Reklamere
Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Temp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | Elev. | Energi | Runder | Tittel | TRIMP | VO2max | VO2max (fil) | Steglengde | Takt | Restitusjonstid | |||||
| 05.04 Man | 2 °C | TDL | 6,01 km | 38:19 | 6:23/km | 77 % | 25 m | 443 kcal | 3k flott | 69 | 38,71 | 44,93 | 0,92 m | 170 spm | 23h | |||||
| 06.04 Tir | 3 °C | IT | 8,36 km | 52:24 | 6:16/km | 80 % | 21 m | 608 kcal | 15 x 1' on/off | 109 | 37,41 | 44,86 | 0,93 m | 172 spm | 25h | |||||
| 07.04 Ons | 4 °C | 5,28 km | 1:04:14 | 12:10/km | 49 % | 37 m | 369 kcal | 26 | 44,80 | 0,73 m | 112 spm | 4h | ||||||||
| 08.04 Tor | 6 °C | TDL | 4,82 km | 27:20 | 5:40/km | 81 % | 33 m | 347 kcal | 3k flott | 61 | 41,47 | 44,32 | 1,00 m | 176 spm | 28h | |||||
| 09.04 Fre | 13 °C | LS | 6,81 km | 1:36:33 | 14:11/km | 64 % | 19 m | 662 kcal | Sprintbahn | 103 | 17,57 | 43,97 | 0,50 m | 140 spm | 17h | |||||
| 10.04 Lør | 7 °C | TDL | 7,67 km | 1:00:26 | 7:53/km | 72 % | 25 m | 544 kcal | 3k flott + 3 x 200m | 87 | 32,49 | 44,44 | 0,83 m | 152 spm | 21h | |||||
| 11.04 Søn | 3 °C | DL | 15,01 km | 1:38:55 | 6:35/km | 72 % | 66 m | 1 016 kcal | Euskirchen Laufen | 138 | 40,61 | 44,71 | 0,87 m | 174 spm | 21h | |||||
| 6x Laufen | 6 °C | 48,68 km | 6:13:57 | 7:41/km | 72 % | 189 m | 3 620 kcal | 567 | 38,06 | 44,49 | 0,79 m | 160 spm | ||||||||
| 1x Kraft | 33:40 | 57 % | 205 kcal | 24 | 44,87 | |||||||||||||||
| 1x Yoga | 45:24 | 41 % | 107 kcal | 10 | 44,33 | |||||||||||||||
| 1x Walken | 4 °C | 5,28 km | 1:04:14 | 12:10/km | 49 % | 37 m | 369 kcal | 26 | 44,80 | 0,73 m | 112 spm | |||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
