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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTyp | Distanz | Dauer | Pace | Hm | Energie | durchschn. HF | max. HF | VO2max | TRIMP | Temp. | Zwischenzeiten | Titel | CS | |||||
23.12 Mo | ||||||||||||||||||
24.12 Di | DL | 5,58 km | 32:18 | 5:47/km | 5 m | 508 kcal | 142 bpm | 166 bpm | 74 | 9 °C | 0,0 | |||||||
25.12 Mi | ||||||||||||||||||
26.12 Do | DL | 10,05 km | 1:00:55 | 6:04/km | 12 m | 887 kcal | 135 bpm | 178 bpm | 122 | 5 °C | 0,0 | |||||||
27.12 Fr | ||||||||||||||||||
28.12 Sa | ||||||||||||||||||
29.12 So | DL | 15,01 km | 1:22:49 | 5:31/km | 28 m | 1 306 kcal | 148 bpm | 165 bpm | 220 | 3 °C | 0,0 | |||||||
3x Laufen | 30,64 km | 2:56:02 | 5:45/km | 45 m | 2 701 kcal | 142 bpm | 178 bpm | 416 | 4 °C |
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