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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.09 Sun | ||||||||||||||||||
02.09 Mon | ||||||||||||||||||
03.09 Tue | TW | 8,26 km | 59:42 | 7:14/km | 283 m | 876 kcal | 144 bpm | 191 bpm | 170 | 27 °C | 4,8 | |||||||
04.09 Wed | ||||||||||||||||||
05.09 Thu | TW | 7,53 km | 50:34 | 6:43/km | 280 m | 815 kcal | 143 bpm | 162 bpm | 124 | 25 °C | 4,7 | |||||||
06.09 Fri | ||||||||||||||||||
07.09 Sat | TW | 7,56 km | 52:19 | 6:55/km | 241 m | 803 kcal | 140 bpm | 169 bpm | 120 | 24 °C | 3,7 | |||||||
08.09 Sun | ||||||||||||||||||
09.09 Mon | ||||||||||||||||||
10.09 Tue | DL | 5,02 km | 26:55 | 5:22/km | 5 m | 413 kcal | 134 bpm | 159 bpm | 51 | 18 °C | 0,0 | |||||||
11.09 Wed | ||||||||||||||||||
12.09 Thu | TDL | 15,05 km | 1:15:02 | 4:59/km | 9 m | 1 280 kcal | 147 bpm | 167 bpm | 197 | 22 °C | 0,0 | |||||||
13.09 Fri | ||||||||||||||||||
14.09 Sat | ||||||||||||||||||
15.09 Sun | DL | 10,02 km | 55:50 | 5:34/km | 3 m | 877 kcal | 134 bpm | 144 bpm | 108 | 26 °C | 0,0 | |||||||
16.09 Mon | ||||||||||||||||||
17.09 Tue | DL | 10,10 km | 53:20 | 5:17/km | 5 m | 877 kcal | 140 bpm | 166 bpm | 117 | 18 °C | 0,0 | |||||||
18.09 Wed | ||||||||||||||||||
19.09 Thu | ||||||||||||||||||
20.09 Fri | ||||||||||||||||||
21.09 Sat | ||||||||||||||||||
22.09 Sun | WK | 18,79 km | 1:46:22 | 5:40/km | 605 m | 2 004 kcal | 157 bpm | 187 bpm | 349 | 16 °C | PfalzTrail - Base... | 5,0 | ||||||
23.09 Mon | ||||||||||||||||||
24.09 Tue | ||||||||||||||||||
25.09 Wed | ||||||||||||||||||
26.09 Thu | DL | 10,00 km | 51:10 | 5:07/km | 787 kcal | 134 bpm | 145 bpm | 97 | ||||||||||
27.09 Fri | ||||||||||||||||||
28.09 Sat | ||||||||||||||||||
29.09 Sun | DL | 10,02 km | 50:46 | 5:04/km | 10 m | 848 kcal | 144 bpm | 171 bpm | 124 | 21 °C | 0,0 | |||||||
30.09 Mon | ||||||||||||||||||
10x Laufen | 102,35 km | 9:42:00 | 5:41/km | 1 441 m | 9 580 kcal | 143 bpm | 191 bpm | 1457 | 21 °C |
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