Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.CSEnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGroundcontactGCBVertical oscillation
01.01. Tue
02.01. Wed5 °CDL8,2 km51:476:19/km78 %14 m0.0771 kcal#01/24 - 10K - DL90
03.01. Thu
04.01. Fri2 °CTDL11,1 km1:07:006:02/km82 %34 m0.01027 kcal#02/24 - 10K - TDL135
05.01. Sat
06.01. Sun5 °CDL8,1 km50:506:17/km77 %16 m0.0732 kcal#03/24 - 10K - DL82
07.01. Mon3 °CLL14,3 km1:34:376:37/km74 %66 m0.01236 kcal#04/24 - 10K - La...133
08.01. Tue
09.01. Wed3 °CWA4,8 km37:577:54/km72 %8 m0.0461 kcal#05/24 - 10K - EL...48
3 °CIT4,0 km23:095:47/km81 %0.0340 kcal#05/24 - 10K - In...45
3 °CWA2,5 km16:516:44/km77 %4 m0.0243 kcal#05/24 - 10K - AL27
10.01. Thu0 °CDL7,4 km52:127:03/km72 %9 m0.0672 kcal#07/24 - 10K - Jo...68
11.01. Fri
12.01. Sat7 °CTDL11,0 km1:05:205:56/km77 %37 m0.0956 kcal#06/24 - 10K - TDL107
13.01. Sun
14.01. Mon6 °CLL16,2 km1:47:336:38/km76 %97 m0.01432 kcal#08/24 - 10K - la...166
15.01. Tue
16.01. Wed6 °CIT8,0 km48:066:01/km78 %0.0705 kcal#09/24 - 10K - In...83
17.01. Thu
18.01. Fri-2 °CTDL12,6 km1:16:326:04/km79 %33 m0.01158 kcal#10/24 - 10K - Te...142
19.01. Sat
20.01. Sun1 °CLL18,7 km2:01:006:28/km77 %113 m0.01675 kcal#12/24 - 10K - la...209
21.01. Mon0 °CDL9,7 km1:00:306:14/km76 %22 m0.0856 kcal#11/24 - 10K - Da...96
22.01. Tue
23.01. Wed
24.01. Thu
25.01. Fri
26.01. Sat
27.01. Sun
28.01. Mon
29.01. Tue
30.01. Wed0 °CRG6,4 km48:597:39/km72 %13 m0.0579 kcal#22/24 - 10K - Jo...67
31.01. Thu
01.02. Fri1 °CTDL10,8 km1:08:146:19/km79 %35 m0.0999 kcal#18/24 - 10 K - T...128
02.02. Sat
03.02. Sun1 °CRG9,8 km1:08:367:00/km71 %34 m0.0849 kcal#19/24 - Jogging ...88
04.02. Mon-1 °CLL16,3 km1:45:276:28/km79 %81 m0.01506 kcal#20/24 - 10K - La...196
05.02. Tue
06.02. Wed2 °CWA4,6 km33:367:18/km74 %5 m0.0449 kcal#21/24 - 10K - EL...50
2 °CIT6,3 km37:335:58/km85 %14 m0.0568 kcal#21/24 - 10K - IV...89
07.02. Thu
08.02. Fri7 °CTDL11,4 km1:08:246:00/km81 %33 m0.01045 kcal#14/24 - 10K - TD...140
09.02. Sat7 °CRG6,5 km47:137:16/km70 %12 m0.0577 kcal#23/24 - 10K - Jo...58
10.02. Sun
11.02. Mon6 °CDL9,8 km1:00:456:12/km79 %29 m0.0910 kcal#17/24 - 10K - Da...115
12.02. Tue
13.02. Wed1 °CLL18,2 km2:03:436:48/km80 %74 m0.01697 kcal#16/24 - 10K - la...237
14.02. Thu
