Anuncieu-vos
Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | Energia | mitjana FC | VO2max | TRIMP | Ground contact | Desplaçament vertical | Temp. | Parcials | Títol | GCB | CS | FC | |||||
| 01.05 dl. | |||||||||||||||||||||
| 02.05 dt. | FS | 10,3 km | 1:00:13 | 5:51/km | 48 m | 924 kcal | 80 % | 116 | 304 ms | 9,8 cm | 12 °C | Lauf MIX 60‘ Cres... | 48,9L/51,1R % | 0,0 | |||||||
| 03.05 dc. | |||||||||||||||||||||
| 04.05 dj. | FS | 11,0 km | 1:06:41 | 6:04/km | 80 m | 956 kcal | 77 % | 109 | 305 ms | 9,2 cm | 21 °C | Lauf FLK: 2x (3-2... | 48,9L/51,1R % | 0,0 | |||||||
| 05.05 dv. | |||||||||||||||||||||
| 06.05 ds. | DL | 9,1 km | 1:00:43 | 6:40/km | 52 m | 825 kcal | 72 % | 75 | 309 ms | 9,9 cm | 18 °C | Laufen LIT 9K 🔥🙃 | 49,4L/50,6R % | 0,0 | |||||||
| 07.05 dg. | |||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 30,4 km | 3:07:37 | 6:10/km | 180 m | 2 705 kcal | 76 % | 300 | 305 ms | 9,6 cm | 17 °C | 49,1L/51,0R % | ||||||||||
| 2x Krafttraining | 1:45:00 | 508 kcal | 46 % | 28 | |||||||||||||||||
| 2x Athletik | 3,7 km | 51:00 | 4,4 km/h | 8 m | 60 % | 36 | |||||||||||||||
| 1x Yoga | 30:00 | 94 kcal | 39 % | 2 | |||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
