Athlete page of catch-22
 Sign up for free  Features

Activity data of catch-22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

July, 2021, 26. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max (file) Stride length Cadence Recovery time
01.07  Thu 16 °C DL 5,02 km 32:29 6:28/km 75 % 14 m 378 kcal Euskirchen Laufen 53 38,91 43,12 0,88 m 176 spm 34h
02.07  Fri 22 °C 13,02 km 3:26:33 15:52/km 55 % 432 m 1 124 kcal Bad Honnef Gehen 134 42,17 0,57 m 110 spm 27h
03.07  Sat 21 °C DL 5,02 km 32:53 6:33/km 74 % 9 m 378 kcal Euskirchen Laufen 52 38,95 43,45 0,87 m 176 spm 31h
04.07  Sun
05.07  Mon 17 °C DL 8,18 km 53:33 6:33/km 81 % 23 m 647 kcal Euskirchen Laufen 119 34,27 42,78 0,86 m 178 spm 55h
06.07  Tue
07.07  Wed 22 °C DL 6,01 km 38:09 6:21/km 80 % 23 m 458 kcal Euskirchen - 5X 3/2 80 36,28 42,68 0,90 m 176 spm 38h
08.07  Thu 23 °C DL 6,65 km 46:48 7:02/km 76 % 29 m 508 kcal Euskirchen Laufen 81 34,55 42,70 0,87 m 164 spm 38h
09.07  Fri 17 °C 17,00 km 4:33:17 16:05/km 52 % 492 m 1 437 kcal Schleiden Gehen 148 42,45 0,56 m 112 spm 13h
10.07  Sat 20 °C DL 8,51 km 58:49 6:55/km 74 % 46 m 641 kcal Euskirchen Laufen 90 36,65 42,83 0,82 m 176 spm 24h
11.07  Sun 22 °C 17,41 km 4:58:12 17:08/km 56 % 755 m 1 608 kcal Königswinter Gehen 212 42,23 0,53 m 110 spm 19h
12.07  Mon
13.07  Tue 16 °C DL 5,02 km 32:38 6:30/km 79 % 10 m 384 kcal Euskirchen Laufen 66 36,34 42,68 0,87 m 176 spm 26h
19 °C DL 5,00 km 32:03 6:25/km 83 % 18 m 388 kcal Euskirchen Laufen 76 34,23 42,18 0,89 m 176 spm 58h
14.07  Wed
15.07  Thu 18 °C DL 5,01 km 33:06 6:36/km 79 % 10 m 384 kcal Euskirchen Laufen 65 35,31 42,30 0,86 m 176 spm 27h
20 °C DL 3,94 km 27:28 6:58/km 76 % 20 m 295 kcal Euskirchen Laufen 47 34,99 42,18 0,83 m 172 spm 42h
16.07  Fri 19 °C DL 8,16 km 53:25 6:33/km 77 % 29 m 625 kcal Euskirchen Laufen 96 37,13 42,54 0,86 m 178 spm 36h
17.07  Sat
18.07  Sun
19.07  Mon 23 °C DL 4,99 km 32:16 6:28/km 80 % 11 m 379 kcal inkl. 4 Strides 66 35,96 42,36 0,88 m 176 spm 25h
20.07  Tue 21 °C FS 5,02 km 30:43 6:07/km 82 % 15 m 381 kcal Euskirchen Laufen 71 36,56 42,51 0,93 m 176 spm 24h
21.07  Wed 23 °C DL 8,01 km 1:02:14 7:46/km 75 % 26 m 624 kcal inkl. 5 x 20-30" ... 99 31,36 42,48 0,83 m 156 spm 24h
22.07  Thu 24 °C 7,56 km 1:44:42 13:51/km 47 % 41 m 533 kcal Euskirchen Gehen 35 42,86 0,64 m 112 spm 2h
23.07  Fri 26 °C DL 4,87 km 31:10 6:24/km 81 % 13 m 364 kcal Euskirchen Laufen 69 35,18 42,32 0,90 m 174 spm 23h
24.07  Sat 18 °C DL 10,00 km 1:03:40 6:22/km 80 % 41 m 774 kcal Euskirchen Laufen 134 36,15 42,52 0,89 m 176 spm 43h
25.07  Sun
26.07  Mon 18 °C LS 6,01 km 59:16 9:52/km 68 % 13 m 489 kcal Lauf ABC + Stride... 75 26,25 42,51 0,77 m 132 spm 19h
27.07  Tue 19 °C DL 5,01 km 32:36 6:30/km 79 % 14 m 404 kcal Euskirchen Laufen 63 36,33 42,52 0,87 m 176 spm 22h
28.07  Wed 18 °C TDL 5,01 km 29:56 5:58/km 82 % 18 m 390 kcal Euskirchen Laufen 69 37,67 42,85 0,94 m 178 spm 24h
22 °C DL 5,01 km 32:06 6:24/km 76 % 14 m 397 kcal Euskirchen Laufen 56 38,70 43,20 0,88 m 178 spm 29h
29.07  Thu 21 °C 5,69 km 1:24:52 14:55/km 44 % 29 m 446 kcal Euskirchen Gehen 24 43,63 0,62 m 108 spm 3h
30.07  Fri 19 °C DL 10,01 km 1:11:00 7:06/km 75 % 36 m 794 kcal Euskirchen Laufen 114 35,12 42,82 0,81 m 174 spm 27h
31.07  Sat 16 °C DL 5,01 km 29:55 5:58/km 80 % 16 m 393 kcal Euskirchen Laufen 63 39,04 43,18 0,93 m 180 spm 24h
22x Laufen 19 °C 135,47 km 15:16:13 6:46/km 77 % 448 m 10 475 kcal 1704 35,92 42,67 0,86 m 170 spm
1x Kraft 24:46 51 % 125 kcal 13 43,42
5x Walken 20 °C 60,68 km 16:07:36 15:57/km 52 % 1 749 m 5 148 kcal 553 42,47 0,56 m 110 spm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google