15.02. Fri16 °CWA4,3 km31:397:22/km72 %1 m0.0403 kcal#13/24 - 10K - E...43
14 °CIT6,4 km38:506:04/km82 %1 m0.0570 kcal#13/24 - 10K - IV...82
16.02. Sat
17.02. Sun
18.02. Mon
19.02. Tue
20.02. Wed
21.02. Thu13 °CDL8,1 km54:386:45/km77 %1 m0.0773 kcal#11/40 - M - Daue...93
22.02. Fri13 °CTDL10,7 km1:05:526:09/km82 %36 m0.01010 kcal#02/40 - M - TDL136
23.02. Sat
24.02. Sun5 °CDL6,8 km41:526:09/km77 %14 m0.0614 kcal#03/40 - M - Daue...68
25.02. Mon3 °CLL22,2 km2:26:256:36/km75 %114 m0.01893 kcal#04/40 - M - Lang...224
26.02. Tue
27.02. Wed3 °CDL9,8 km1:01:106:14/km78 %29 m0.0905 kcal#05/40 - M - Daue...107
28.02. Thu
01.03. Fri8 °CTDL12,5 km1:15:176:01/km81 %16 m0.01143 kcal#06/40 - M - Temp...150
02.03. Sat5 °CDL10,5 km1:11:246:48/km72 %42 m0.0930 kcal#07/40 - M - Daue...96
03.03. Sun
04.03. Mon9 °CLL24,1 km2:38:546:36/km75 %126 m0.02022 kcal#08/40 - M - Lang...238
05.03. Tue
06.03. Wed
07.03. Thu12 °CWA3,4 km21:506:25/km74 %1 m0.0305 kcal#09 /40 - M - EL+...31
11 °CIT4,0 km28:077:02/km76 %0.0412 kcal#09 /40 - M - IV47
11 °CWA2,1 km13:196:20/km79 %4 m0.0204 kcal#09 /40 - M - AL24
08.03. Fri10 °CDL12,8 km1:20:296:17/km77 %41 m0.01180 kcal#10/40 - M - Daue...130
09.03. Sat
10.03. Sun
11.03. Mon3 °CLL26,1 km2:51:306:34/km77 %122 m0.02515 kcal#01+15/40 - M - ...275
12.03. Tue
13.03. Wed6 °CDL9,8 km1:00:176:09/km78 %22 m0.0894 kcal#13/40- M - Dauer...102
14.03. Thu
15.03. Fri13 °CTDL12,5 km1:17:566:14/km79 %37 m0.01138 kcal#14/40 - M - Temp...143
16.03. Sat
17.03. Sun9 °CLL28,2 km3:07:536:40/km76 %158 m0.02405 kcal#16/40 - M - Lang...287
18.03. Mon
19.03. Tue10 °CWA4,0 km26:556:44/km74 %8 m0.0371 kcal#17/40 - M - EL +...37
9 °CIT5,0 km33:536:47/km76 %2 m0.0497 kcal#17/40 - M - IV56
8 °CWA2,1 km14:236:51/km76 %3 m0.0199 kcal#17/40 - M - AL21
20.03. Wed13 °CDL8,2 km50:286:09/km75 %16 m0.0737 kcal#18/40 - M - Daue...75
21.03. Thu
22.03. Fri14 °CDL4,7 km32:286:54/km72 %10 m0.0423 kcal#19/40 - M - Jogg...40
23.03. Sat9 °CWA3,5 km25:197:14/km72 %10 m0.0320 kcal#20/40 - M - EL+StL32
8 °CWK10,0 km49:474:59/km87 %31 m0.0730 kcal#20/40 - M - 10K WK129
9 °CWA3,2 km26:018:08/km77 %8 m0.0343 kcal#20/40 - M - AL41
24.03. Sun
25.03. Mon9 °CDL11,7 km1:10:286:01/km78 %30 m0.01041 kcal#21/40 - M - Daue...119
26.03. Tue
