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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.11 Sun | ||||||||||||||||||
02.11 Mon | RG | 6,41 km | 35:44 | 5:34/km | 14 m | 488 kcal | 126 bpm | 136 bpm | 53 | 21 °C | 0,0 | |||||||
03.11 Tue | ||||||||||||||||||
04.11 Wed | DL | 10,04 km | 51:12 | 5:06/km | 17 m | 774 kcal | 136 bpm | 146 bpm | 84 | 9 °C | 0,0 | |||||||
05.11 Thu | ||||||||||||||||||
06.11 Fri | ||||||||||||||||||
07.11 Sat | TW | 16,00 km | 1:21:35 | 5:06/km | 120 m | 1 248 kcal | 143 bpm | 156 bpm | 132 | 11 °C | 0,0 | |||||||
08.11 Sun | DL | 9,43 km | 47:28 | 5:02/km | 22 m | 725 kcal | 140 bpm | 152 bpm | 91 | 12 °C | 0,0 | |||||||
09.11 Mon | ||||||||||||||||||
10.11 Tue | DL | 10,02 km | 52:36 | 5:15/km | 28 m | 777 kcal | 136 bpm | 142 bpm | 90 | 10 °C | 0,0 | |||||||
11.11 Wed | ||||||||||||||||||
12.11 Thu | DL | 14,17 km | 1:13:16 | 5:10/km | 64 m | 1 050 kcal | 137 bpm | 187 bpm | 117 | 8 °C | 0,0 | |||||||
13.11 Fri | ||||||||||||||||||
14.11 Sat | DL | 11,05 km | 56:29 | 5:07/km | 36 m | 845 kcal | 138 bpm | 191 bpm | 112 | 16 °C | 0,0 | |||||||
15.11 Sun | DL | 11,25 km | 1:00:26 | 5:22/km | 26 m | 862 kcal | 132 bpm | 140 bpm | 102 | 17 °C | 0,0 | |||||||
16.11 Mon | DL | 8,35 km | 46:04 | 5:31/km | 22 m | 622 kcal | 126 bpm | 135 bpm | 66 | 11 °C | 0,0 | |||||||
17.11 Tue | ||||||||||||||||||
18.11 Wed | LL | 17,23 km | 1:25:15 | 4:57/km | 71 m | 1 283 kcal | 139 bpm | 155 bpm | 164 | 11 °C | 0,0 | |||||||
19.11 Thu | ||||||||||||||||||
20.11 Fri | DL | 10,01 km | 53:37 | 5:21/km | 33 m | 751 kcal | 132 bpm | 166 bpm | 79 | 8 °C | 0,0 | |||||||
21.11 Sat | ||||||||||||||||||
22.11 Sun | DL | 8,34 km | 48:04 | 5:46/km | 28 m | 654 kcal | 126 bpm | 135 bpm | 67 | 7 °C | 0,0 | |||||||
23.11 Mon | ||||||||||||||||||
24.11 Tue | DL | 13,65 km | 1:18:40 | 5:46/km | 39 m | 980 kcal | 127 bpm | 164 bpm | 94 | 6 °C | 0,0 | |||||||
25.11 Wed | ||||||||||||||||||
26.11 Thu | DL | 15,15 km | 1:23:33 | 5:31/km | 45 m | 1 130 kcal | 133 bpm | 157 bpm | 151 | 5 °C | 0,0 | |||||||
27.11 Fri | ||||||||||||||||||
28.11 Sat | DL | 13,03 km | 1:10:35 | 5:25/km | 54 m | 1 026 kcal | 136 bpm | 145 bpm | 137 | 6 °C | 0,0 | |||||||
29.11 Sun | ||||||||||||||||||
30.11 Mon | DL | 13,21 km | 1:11:41 | 5:26/km | 43 m | 966 kcal | 131 bpm | 148 bpm | 107 | 1 °C | 0,0 | |||||||
16x Laufen | 187,34 km | 16:36:15 | 5:19/km | 662 m | 14 181 kcal | 134 bpm | 191 bpm | 1646 | 9 °C |
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