Mainosta
Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | Energia | keskiarvo syke | VO2max | TRIMP | Ground contact | Pystysuuntainen liike | Lämpöt. | Jaot | Otsikko | GCB | CS | syke | |||||
| 07.06 Ma | |||||||||||||||||||||
| 08.06 Ti | FS | 10,4 km | 1:01:20 | 5:54/km | 52 m | 913 kcal | 78 % | 107 | 286 ms | 10,7 cm | 21 °C | LevelUp - 10x20" ... | 49,1L/51,0R % | 0,0 | |||||||
| 09.06 Ke | |||||||||||||||||||||
| 10.06 To | DL | 7,5 km | 48:00 | 6:24/km | 54 m | 649 kcal | 72 % | 63 | 294 ms | 10,6 cm | 23 °C | LevelUp - 45' Eas... | 49,0L/51,0R % | 0,0 | |||||||
| 11.06 Pe | DL | 10,1 km | 1:01:42 | 6:07/km | 51 m | 817 kcal | 72 % | 81 | 289 ms | 10,7 cm | 24 °C | LevelUp - 60’ Eas... | 49,2L/50,8R % | 0,0 | |||||||
| FS | 1,2 km | 9:30 | 7:55/km | 9 m | 139 kcal | 66 % | 10 | 280 ms | 6,7 cm | 23 °C | LevelUp - 3x30“ v... | 49,6L/50,4R % | 0,0 | ||||||||
| 12.06 La | |||||||||||||||||||||
| 13.06 Su | LL | 12,3 km | 1:22:20 | 6:42/km | 102 m | 997 kcal | 68 % | 88 | 299 ms | 10,4 cm | 16 °C | Langenfeld (Rhein... | 49,9L/50,1R % | 0,1 | |||||||
| 5x Laufen | 41,5 km | 4:22:52 | 6:20/km | 268 m | 3 515 kcal | 72 % | 349 | 292 ms | 10,4 cm | 20 °C | 49,3L/50,7R % | ||||||||||
| 2x Athletik | 1,9 km | 1:20:00 | 5,7 km/h | 617 kcal | 54 % | 43 | |||||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
