Reklám
Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal| Típus | Távolság | Hossz | Tempó | Emelk. | Energia | átl. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Hőm. | Splits | Elnevezés | GCB | CS | HR | |||||
| 05.12 Hé. | DL | 7,1 km | 51:05 | 7:12/km | 30 m | 615 kcal | 70 % | 56 | 310 ms | 10,0 cm | 2 °C | Lauf LIT 7K 🔥 | 49,0L/51,0R % | 0,0 | |||||||
| 06.12 Ke. | IT | 8,8 km | 57:57 | 6:35/km | 37 m | 749 kcal | 75 % | 86 | 299 ms | 10,2 cm | 4 °C | Lauf HIT 10x 1‘ s... | 49,5L/50,5R % | 0,0 | |||||||
| 07.12 Sze. | |||||||||||||||||||||
| 08.12 Csü. | DL | 9,1 km | 1:02:07 | 6:50/km | 25 m | 781 kcal | 70 % | 72 | 2 °C | Lauf LIT 9K 🔥 | 0,0 | ||||||||||
| 09.12 Pé. | FS | 10,6 km | 1:07:40 | 6:23/km | 61 m | 902 kcal | 75 % | 101 | 294 ms | 9,7 cm | 1 °C | Lauf LIT + Primin... | 49,4L/50,6R % | 0,0 | |||||||
| 10.12 Szo. | |||||||||||||||||||||
| 11.12 Va. | LL | 15,0 km | 1:45:59 | 7:04/km | 78 m | 1 277 kcal | 70 % | 123 | 313 ms | 9,6 cm | 0 °C | Lauf LIT 15K 🕯️🕯️... | 49,3L/50,7R % | 0,0 | |||||||
| 5x Laufen | 50,6 km | 5:44:48 | 6:49/km | 231 m | 4 324 kcal | 72 % | 438 | 305 ms | 9,8 cm | 1 °C | 49,3L/50,7R % | ||||||||||
| 2x Krafttraining | 1:04:00 | 481 kcal | 59 % | 40 | |||||||||||||||||
| 4x Athletik | 8,1 km | 1:45:00 | 4,6 km/h | 24 m | 1 540 kcal | 65 % | 90 | ||||||||||||||
| 3x Yoga | 52:00 | 346 kcal | 49 % | 18 | |||||||||||||||||
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
