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April, 2023, 17. Woche

				Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	Energie	Zwischenzeiten	Titel	TRIMP	VO₂max	VO₂max (Datei)	Schrittlänge	Trittfrequenz	Erholungszeit
	24.04 Mo
	25.04 Di			10 °C	DL		5,01 km	34:49	6:57/km	74 %	10 m	388 kcal		Euskirchen Laufen	54	36,53	41,36	0,84 m	172 spm	20h
	26.04 Mi			10 °C	e		25,97 km	1:25:22	18,3 km/h	69 %	89 m	756 kcal		Euskirchen Radfah...	116		41,36			38h
	27.04 Do
	28.04 Fr			19 °C	e		13,92 km	1:18:01	10,7 km/h	65 %	51 m	649 kcal		Euskirchen Radfah...	83		41,36			20h
	29.04 Sa
	30.04 So			19 °C	e		90,03 km	7:17:58	12,3 km/h	70 %	652 m	3 651 kcal		Euskirchen Radfah...	269		41,36		62 rpm	46h
1x Laufen				10 °C			5,01 km	34:49	6:57/km	74 %	10 m	388 kcal			54	36,53	41,36	0,84 m	172 spm
3x Radfahren				17 °C			129,92 km	10:01:21	13,0 km/h	69 %	792 m	5 056 kcal			468		41,36		62 rpm

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