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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | max. RC | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Título | CS | |||||
10.02 2a | 15,89 km | 31:00 | 30,8 km/h | 166 m | 398 kcal | 143 bpm | 160 bpm | 75 | 1,2 | |||||||||
11.02 3a | ||||||||||||||||||
12.02 3a | 21,10 km | 40:00 | 31,7 km/h | 102 m | 513 kcal | 0 | ||||||||||||
13.02 5a | 52,07 km | 1:40:02 | 31,2 km/h | 1 284 kcal | 129 bpm | 147 bpm | 171 | |||||||||||
14.02 6a | 25,00 km | 45:52 | 32,7 km/h | 589 kcal | 134 bpm | 152 bpm | 88 | |||||||||||
15.02 Sa | ||||||||||||||||||
16.02 Do | 19,61 km | 33:00 | 35,7 km/h | 60 m | 424 kcal | 144 bpm | 157 bpm | 81 | 0,0 | |||||||||
5x Rad (Rolle) | 133,67 km | 4:09:54 | 32,1 km/h | 328 m | 3 208 kcal | 134 bpm | 160 bpm | 415 |
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