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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | media Frequenza Cardiaca | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscillazione verticale | Temp. | Frazioni | Titolo | GCB | CS | Frequenza Cardiaca | |||||
| 30.09 Lun | DL | 10,1 km | 1:02:27 | 6:11/km | 19 m | 912 kcal | 77 % | 101 | 17 °C | #27/24 - HM - 60'... | 0,0 | ||||||||||
| 01.10 Mar | |||||||||||||||||||||
| 02.10 Mer | DL | 8,1 km | 50:46 | 6:16/km | 21 m | 727 kcal | 75 % | 76 | 10 °C | #28/24 - HM - 50'... | 0,0 | ||||||||||
| 03.10 Gio | |||||||||||||||||||||
| 04.10 Ven | |||||||||||||||||||||
| 05.10 Sab | |||||||||||||||||||||
| 06.10 Dom | LL | 19,1 km | 2:03:37 | 6:28/km | 78 m | 1 813 kcal | 77 % | 205 | 8 °C | #29/23 - HM - 120... | 0,0 | ||||||||||
| 3x Laufen | 37,3 km | 3:56:50 | 6:21/km | 118 m | 3 452 kcal | 76 % | 382 | 10 °C | |||||||||||||
| 2x Gymnastik | 1:20:00 | 373 kcal | 48 % | 26 | |||||||||||||||||
| 1x Krafttraining | 1:00:00 | 330 kcal | 50 % | 23 | |||||||||||||||||
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