27.03. Wed10 °CDL11,5 km1:10:176:06/km81 %32 m0.01063 kcal#22/24 - M - Daue...133
28.03. Thu
29.03. Fri4 °CLL30,1 km3:19:166:37/km79 %148 m0.02750 kcal#23/40 - M - Lang...358
30.03. Sat
31.03. Sun12 °CDL12,4 km1:16:276:10/km75 %33 m0.01060 kcal#24/40 - M - Daue...114
01.04. Mon
02.04. Tue15 °CWA4,7 km29:586:23/km74 %8 m0.0419 kcal#25/40 - M - EL +...41
15 °CIT11,0 km1:07:496:10/km78 %1 m0.0995 kcal#25/40 - M - Inte...115
13 °CWA1,9 km13:527:18/km75 %0.0190 kcal#25/40 - M - AL19
03.04. Wed
04.04. Thu4 °CDL10,1 km1:01:316:05/km76 %26 m0.0893 kcal#26/40 - M - Daue...94
05.04. Fri
06.04. Sat7 °CDL4,9 km31:286:25/km74 %5 m0.0446 kcal#27/40 - M - Jogg...44
07.04. Sun7 °CWA3,1 km22:357:16/km72 %0.0286 kcal#28/40 - M - Ein...28
10 °CWK21,2 km1:56:555:31/km85 %69 m0.01715 kcal#28/40 - HM Test275
18 °CWA1,9 km14:037:24/km71 %6 m0.0185 kcal#28/40 - M - Aus...17
08.04. Mon
09.04. Tue15 °CDL10,2 km1:02:026:05/km73 %31 m0.0864 kcal#29/40 - M -Dauer...83
10.04. Wed
11.04. Thu2 °CDL14,9 km1:30:406:05/km77 %40 m0.01330 kcal#30/40 - M - Daue...145
12.04. Fri
13.04. Sat
14.04. Sun2 °CLL32,1 km3:26:196:26/km79 %132 m0.02913 kcal#32/40 - M - Lang...370
15.04. Mon8 °CDL6,3 km41:316:35/km71 %9 m0.0557 kcal#31/40 - M - Daue...50
16.04. Tue
17.04. Wed11 °CDL8,2 km50:306:10/km76 %20 m0.0736 kcal#33/40 - M - Daue...76
18.04. Thu11 °CIT18,0 km1:50:556:10/km76 %62 m0.01469 kcal#34/40 - M- IV 3x...177
19.04. Fri
20.04. Sat7 °CLL20,7 km2:12:006:23/km73 %78 m0.01686 kcal#36/40 - M - Lang...174
21.04. Sun
22.04. Mon18 °CRG5,4 km40:277:29/km67 %4 m0.0466 kcal#35/40 - M - Jogg...39
23.04. Tue16 °CDL9,6 km1:00:346:19/km76 %17 m0.0819 kcal#37/40 - M - Daue...93
24.04. Wed
25.04. Thu19 °CDL6,2 km39:356:23/km72 %9 m0.0508 kcal#38/40 - M - Daue...51
26.04. Fri
27.04. Sat10 °CRG3,1 km22:057:07/km69 %8 m0.0275 kcal#39/40 - M - Jogg...24
28.04. Sun9 °CWK42,2 km4:39:276:37/km81 %133 m0.04099 kcal#40/40 - M - Metr...547
29.04. Mon
30.04. Tue18 °CRG4,8 km31:276:33/km71 %5 m0.0430 kcal#1/0 - RG - Jogging39
01.05. Wed
02.05. Thu
03.05. Fri12 °CDL8,7 km58:076:41/km73 %24 m0.0852 kcal#02/0 - RG - Dau...89
04.05. Sat
05.05. Sun5 °CRG5,6 km40:397:16/km68 %4 m0.0483 kcal#3/0 - RG - Jogging41
06.05. Mon
07.05. Tue
08.05. Wed12 °CDL10,5 km1:07:346:26/km77 %32 m0.0971 kcal#02/24- HM - Daue...111
