Mainosta
Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | Energia | keskiarvo syke | VO2max | TRIMP | Ground contact | Pystysuuntainen liike | Lämpöt. | Jaot | Otsikko | GCB | CS | syke | |||||
| 12.12 Ma | DL | 7,0 km | 47:33 | 6:48/km | 27 m | 618 kcal | 71 % | 58 | 317 ms | 9,2 cm | -1 °C | Lauf LIT 7K 🔥👟 | 47,9L/52,1R % | 0,0 | |||||||
| 13.12 Ti | FS | 9,6 km | 1:02:41 | 6:32/km | 32 m | 829 kcal | 77 % | 108 | 304 ms | 8,5 cm | -2 °C | Lauf HIT 8x1‘ + 5... | 48,9L/51,1R % | 0,0 | |||||||
| 14.12 Ke | |||||||||||||||||||||
| 15.12 To | DL | 9,2 km | 1:02:16 | 6:46/km | 26 m | 829 kcal | 74 % | 87 | 308 ms | 8,8 cm | -4 °C | Lauf LIT 9K 🔥 | 48,2L/51,8R % | 0,0 | |||||||
| 16.12 Pe | |||||||||||||||||||||
| 17.12 La | FS | 9,6 km | 59:05 | 6:09/km | 48 m | 805 kcal | 77 % | 96 | 297 ms | 8,9 cm | -6 °C | Lauf FLK: 2x (1’-... | 48,6L/51,4R % | 0,0 | |||||||
| 18.12 Su | LL | 16,1 km | 1:55:10 | 7:09/km | 80 m | 1 399 kcal | 71 % | 140 | 311 ms | 8,4 cm | -4 °C | Lauf LIT 16K 🕯️🕯️... | 49,2L/50,8R % | 0,0 | |||||||
| 5x Laufen | 51,5 km | 5:46:45 | 6:44/km | 213 m | 4 480 kcal | 73 % | 489 | 307 ms | 8,6 cm | -3 °C | 48,7L/51,3R % | ||||||||||
| 1x Krafttraining | 25:00 | 137 kcal | 51 % | 9 | |||||||||||||||||
| 1x Athletik | 1,7 km | 20:05 | 5,1 km/h | 6 m | 295 kcal | 64 % | 17 | ||||||||||||||
| 3x Yoga | 52:00 | 356 kcal | 51 % | 21 | |||||||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
