Advertise
No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | HR | |||||
| 01.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 02.02 Sun | LL | 14,1 km | 1:30:03 | 6:23/km | 61 m | 1 321 kcal | 78 % | 153 | 8 °C | #16 HM - 75' lang... | 0,0 | ||||||||||
| 03.02 Mon | DL | 9,9 km | 1:02:09 | 6:17/km | 30 m | 912 kcal | 77 % | 102 | 9 °C | #17 HM - 65' DL | 0,0 | ||||||||||
| 04.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 05.02 Wed | TDL | 11,1 km | 1:03:52 | 5:45/km | 64 m | 1 000 kcal | 84 % | 145 | 5 °C | #18 HM - 30'@5:16... | 0,0 | ||||||||||
| 06.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 07.02 Fri | DL | 14,0 km | 1:21:54 | 5:51/km | 64 m | 1 201 kcal | 82 % | 169 | 0 °C | #19 HM - 70' Mitt... | 0,0 | ||||||||||
| 08.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 09.02 Sun | LL | 12,3 km | 1:21:58 | 6:40/km | 100 m | 1 028 kcal | 72 % | 111 | 8 °C | #20 HM - 75' Lang... | 0,3 | ||||||||||
| 10.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 11.02 Tue | DL | 9,7 km | 1:00:58 | 6:17/km | 49 m | 886 kcal | 80 % | 116 | 4 °C | #21 HM - 60' DL | 0,0 | ||||||||||
| 12.02 Wed | IT | 10,1 km | 59:23 | 5:53/km | 9 m | 882 kcal | 82 % | 123 | 5 °C | #22 HM - 12 x 1'@5K | 0,0 | ||||||||||
| 13.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 14.02 Fri | DL | 14,3 km | 1:25:06 | 5:57/km | 60 m | 1 250 kcal | 81 % | 165 | 5 °C | #23 HM - 80' Mitt... | 0,0 | ||||||||||
| 15.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 16.02 Sun | LL | 17,4 km | 1:45:48 | 6:05/km | 98 m | 1 530 kcal | 82 % | 212 | 15 °C | #24 HM - 140' Lan... | 0,0 | ||||||||||
| 17.02 Mon | DL | 10,0 km | 1:02:35 | 6:16/km | 41 m | 882 kcal | 78 % | 107 | 9 °C | #25 HM - 60' DL | 0,0 | ||||||||||
| 18.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 19.02 Wed | IT | 12,5 km | 1:13:30 | 5:53/km | 68 m | 1 040 kcal | 79 % | 138 | 7 °C | #26 HM - 7 x 3' 10K | 0,0 | ||||||||||
| 20.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 21.02 Fri | DL | 11,2 km | 1:05:25 | 5:50/km | 48 m | 936 kcal | 78 % | 117 | 3 °C | #27 HM - 60' Mitt... | 0,0 | ||||||||||
| 22.02 Sat | LL | 21,4 km | 2:09:38 | 6:03/km | 143 m | 1 714 kcal | 76 % | 211 | 5 °C | #28 HM - 120' La... | 0,0 | ||||||||||
| 23.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 24.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 25.02 Tue | DL | 10,3 km | 1:02:29 | 6:04/km | 47 m | 885 kcal | 77 % | 104 | 6 °C | #29 HM - 55' DL | 0,0 | ||||||||||
| 26.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 27.02 Thu | IT | 8,8 km | 50:59 | 5:47/km | 29 m | 760 kcal | 80 % | 98 | 2 °C | #30 HM - IV 8x79"... | 0,0 | ||||||||||
| 28.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 29.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 15x Laufen | 187,1 km | 18:55:47 | 6:04/km | 911 m | 16 227 kcal | 78 % | 2071 | 6 °C | |||||||||||||
| 9x Gymnastik | 4:26:01 | 1 241 kcal | 54 % | 137 | |||||||||||||||||
| 6x Krafttraining | 4:55:00 | 1 948 kcal | 54 % | 155 | |||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