09.05. Thu
10.05. Fri15 °CTDL9,0 km54:176:02/km79 %18 m0.0811 kcal#03/24 - HM - TDL...100
11.05. Sat
12.05. Sun9 °CRG7,4 km54:207:21/km66 %18 m0.0638 kcal#04/24 - HM - Jog...51
13.05. Mon17 °CLL15,1 km1:37:466:28/km74 %42 m0.01304 kcal#05/24 - HM - Lan...142
14.05. Tue
15.05. Wed5 °CDL8,3 km50:296:05/km75 %25 m0.0708 kcal#06/24 - HM - Dau...75
16.05. Thu
17.05. Fri8 °CTDL10,5 km1:03:386:04/km79 %39 m0.0933 kcal#07/24 - HM - TDL116
18.05. Sat
19.05. Sun22 °CDL8,1 km52:406:30/km72 %15 m0.0772 kcal#08/24 - HM - Dau...65
20.05. Mon13 °CLL18,7 km2:01:006:28/km72 %108 m0.01525 kcal#09/24 - HM - Lan...157
21.05. Tue
22.05. Wed19 °CWA4,1 km28:296:57/km75 %4 m0.0407 kcal#10/24 - HM - EL ...41
18 °CIT7,6 km43:135:41/km85 %6 m0.0634 kcal#10/24 - HM - IV ...102
23.05. Thu11 °CDL12,3 km1:15:276:08/km75 %30 m0.01067 kcal#11/24 - M - Daue...113
24.05. Fri
25.05. Sat10 °CTDL16,1 km1:36:306:00/km78 %44 m0.01360 kcal#12/24 - HM - TDL162
26.05. Sun
27.05. Mon20 °CLL21,1 km2:13:296:20/km76 %121 m0.01870 kcal#13/24 - HM - Lan...213
28.05. Tue
29.05. Wed8 °CWA4,1 km29:357:13/km71 %6 m0.0386 kcal#14/24 - HM - EL ...35
10 °CIT9,2 km56:496:11/km78 %0.0833 kcal#14/24 - HM - IV ...103
30.05. Thu14 °CRG6,3 km45:257:13/km67 %14 m0.0543 kcal#01/24 - HM - Jog...45
31.05. Fri24 °CDL8,2 km51:106:14/km76 %19 m0.0763 kcal#15/24 - HM - Dau...78
01.06. Sat
02.06. Sun25 °CWA2,5 km17:076:51/km74 %11 m0.0225 kcal#16/24 - HM - EL ...24
27 °CWK10,0 km54:225:26/km87 %82 m0.0797 kcal#16/24 - HM - 10K...136
03.06. Mon
04.06. Tue29 °CDL10,1 km1:06:256:35/km74 %35 m0.0912 kcal#17/24 - HM - Dau...95
05.06. Wed
06.06. Thu20 °CLL18,2 km1:53:366:15/km74 %102 m0.01484 kcal19/24 - HM - Lang...158
07.06. Fri
08.06. Sat19 °CTDL14,1 km1:28:206:16/km76 %65 m0.01211 kcal#18/24 - HM - Tem...138
09.06. Sun13 °CRG5,1 km37:237:20/km65 %6 m0.0440 kcal#20/24 - HM - Jog...32
10.06. Mon
11.06. Tue21 °CTDL8,1 km48:135:57/km75 %21 m0.0671 kcal#21/24 - HM - Tem...73
12.06. Wed
13.06. Thu21 °CDL4,4 km28:236:27/km75 %1 m0.0416 kcal#22/24 - HM - Dau...43
14.06. Fri
15.06. Sat18 °CDL4,9 km33:446:53/km70 %8 m0.0438 kcal#23/24 - HM - Jpg...40
16.06. Sun18 °CWA1,8 km11:216:18/km71 %20 m0.2155 kcal#24/24 - HM - EL14
19 °CWK21,1 km1:56:445:32/km83 %88 m0.01712 kcal#24/24- HM - EVL HM256
