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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | max. RC | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Título | CS | |||||
18.12 2a | ||||||||||||||||||
19.12 3a | ||||||||||||||||||
20.12 3a | DL | 10,00 km | 52:00 | 5:12/km | 763 kcal | 126 | ||||||||||||
21.12 5a | ||||||||||||||||||
22.12 6a | ||||||||||||||||||
23.12 Sa | TW | 10,07 km | 56:17 | 5:35/km | 312 m | 856 kcal | 135 bpm | 149 bpm | 114 | 9 °C | 3,2 | |||||||
24.12 Do | ||||||||||||||||||
2x Laufen | 20,07 km | 1:48:17 | 5:24/km | 312 m | 1 619 kcal | 135 bpm | 149 bpm | 240 | 9 °C |
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As atividades públicas são marcadas:
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