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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | HR | |||||
| 01.05 Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 03.05 Fri | DL | 8,7 km | 58:07 | 6:41/km | 24 m | 852 kcal | 73 % | 89 | 12 °C | #02/0 - RG - Dau... | 0,0 | ||||||||||
| 04.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.05 Sun | RG | 5,6 km | 40:39 | 7:16/km | 4 m | 483 kcal | 68 % | 41 | 5 °C | #3/0 - RG - Jogging | 0,0 | ||||||||||
| 06.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 08.05 Wed | DL | 10,5 km | 1:07:34 | 6:26/km | 32 m | 971 kcal | 77 % | 111 | 12 °C | #02/24- HM - Daue... | 0,0 | ||||||||||
| 09.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.05 Fri | TDL | 9,0 km | 54:17 | 6:02/km | 18 m | 811 kcal | 79 % | 100 | 15 °C | #03/24 - HM - TDL... | 0,0 | ||||||||||
| 11.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.05 Sun | RG | 7,4 km | 54:20 | 7:21/km | 18 m | 638 kcal | 66 % | 51 | 9 °C | #04/24 - HM - Jog... | 0,0 | ||||||||||
| 13.05 Mon | LL | 15,1 km | 1:37:46 | 6:28/km | 42 m | 1 304 kcal | 74 % | 142 | 17 °C | #05/24 - HM - Lan... | 0,0 | ||||||||||
| 14.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.05 Wed | DL | 8,3 km | 50:29 | 6:05/km | 25 m | 708 kcal | 75 % | 75 | 5 °C | #06/24 - HM - Dau... | 0,0 | ||||||||||
| 16.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.05 Fri | TDL | 10,5 km | 1:03:38 | 6:04/km | 39 m | 933 kcal | 79 % | 116 | 8 °C | #07/24 - HM - TDL | 0,0 | ||||||||||
| 18.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.05 Sun | DL | 8,1 km | 52:40 | 6:30/km | 15 m | 772 kcal | 72 % | 65 | 22 °C | #08/24 - HM - Dau... | 0,0 | ||||||||||
| 20.05 Mon | LL | 18,7 km | 2:01:00 | 6:28/km | 108 m | 1 525 kcal | 72 % | 157 | 13 °C | #09/24 - HM - Lan... | 0,0 | ||||||||||
| 21.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.05 Wed | WA | 4,1 km | 28:29 | 6:57/km | 4 m | 407 kcal | 75 % | 41 | 19 °C | #10/24 - HM - EL ... | 0,0 | ||||||||||
| IT | 7,6 km | 43:13 | 5:41/km | 6 m | 634 kcal | 85 % | 102 | 18 °C | #10/24 - HM - IV ... | 0,0 | |||||||||||
| 23.05 Thu | DL | 12,3 km | 1:15:27 | 6:08/km | 30 m | 1 067 kcal | 75 % | 113 | 11 °C | #11/24 - M - Daue... | 0,0 | ||||||||||
| 24.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.05 Sat | TDL | 16,1 km | 1:36:30 | 6:00/km | 44 m | 1 360 kcal | 78 % | 162 | 10 °C | #12/24 - HM - TDL | 0,0 | ||||||||||
| 26.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.05 Mon | LL | 21,1 km | 2:13:29 | 6:20/km | 121 m | 1 870 kcal | 76 % | 213 | 20 °C | #13/24 - HM - Lan... | 0,0 | ||||||||||
| 28.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.05 Wed | WA | 4,1 km | 29:35 | 7:13/km | 6 m | 386 kcal | 71 % | 35 | 8 °C | #14/24 - HM - EL ... | 0,0 | ||||||||||
| IT | 9,2 km | 56:49 | 6:11/km | 833 kcal | 78 % | 103 | 10 °C | #14/24 - HM - IV ... | 0,0 | ||||||||||||
| 30.05 Thu | RG | 6,3 km | 45:25 | 7:13/km | 14 m | 543 kcal | 67 % | 45 | 14 °C | #01/24 - HM - Jog... | 0,0 | ||||||||||
| 31.05 Fri | DL | 8,2 km | 51:10 | 6:14/km | 19 m | 763 kcal | 76 % | 78 | 24 °C | #15/24 - HM - Dau... | 0,0 | ||||||||||
| 19x Laufen | 190,9 km | 20:20:37 | 6:24/km | 569 m | 16 860 kcal | 75 % | 1839 | 13 °C | |||||||||||||
| 3x Krafttraining | 2:10:00 | 905 kcal | 54 % | 65 | |||||||||||||||||
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