17.06. Mon
18.06. Tue27 °CDL8,2 km52:566:27/km73 %22 m0.0727 kcal#1/0 - RG - Dauer...72
19.06. Wed
20.06. Thu
21.06. Fri15 °CDL9,4 km56:386:01/km75 %25 m0.0802 kcal#2/0 - RG - Dauer...84
22.06. Sat18 °CRG6,3 km46:367:24/km65 %17 m0.0542 kcal#3/0 - RG - Jogging43
23.06. Sun
24.06. Mon23 °CLL16,1 km1:34:335:52/km82 %92 m0.01512 kcal#01/40 - AB - Lan...199
25.06. Tue
26.06. Wed23 °CDL9,7 km1:00:576:17/km76 %21 m0.0883 kcal#02/40 - AB - Dau...95
27.06. Thu25 °CFS5,1 km32:286:22/km74 %0.0440 kcal#03/40 - AB - Auf...46
28.06. Fri26 °CWA2,9 km19:036:34/km73 %4 m0.0279 kcal#04/40 - AB - EL26
25 °CWK2,6 km11:494:30/km86 %0.0173 kcal#04/40 - AB - WK ...29
29.06. Sat
30.06. Sun26 °CDL9,3 km55:185:57/km78 %23 m0.0862 kcal#05/40 - AB - Dau...99
01.07. Mon22 °CDL8,1 km52:346:29/km70 %18 m0.0685 kcal#06/40 - AB - Dau...61
02.07. Tue
03.07. Wed13 °CDL10,1 km1:00:496:01/km73 %18 m0.0835 kcal#07/40 - AB - Dau...83
04.07. Thu
05.07. Fri
06.07. Sat
07.07. Sun
08.07. Mon17 °CLL18,2 km1:49:476:02/km78 %98 m0.11614 kcal#09/40 - AB - Lan...191
09.07. Tue
10.07. Wed21 °CDL9,8 km1:03:296:29/km73 %21 m0.0859 kcal#10/40 - AB - Dau...86
11.07. Thu24 °CIT10,2 km1:03:276:13/km77 %0.0931 kcal#11/40 - AB - Int...107
12.07. Fri
13.07. Sat16 °CRG5,1 km39:377:46/km65 %5 m0.0435 kcal#12/40 - AB - Jog...35
14.07. Sun14 °CLL19,6 km2:00:296:09/km74 %59 m0.01573 kcal#13/40 - AB - Lan...170
15.07. Mon
16.07. Tue21 °CDL10,7 km1:03:085:54/km77 %133 m1.1952 kcal#15/40 - AB - Dau...105
17.07. Wed
18.07. Thu26 °CDL9,6 km1:01:066:22/km76 %110 m0.8884 kcal#15/40 - AB - Dau...100
19.07. Fri
20.07. Sat28 °CDL9,9 km1:05:536:39/km79 %25 m0.0979 kcal#16/40 - AB - Dau...121
21.07. Sun
22.07. Mon29 °CLL17,7 km1:50:526:16/km79 %100 m0.01599 kcal#17/40 - AB - Lan...207
23.07. Tue
24.07. Wed25 °CDL10,4 km1:00:525:51/km77 %29 m0.0902 kcal#18/40 - AB - Dau...102
25.07. Thu
26.07. Fri23 °CFS10,8 km1:07:136:13/km74 %0.0986 kcal#19/40 - AB - Pyr...99
27.07. Sat
28.07. Sun21 °CRG6,8 km50:337:26/km62 %43 m0.0575 kcal#20 - AB - Jogging37
29.07. Mon19 °CDL12,2 km1:18:346:26/km71 %52 m0.01152 kcal#21/40 - AB - Dau...93
30.07. Tue
31.07. Wed17 °CFS9,2 km1:01:426:42/km66 %34 m0.0755 kcal#22/40 - AB - Fah...60
