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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.03 Mon | |||||||||||||||||||||
02.03 Tue | 9 °C | DL | 9,2 km | 1:00:46 | 6:36/km | 77 % | 34 m | 0.0 | 853 kcal | #18/24-5K - 60' E... | 99 | 303 ms | 47.4L/52.6R % | 9.8 cm | |||||||
03.03 Wed | 12 °C | IT | 9,8 km | 1:00:30 | 6:10/km | 76 % | 22 m | 0.0 | 837 kcal | #17/24-5K - 7x400... | 99 | 297 ms | 47.8L/52.2R % | 9.7 cm | |||||||
04.03 Thu | |||||||||||||||||||||
05.03 Fri | |||||||||||||||||||||
06.03 Sat | |||||||||||||||||||||
07.03 Sun | |||||||||||||||||||||
08.03 Mon | |||||||||||||||||||||
09.03 Tue | |||||||||||||||||||||
10.03 Wed | |||||||||||||||||||||
11.03 Thu | |||||||||||||||||||||
12.03 Fri | |||||||||||||||||||||
13.03 Sat | |||||||||||||||||||||
14.03 Sun | |||||||||||||||||||||
15.03 Mon | |||||||||||||||||||||
16.03 Tue | |||||||||||||||||||||
17.03 Wed | |||||||||||||||||||||
18.03 Thu | |||||||||||||||||||||
19.03 Fri | |||||||||||||||||||||
20.03 Sat | |||||||||||||||||||||
21.03 Sun | |||||||||||||||||||||
22.03 Mon | |||||||||||||||||||||
23.03 Tue | |||||||||||||||||||||
24.03 Wed | |||||||||||||||||||||
25.03 Thu | |||||||||||||||||||||
26.03 Fri | |||||||||||||||||||||
27.03 Sat | |||||||||||||||||||||
28.03 Sun | |||||||||||||||||||||
29.03 Mon | |||||||||||||||||||||
30.03 Tue | |||||||||||||||||||||
31.03 Wed | |||||||||||||||||||||
2x Laufen | 11 °C | 19,0 km | 2:01:16 | 6:23/km | 76 % | 56 m | 1690 kcal | 198 | 300 ms | 47.6L/52.4R % | 9.8 cm | ||||||||||
2x Gymnastik | 45:00 | 53 % | 234 kcal | 21 | |||||||||||||||||
1x Athletik | 45:00 | 56 % | 210 kcal | 26 |
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