RUNALYZE Rekisteröidy ilmaiseksi Features

Activity data of catch-22

Eikö sinulla ole vielä tiliä? Rekisteröidy nyt ilmaiseksi

Rekisteröidy postitse or Rekisteröidy Facebookissa Rekisteröidy Googleen

March, 2021, 12. Week

				Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	VO₂max (file)	Stride length	Cadence	Recovery time
	22.03 Mon			8 °C	DL		3,51 km	21:11	6:02/km	75 %	4 m	243 kcal			36	42,12	44,04	0,97 m	170 spm	17h
				7 °C	WA		2,73 km	31:49	11:39/km	62 %	16 m	218 kcal		Lauf ABC	31	23,73	44,00	0,66 m	130 spm	16h
	23.03 Tue			12 °C	DL		7,10 km	57:13	8:04/km	72 %	14 m	517 kcal		13 x (30" speed +...	84	31,24	44,17	0,89 m	140 spm	20h
	24.03 Wed			14 °C	DL		7,53 km	45:03	5:59/km	82 %	22 m	574 kcal			98	37,93	43,88	0,98 m	170 spm	32h
	25.03 Thu			14 °C	DL		3,01 km	18:25	6:07/km	73 %	16 m	209 kcal			28	43,25	44,48	0,95 m	172 spm	17h
				13 °C	WA		3,50 km	47:46	13:39/km	57 %	17 m	291 kcal		Lauf ABC	31	21,50	44,70	0,53 m	138 spm	13h
	26.03 Fri			14 °C	DL		8,00 km	50:58	6:22/km	76 %	29 m	579 kcal			80	39,41	44,69	0,90 m	174 spm	20h
	27.03 Sat			7 °C	DL		2,29 km	15:23	6:43/km	72 %	12 m	164 kcal			21	39,69	45,04	0,85 m	176 spm	10h
				8 °C	WA		3,02 km	38:46	12:50/km	61 %	9 m	259 kcal		Lauf ABC	32	21,37	44,96	0,59 m	132 spm	9h
	28.03 Sun			13 °C	DL		17,53 km	2:00:04	6:51/km	73 %	174 m	1 194 kcal			172	38,29	44,54	0,84 m	174 spm	28h
10x Laufen				11 °C			58,22 km	7:26:38	7:40/km	70 %	313 m	4 248 kcal			613	37,78	44,45	0,81 m	158 spm
1x Kraft								43:30		53 %		223 kcal			23		44,16
1x Yoga								45:02		44 %		130 kcal			10		44,69

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkinen toiminta on merkitty:

Advertise

Glossary · Apua ja tukea · Forum · Blog · Tietosuojaseloste · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team