01.08. Thu17 °CRG6,1 km43:017:03/km64 %32 m0.0520 kcal#08/40 - AB - Jog...36
02.08. Fri18 °CDL6,8 km40:145:55/km70 %38 m0.0545 kcal#23/40 - AB - Dau...47
03.08. Sat
04.08. Sun19 °CRG5,7 km40:097:03/km67 %4 m0.0505 kcal#24/40 - AB - Jog...40
05.08. Mon26 °CLL14,8 km1:35:446:28/km79 %32 m0.01444 kcal#25/40 - AB - lan...175
06.08. Tue
07.08. Wed22 °CIT9,5 km58:146:08/km75 %12 m0.0854 kcal#26/40 - AB - IV ...88
08.08. Thu
09.08. Fri
10.08. Sat20 °CLL16,1 km1:41:446:19/km75 %47 m0.01407 kcal#27/40 - AB - Lan...148
11.08. Sun21 °CDL6,4 km41:366:30/km71 %12 m0.0558 kcal#28/40 - AB - Dau...49
12.08. Mon
13.08. Tue14 °CIT12,3 km1:12:195:53/km75 %11 m0.01061 kcal#01/24 - HM - 3x2K133
14.08. Wed22 °CDL9,6 km1:01:236:24/km74 %19 m0.0861 kcal#02/24 - HM - 60'...85
15.08. Thu
16.08. Fri21 °CWA3,2 km21:366:45/km70 %29 m0.1274 kcal#03/24 - HM - EL ...25
20 °CTDL10,3 km56:105:27/km84 %121 m1.4824 kcal#03/24 - HM - 10K...127
17.08. Sat
18.08. Sun18 °CLL17,7 km1:54:056:27/km72 %100 m0.01673 kcal#04/24 - HM - 110...146
19.08. Mon
20.08. Tue20 °CIT12,1 km1:13:566:07/km73 %3 m0.0975 kcal#05/24 - HM - 4x1K107
21.08. Wed22 °CDL10,1 km1:00:326:00/km74 %32 m0.0861 kcal#06/24 - HM - 60'...87
22.08. Thu
23.08. Fri13 °CTDL12,3 km1:11:515:50/km83 %31 m0.01054 kcal#07/24 - HM - 7K@...157
24.08. Sat15 °CRG4,8 km36:007:30/km66 %4 m0.0420 kcal#25/24 - HM - Jog...35
25.08. Sun14 °CLL19,1 km2:02:316:25/km72 %106 m0.01557 kcal#08/24 - HM - 120...161
26.08. Mon
27.08. Tue31 °CIT13,2 km1:36:457:20/km77 %7 m0.01419 kcal#09/24 - HM - 4x2...173
28.08. Wed
29.08. Thu18 °CDL10,1 km1:00:115:58/km76 %27 m0.0883 kcal#10/24 - HM - 60'...97
30.08. Fri16 °CTDL12,4 km1:11:335:46/km77 %24 m0.01068 kcal#11/24 - HM - 7K@...123
31.08. Sat
01.09. Sun17 °CLL21,2 km2:16:176:26/km71 %116 m0.01664 kcal#12/24 - HM - 135...169
02.09. Mon
03.09. Tue18 °CIT13,0 km1:17:255:57/km78 %8 m0.01135 kcal#13/24 - HM - 5x1...137
04.09. Wed
05.09. Thu17 °CDL8,5 km51:276:03/km74 %10 m0.0755 kcal#14/24 - HM - 50'...74
06.09. Fri
07.09. Sat17 °CDL4,8 km30:206:19/km71 %5 m0.0420 kcal#15/24 - Auftakt ...39
08.09. Sun15 °CWA3,4 km23:477:00/km71 %1 m0.0297 kcal#16/24 - HM . EL+...29
16 °CWK10,1 km47:514:45/km88 %25 m0.0702 kcal#16/24 - HM - 10K...128
09.09. Mon
10.09. Tue19 °CDL11,1 km1:12:526:34/km76 %32 m0.01069 kcal#17/24 - HM - 70'...118
