Anuncieu-vos
Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Temp. | Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | Elev. | Energia | Parcials | Títol | TRIMP | VO2max | VO2max (arxiu) | Gambada | Cadència | Temps de recuperació | |||||
| 19.04 dl. | 10 °C | TDL | 5,88 km | 34:49 | 5:55/km | 83 % | 21 m | 441 kcal | 4k flott | 82 | 37,84 | 44,51 | 0,96 m | 176 spm | 26h | |||||
| 20.04 dt. | 16 °C | LS | 6,99 km | 1:45:25 | 15:05/km | 65 % | 13 m | 730 kcal | Lauf ABC + Sprints | 121 | 15,85 | 44,75 | 0,47 m | 140 spm | 17h | |||||
| 21.04 dc. | 16 °C | 5,63 km | 1:52:49 | 20:02/km | 40 % | 34 m | 449 kcal | Euskirchen Gehen | 25 | 44,87 | 0,46 m | 108 spm | ||||||||
| 22.04 dj. | 11 °C | DL | 6,01 km | 36:13 | 6:02/km | 74 % | 31 m | 392 kcal | Euskirchen Laufen | 56 | 43,78 | 45,27 | 0,95 m | 174 spm | 18h | |||||
| 23.04 dv. | 13 °C | DL | 4,00 km | 25:46 | 6:27/km | 70 % | 2 m | 281 kcal | Euskirchen Laufen | 34 | 42,85 | 45,38 | 0,90 m | 172 spm | 14h | |||||
| 14 °C | 1,60 km | 22:21 | 13:58/km | 53 % | 12 m | 121 kcal | Euskirchen Gehen | 12 | 45,24 | 0,70 m | 102 spm | 13h | ||||||||
| 24.04 ds. | 9 °C | DL | 5,00 km | 30:27 | 6:05/km | 82 % | 10 m | 398 kcal | Euskirchen Laufen | 65 | 37,05 | 44,68 | 0,93 m | 176 spm | 30h | |||||
| 25.04 dg. | 9 °C | DL | 9,10 km | 57:54 | 6:22/km | 76 % | 27 m | 678 kcal | Euskirchen Laufen | 100 | 39,11 | 44,71 | 0,89 m | 176 spm | 24h | |||||
| 6x Laufen | 12 °C | 36,98 km | 4:50:34 | 7:51/km | 73 % | 104 m | 2 920 kcal | 458 | 39,04 | 44,83 | 0,75 m | 162 spm | ||||||||
| 1x Yoga | 1:30:03 | 39 % | 173 kcal | 18 | 44,75 | |||||||||||||||
| 2x Walken | 15 °C | 7,23 km | 2:15:10 | 18:42/km | 42 % | 46 m | 570 kcal | 37 | 44,93 | 0,49 m | 106 spm | |||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
