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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.07. Mon | 22 °C | DL | 8,1 km | 52:34 | 6:29/km | 70 % | 19 m | 0.0 | 685 kcal | #06/40 - AB - Dau... | 61 | ||||||||||
| 02.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 03.07. Wed | 13 °C | DL | 10,1 km | 1:00:49 | 6:01/km | 73 % | 18 m | 0.0 | 835 kcal | #07/40 - AB - Dau... | 83 | ||||||||||
| 04.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 05.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 06.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 07.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 08.07. Mon | 17 °C | LL | 18,2 km | 1:49:47 | 6:02/km | 78 % | 98 m | 0.1 | 1614 kcal | #09/40 - AB - Lan... | 191 | ||||||||||
| 09.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 10.07. Wed | 21 °C | DL | 9,8 km | 1:03:29 | 6:29/km | 73 % | 23 m | 0.0 | 859 kcal | #10/40 - AB - Dau... | 86 | ||||||||||
| 11.07. Thu | 24 °C | IT | 10,2 km | 1:03:27 | 6:13/km | 77 % | 0.0 | 931 kcal | #11/40 - AB - Int... | 107 | |||||||||||
| 12.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 13.07. Sat | 16 °C | RG | 5,1 km | 39:37 | 7:46/km | 65 % | 5 m | 0.0 | 435 kcal | #12/40 - AB - Jog... | 35 | ||||||||||
| 14.07. Sun | 14 °C | LL | 19,6 km | 2:00:29 | 6:09/km | 74 % | 60 m | 0.0 | 1573 kcal | #13/40 - AB - Lan... | 170 | ||||||||||
| 15.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 16.07. Tue | 21 °C | DL | 10,7 km | 1:03:08 | 5:54/km | 77 % | 134 m | 1.1 | 952 kcal | #15/40 - AB - Dau... | 105 | ||||||||||
| 17.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 18.07. Thu | 26 °C | DL | 9,6 km | 1:01:06 | 6:22/km | 76 % | 114 m | 0.8 | 884 kcal | #15/40 - AB - Dau... | 100 | ||||||||||
| 19.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 20.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 21.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 22.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 23.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 24.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 25.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 26.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 27.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 28.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 29.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 30.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 31.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 9x Laufen | 19 °C | 101,4 km | 10:34:26 | 6:15/km | 74 % | 471 m | 8768 kcal | 938 | |||||||||||||
| 4x Krafttraining | 3:30:01 | 50 % | 1176 kcal | 80 | |||||||||||||||||
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