11.09. Wed
12.09. Thu22 °CDL12,0 km1:11:385:58/km81 %24 m0.01127 kcal#18/24 - HM - 60‘...142
13.09. Fri
14.09. Sat9 °CLL18,5 km2:00:166:30/km72 %106 m0.01500 kcal#19/24 - HM - 120...158
15.09. Sun12 °CRG8,5 km1:01:157:12/km66 %11 m0.0716 kcal#20/24 - HM - Jo...60
16.09. Mon
17.09. Tue17 °CIT13,3 km1:19:155:58/km79 %12 m0.01162 kcal#21/24 - HM - 4K@...175
18.09. Wed
19.09. Thu16 °CDL8,0 km51:116:24/km72 %17 m0.0751 kcal#22/24 - HM - 50'...66
20.09. Fri
21.09. Sat10 °CDL4,8 km30:456:24/km72 %5 m0.0422 kcal#23/24 - HM - Auf...40
22.09. Sun17 °CWA1,5 km10:367:04/km72 %30 m0.9140 kcal#24/24 - HM - EL14
18 °CWK21,0 km1:56:075:32/km88 %81 m0.01982 kcal#24/24 - HM - WK308
23.09. Mon
24.09. Tue
25.09. Wed
26.09. Thu
27.09. Fri
28.09. Sat14 °CDL8,4 km52:496:17/km76 %24 m0.0774 kcal#26/24 - HM - 50'...83
29.09. Sun
30.09. Mon17 °CDL10,1 km1:02:276:11/km77 %19 m0.0912 kcal#27/24 - HM - 60'...101
01.10. Tue
02.10. Wed10 °CDL8,1 km50:466:16/km75 %21 m0.0727 kcal#28/24 - HM - 50'...76
03.10. Thu
04.10. Fri
05.10. Sat
06.10. Sun8 °CLL19,1 km2:03:376:28/km77 %78 m0.01813 kcal#29/23 - HM - 120...205
07.10. Mon
08.10. Tue15 °CDL6,2 km40:186:30/km76 %8 m0.0574 kcal#30/24 - HM - 60'...63
09.10. Wed
10.10. Thu14 °CTDL8,6 km51:255:59/km79 %5 m0.0766 kcal#31/24 - HM - 2x1...96
11.10. Fri
12.10. Sat18 °CDL4,8 km33:377:00/km71 %9 m0.0429 kcal#32/24 - HM - 30'...42
13.10. Sun20 °CWA2,6 km16:356:23/km76 %15 m0.0235 kcal#33/24 - HM - EL ...26
22 °CWK12,9 km1:10:035:26/km86 %36 m0.01027 kcal#33/24 - HM - M S...170
14.10. Mon
15.10. Tue
16.10. Wed12 °CRG5,4 km41:437:44/km68 %4 m0.0466 kcal#01/00 - Reg - Jo...44
17.10. Thu
18.10. Fri
19.10. Sat25 °CDL7,2 km44:316:11/km76 %87 m0.6644 kcal#02/00 - Reg - La...73
20.10. Sun
21.10. MonFS7,1 km44:206:15/km77 %650 kcal#03/00 - Reg - 2x...75
22.10. Tue19 °CDL10,2 km1:04:086:17/km74 %89 m0.0856 kcal#05/00 - Reg - la...94
23.10. Wed
24.10. ThuDL6,5 km40:176:12/km75 %573 kcal#06/00 - Reg - Lo...62
25.10. Fri
26.10. Sat
27.10. Sun
28.10. Mon
29.10. Tue
30.10. Wed
31.10. Thu
01.11. Fri
02.11. Sat
03.11. Sun14 °CDL6,2 km41:336:42/km77 %4 m0.0588 kcal#01 ZS1 - 40' la...69
04.11. Mon
05.11. Tue9 °CDL8,8 km54:216:11/km84 %16 m0.0842 kcal#02 ZS1 - 50' Mi...123
06.11. Wed
