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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.03 Fri | ||||||||||||||||||
02.03 Sat | ||||||||||||||||||
03.03 Sun | TW | 15,16 km | 1:39:27 | 6:34/km | 632 m | 1 392 kcal | 137 bpm | 160 bpm | 189 | 15 °C | zum Weißen Stein | 6,1 | ||||||
04.03 Mon | ||||||||||||||||||
05.03 Tue | ||||||||||||||||||
06.03 Wed | TDL | 6,25 km | 30:43 | 4:55/km | 10 m | 511 kcal | 143 bpm | 154 bpm | 67 | 11 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
07.03 Thu | DL | 8,32 km | 44:14 | 5:19/km | 21 m | 649 kcal | 133 bpm | 148 bpm | 78 | 9 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
08.03 Fri | ||||||||||||||||||
09.03 Sat | TDL | 4,01 km | 17:42 | 4:25/km | 8 m | 306 kcal | 145 bpm | 155 bpm | 20 | 12 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
10.03 Sun | DL | 11,11 km | 59:55 | 5:24/km | 47 m | 926 kcal | 133 bpm | 143 bpm | 27 | 12 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
11.03 Mon | ||||||||||||||||||
12.03 Tue | DL | 7,22 km | 40:59 | 5:41/km | 23 m | 615 kcal | 129 bpm | 140 bpm | 19 | 9 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
13.03 Wed | ||||||||||||||||||
14.03 Thu | TDL | 4,76 km | 22:45 | 4:47/km | 8 m | 382 kcal | 141 bpm | 155 bpm | 45 | 16 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
15.03 Fri | ||||||||||||||||||
16.03 Sat | ||||||||||||||||||
17.03 Sun | WA | 0,63 km | 3:36 | 5:43/km | 22 m | 55 kcal | 131 bpm | 139 bpm | 5 | 8 °C | Frankfurt am Main... | 0,9 | ||||||
WK | 21,10 km | 1:44:40 | 4:58/km | 310 m | 1 535 kcal | 155 bpm | 170 bpm | 305 | 10 °C | Frankfurt am Main... | 1,1 | |||||||
18.03 Mon | ||||||||||||||||||
19.03 Tue | RG | 4,80 km | 26:44 | 5:34/km | 11 m | 404 kcal | 127 bpm | 137 bpm | 36 | 14 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
20.03 Wed | DL | 6,66 km | 35:49 | 5:23/km | 20 m | 549 kcal | 130 bpm | 139 bpm | 34 | 16 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
21.03 Thu | ||||||||||||||||||
22.03 Fri | TW | 8,34 km | 45:47 | 5:29/km | 111 m | 711 kcal | 134 bpm | 150 bpm | 53 | 17 °C | Mannheim Trailrun... | 0,0 | ||||||
23.03 Sat | ||||||||||||||||||
24.03 Sun | TW | 10,62 km | 58:31 | 5:31/km | 68 m | 858 kcal | 129 bpm | 155 bpm | 79 | 8 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
25.03 Mon | ||||||||||||||||||
26.03 Tue | DL | 7,77 km | 41:54 | 5:24/km | 7 m | 654 kcal | 133 bpm | 142 bpm | 22 | 15 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
27.03 Wed | ||||||||||||||||||
28.03 Thu | FS | 7,18 km | 34:30 | 4:48/km | 30 m | 573 kcal | 142 bpm | 155 bpm | 32 | 12 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
29.03 Fri | DL | 4,29 km | 23:49 | 5:33/km | 6 m | 364 kcal | 131 bpm | 146 bpm | 10 | 12 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
30.03 Sat | ||||||||||||||||||
31.03 Sun | DL | 4,75 km | 24:25 | 5:08/km | 8 m | 394 kcal | 137 bpm | 146 bpm | 23 | 17 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
RG | 1,71 km | 9:22 | 5:29/km | 5 m | 144 kcal | 127 bpm | 138 bpm | 13 | 15 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | |||||||
18x Laufen | 134,68 km | 12:04:52 | 5:23/km | 1 347 m | 11 022 kcal | 137 bpm | 170 bpm | 1057 | 12 °C |
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