No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.09. Sun | 17 °C | LL | 21,2 km | 2:16:17 | 6:26/km | 71 % | 117 m | 0.0 | 1664 kcal | #12/24 - HM - 135... | 169 | ||||||||||
| 02.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 03.09. Tue | 18 °C | IT | 13,0 km | 1:17:25 | 5:57/km | 78 % | 9 m | 0.0 | 1135 kcal | #13/24 - HM - 5x1... | 137 | ||||||||||
| 04.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 05.09. Thu | 17 °C | DL | 8,5 km | 51:27 | 6:03/km | 74 % | 10 m | 0.0 | 755 kcal | #14/24 - HM - 50'... | 74 | ||||||||||
| 06.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 07.09. Sat | 17 °C | DL | 4,8 km | 30:20 | 6:19/km | 71 % | 5 m | 0.0 | 420 kcal | #15/24 - Auftakt | 39 | ||||||||||
| 08.09. Sun | 15 °C | WA | 3,4 km | 23:47 | 7:00/km | 71 % | 1 m | 0.0 | 297 kcal | #16/24 - HM . EL+... | 29 | ||||||||||
| 16 °C | WK | 10,1 km | 47:51 | 4:45/km | 88 % | 26 m | 0.0 | 702 kcal | #16/24 - HM - 10K... | 128 | |||||||||||
| 09.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 10.09. Tue | 19 °C | DL | 11,1 km | 1:12:52 | 6:34/km | 76 % | 34 m | 0.0 | 1069 kcal | #17/24 - HM - 70'... | 118 | ||||||||||
| 11.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 12.09. Thu | 22 °C | DL | 12,0 km | 1:11:38 | 5:58/km | 81 % | 25 m | 0.0 | 1127 kcal | #18/24 - HM - 60‘... | 142 | ||||||||||
| 13.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 14.09. Sat | 9 °C | LL | 18,5 km | 2:00:16 | 6:30/km | 72 % | 107 m | 0.0 | 1500 kcal | #19/24 - HM - 120... | 158 | ||||||||||
| 15.09. Sun | 12 °C | RG | 8,5 km | 1:01:15 | 7:12/km | 66 % | 13 m | 0.0 | 716 kcal | #20/24 - HM - Jo... | 60 | ||||||||||
| 16.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 17.09. Tue | 17 °C | IT | 13,3 km | 1:19:15 | 5:58/km | 79 % | 13 m | 0.0 | 1162 kcal | #21/24 - HM - 4K@... | 175 | ||||||||||
| 18.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 19.09. Thu | 16 °C | DL | 8,0 km | 51:11 | 6:24/km | 72 % | 17 m | 0.0 | 751 kcal | #22/24 - HM - 50'... | 66 | ||||||||||
| 20.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 21.09. Sat | |||||||||||||||||||||
| 22.09. Sun | |||||||||||||||||||||
| 23.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 24.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 25.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 26.09. Thu | |||||||||||||||||||||
| 27.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 28.09. Sat | |||||||||||||||||||||
| 29.09. Sun | |||||||||||||||||||||
| 30.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 12x Laufen | 16 °C | 132,4 km | 13:43:34 | 6:13/km | 75 % | 377 m | 11298 kcal | 1295 | |||||||||||||
| 3x Krafttraining | 3:00:00 | 53 % | 1141 kcal | 89 | |||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Glossary · Help and support · Forum · Donate & Support the project · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Imprint © 2019 RUNALYZE Team