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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.06 Sat | ||||||||||||||||||
02.06 Sun | DL | 5,13 km | 27:25 | 5:21/km | 4 m | 454 kcal | 139 bpm | 153 bpm | 60 | 32 °C | 0,0 | |||||||
03.06 Mon | ||||||||||||||||||
04.06 Tue | ||||||||||||||||||
05.06 Wed | TDL | 10,47 km | 53:02 | 5:04/km | 955 kcal | 150 bpm | 170 bpm | 154 | 31 °C | 0,0 | ||||||||
06.06 Thu | ||||||||||||||||||
07.06 Fri | ||||||||||||||||||
08.06 Sat | ||||||||||||||||||
09.06 Sun | ||||||||||||||||||
10.06 Mon | ||||||||||||||||||
11.06 Tue | DL | 6,01 km | 32:47 | 5:27/km | 8 m | 506 kcal | 133 bpm | 151 bpm | 62 | 17 °C | 0,0 | |||||||
12.06 Wed | ||||||||||||||||||
13.06 Thu | ||||||||||||||||||
14.06 Fri | ||||||||||||||||||
15.06 Sat | ||||||||||||||||||
16.06 Sun | TDL | 9,47 km | 46:36 | 4:55/km | 8 m | 778 kcal | 142 bpm | 153 bpm | 109 | 28 °C | 0,0 | |||||||
17.06 Mon | ||||||||||||||||||
18.06 Tue | ||||||||||||||||||
19.06 Wed | DL | 8,01 km | 41:04 | 5:08/km | 9 m | 714 kcal | 145 bpm | 155 bpm | 103 | 26 °C | 0,0 | |||||||
20.06 Thu | DL | 11,46 km | 58:42 | 5:07/km | 18 m | 1 034 kcal | 148 bpm | 172 bpm | 158 | 28 °C | 0,0 | |||||||
21.06 Fri | ||||||||||||||||||
22.06 Sat | ||||||||||||||||||
23.06 Sun | DL | 3,15 km | 17:36 | 5:35/km | 293 kcal | 141 bpm | 148 bpm | 40 | 27 °C | 0,0 | ||||||||
TBL | 0,29 km | 3:49 | 13:10/km | 59 kcal | 135 bpm | 148 bpm | 7 | 27 °C | 10x 37 Stufen | 0,0 | ||||||||
TBL | 0,12 km | 1:34 | 13:03/km | 20 kcal | 128 bpm | 147 bpm | 2 | 27 °C | 5x 37 Stufen | 0,0 | ||||||||
DL | 1,14 km | 6:33 | 5:45/km | 6 m | 106 kcal | 142 bpm | 148 bpm | 15 | 27 °C | 0,0 | ||||||||
24.06 Mon | 6,01 km | 31:10 | 5:11/km | 4 m | 499 kcal | 137 bpm | 164 bpm | 65 | 29 °C | 0,0 | ||||||||
25.06 Tue | ||||||||||||||||||
26.06 Wed | RG | 5,11 km | 29:11 | 5:43/km | 4 m | 456 kcal | 133 bpm | 144 bpm | 55 | 35 °C | 0,0 | |||||||
27.06 Thu | ||||||||||||||||||
28.06 Fri | DL | 10,04 km | 55:48 | 5:33/km | 4 m | 849 kcal | 132 bpm | 166 bpm | 103 | 28 °C | 0,0 | |||||||
29.06 Sat | ||||||||||||||||||
30.06 Sun | WK | 11,93 km | 1:00:43 | 5:05/km | 38 m | 1 172 kcal | 159 bpm | 173 bpm | 208 | 29 °C | 11. Karlsternlauf | 0,0 | ||||||
14x Laufen | 88,34 km | 7:46:00 | 5:17/km | 103 m | 7 895 kcal | 143 bpm | 173 bpm | 1141 | 28 °C |
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