07.11. Thu8 °CFS7,7 km47:026:06/km80 %5 m0.0679 kcal#00 ZS1 - HF Test92
08.11. Fri
09.11. SatDL8,5 km52:466:12/km78 %27 m0.0774 kcal#03 ZS1 - 50' Mit...93
10.11. Sun
11.11. Mon
12.11. Tue6 °CDL8,8 km1:01:146:58/km73 %25 m0.0777 kcal#04 ZS1 - 60' Lan...85
13.11. Wed
14.11. Thu5 °CDL7,7 km49:026:22/km81 %6 m0.0711 kcal#05 ZS1 - 40' Lan...97
15.11. Fri
16.11. Sat7 °CDL8,8 km53:146:03/km83 %16 m0.0781 kcal#06 ZS1 - 50’ Mit...111
17.11. Sun4 °CLL10,7 km1:14:577:00/km71 %33 m0.0923 kcal#07 ZS1 - 70' Lan...93
18.11. Mon
19.11. Tue
20.11. Wed6 °CIT8,4 km51:006:04/km82 %1 m0.0739 kcal#08 ZS1 - 3x3x1'@...103
21.11. ThuDL6,9 km45:096:30/km78 %7 m662 kcal#09 ZS1 - 40' Lan...80
22.11. Fri
23.11. Sat9 °CFS8,4 km50:266:00/km80 %17 m0.0736 kcal#10 ZS1 - 50‘ Fah...96
24.11. Sun9 °CLL10,7 km1:14:306:58/km70 %27 m0.0915 kcal#11 ZS1 - 70' Lan...88
25.11. Mon
26.11. Tue
27.11. Wed
28.11. Thu
29.11. Fri
30.11. Sat
01.12. Sun
02.12. Mon
03.12. Tue
04.12. Wed
05.12. Thu
06.12. Fri
07.12. Sat
08.12. Sun
09.12. Mon
10.12. Tue
11.12. Wed
12.12. Thu2 °CDL6,2 km41:266:41/km78 %8 m0.0608 kcal#01 - ZS1 - 40' l...71
13.12. Fri
14.12. Sat
15.12. Sun8 °CDL8,2 km50:346:10/km82 %17 m0.0760 kcal#02 ZS1 - 40' Mit...103
16.12. Mon9 °CDL8,7 km1:00:036:54/km79 %18 m0.0822 kcal#03 ZS1 - 60' Lan...108
17.12. Tue
18.12. Wed8 °CIT8,1 km50:086:11/km83 %4 m0.0713 kcal#04 ZS1 - 3x3x1’@...109
19.12. Thu
20.12. Fri11 °CFS8,1 km48:486:01/km85 %17 m0.0723 kcal#05 ZS1 - 25' Fah...117
21.12. Sat
22.12. Sun8 °CRG6,1 km45:547:31/km67 %9 m0.0515 kcal#06 ZS1 - 40' SSL46
23.12. Mon7 °CDL10,8 km1:12:186:42/km73 %30 m0.0934 kcal#07 ZS1 - 70' Lan...99
24.12. Tue
25.12. Wed7 °CIT8,7 km52:406:03/km79 %5 m0.0746 kcal#08 ZS1 - IV 3x3x...98
26.12. Thu4 °CRG5,5 km40:157:19/km69 %4 m0.0478 kcal#09 ZS1 - 40' SSL44
27.12. Fri
28.12. Sat-1 °CFS8,5 km50:576:00/km82 %16 m0.0747 kcal#10 ZS1 - 25' Fah...106
29.12. Sun
30.12. Mon5 °CLL13,2 km1:27:136:36/km77 %31 m0.01175 kcal#11 ZS1 - 70' Lan...143
31.12. Tue3 °CDL6,6 km44:226:43/km74 %9 m0.0587 kcal#12 ZS1 - 40' Lan...63
203x Laufen12 °C2.027,0 km8d 22:38:236:21/km76 %6.420 m179817 kcal20872
28x Gymnastik12:06:0152 %3 m3980 kcal333
50x Krafttraining1d 18:41:0153 %16370 kcal1199

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google