Reklamere
Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Type | Distanse | Varighet | Tempo | Elev. | Energi | gjsn. puls | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertikal oscillering | Temp. | Runder | Tittel | GCB | KP | puls | |||||
| 18.04 Man | 5,7 km | 47:11 | 8:17/km | 529 kcal | 74 % | 67 | 329 ms | 8,4 cm | #09-Aufbau - 6x5’ | 49,4L/50,6R % | |||||||||||
| 19.04 Tir | |||||||||||||||||||||
| 20.04 Ons | 3,8 km | 31:03 | 8:10/km | 324 kcal | 70 % | 37 | 333 ms | 7,8 cm | #12-Aufbau - 12x1’ | 50,0L/50,1R % | |||||||||||
| 21.04 Tor | 6,1 km | 43:31 | 7:08/km | 31 m | 535 kcal | 78 % | 71 | 346 ms | 9,1 cm | 17 °C | #10-Aufbau - 2x(5... | 49,7L/50,3R % | 0,0 | ||||||||
| 22.04 Fre | |||||||||||||||||||||
| 23.04 Lør | 6,1 km | 43:01 | 7:03/km | 38 m | 526 kcal | 73 % | 57 | 348 ms | 9,4 cm | 15 °C | #11-Aufbau - 3x10’ | 49,6L/50,4R % | 0,0 | ||||||||
| 24.04 Søn | |||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 21,7 km | 2:44:46 | 7:36/km | 69 m | 1 914 kcal | 74 % | 232 | 339 ms | 8,7 cm | 16 °C | 49,6L/50,4R % | ||||||||||
| 3x Gymnastik | 1:00:00 | 280 kcal | 60 % | 40 | |||||||||||||||||
| 2x Krafttraining | 1:10:00 | 382 kcal | 53 % | 30 | |||||||||||||||||
| 2x Athletik | 1,6 km | 1:00:00 | 3,2 km/h | 4 m | 390 kcal | 65 % | 49 | ||||||||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
