Athlete page of catch-22
 Sign up for free  Features

Activity data of catch-22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 17. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max (file) Stride length Cadence Recovery time
01.01  Mon 8 °C DL 5,01 km 37:38 7:31/km 73 % 18 m 393 kcal Euskirchen Laufen 54 33,82 37,96 0,78 m 170 spm 54h
02.01  Tue e 11,53 km 40:05 17,3 km/h 62 % 324 kcal Indoor Cycling 36 37,96 73 rpm 28h
03.01  Wed 11 °C DL 4,00 km 30:49 7:42/km 75 % 28 m 324 kcal Euskirchen Laufen 50 31,57 37,95 0,77 m 168 spm 30h
e 16,52 km 47:22 20,9 km/h 71 % 501 kcal Rad Intervalle 62 37,95 82 rpm 58h
04.01  Thu
05.01  Fri 7 °C DL 5,01 km 38:35 7:42/km 71 % 10 m 393 kcal Euskirchen Laufen 54 33,61 37,98 0,76 m 170 spm 25h
06.01  Sat
07.01  Sun e 10,66 km 30:03 21,3 km/h 73 % 337 kcal Indoor Cycling 47 37,98 85 rpm 23h
08.01  Mon
09.01  Tue -2 °C e 38,14 km 2:13:00 17,2 km/h 66 % 139 m 961 kcal Euskirchen Radfah... 155 37,98 29h
10.01  Wed
11.01  Thu -1 °C e 29,89 km 1:38:46 18,2 km/h 76 % 235 m 975 kcal Euskirchen Radfah... 173 37,98 66 rpm 48h
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri 2 °C e 2,73 km 20:05 8,2 km/h 66 % 12 m 178 kcal Euskirchen Radfah... 22 37,98 57 rpm 18h
20.01  Sat
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue 7 °C DL 4,01 km 31:45 7:55/km 75 % 16 m 329 kcal Euskirchen Laufen 54 30,59 37,94 0,76 m 166 spm 25h
24.01  Wed
25.01  Thu 9 °C e 29,12 km 1:39:06 17,6 km/h 80 % 140 m 1 133 kcal Euskirchen Radfah... 205 37,94 65 rpm 3d
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun
29.01  Mon 11 °C e 16,84 km 1:36:35 10,5 km/h 61 % 57 m 655 kcal Euskirchen Radfah... 93 37,94 28h
30.01  Tue 12 °C e 53,02 km 3:24:16 15,6 km/h 77 % 296 m 2 047 kcal Euskirchen Radfah... 379 37,94 4d
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri 9 °C DL 3,79 km 30:04 7:56/km 73 % 8 m 304 kcal Euskirchen Laufen 48 31,28 37,86 0,76 m 166 spm 27h
03.02  Sat 12 °C e 12,69 km 43:49 17,4 km/h 63 % 45 m 360 kcal Euskirchen Radfah... 45 37,86 56 rpm 19h
04.02  Sun 11 °C DL 4,00 km 28:33 7:08/km 76 % 29 m 319 kcal Euskirchen Laufen 49 34,42 37,95 0,81 m 172 spm 31h
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun 11 °C e 28,16 km 1:24:21 20,0 km/h 74 % 122 m 768 kcal Euskirchen Radfah... 131 37,95 64 rpm 54h
12.02  Mon 9 °C e 40,99 km 2:17:17 17,9 km/h 74 % 130 m 1 342 kcal Euskirchen Radfah... 222 37,95 66 rpm 3d
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu 14 °C e 38,83 km 2:03:31 18,9 km/h 76 % 176 m 1 287 kcal Euskirchen Radfah... 217 37,95 3d
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon 11 °C e 26,47 km 1:26:37 18,3 km/h 73 % 129 m 880 kcal Euskirchen Radfah... 135 37,95 34h
20.02  Tue 11 °C e 44,03 km 2:31:19 17,5 km/h 75 % 198 m 1 449 kcal Euskirchen Radfah... 250 37,95 59 rpm 72h
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri 7 °C DL 4,01 km 29:27 7:21/km 75 % 13 m 312 kcal Euskirchen Laufen 51 33,29 38,01 0,81 m 168 spm 19h
24.02  Sat
25.02  Sun 10 °C e 53,25 km 3:11:00 16,7 km/h 77 % 358 m 1 958 kcal Euskirchen Radfah... 348 38,01 3d
26.02  Mon
27.02  Tue 10 °C e 16,77 km 59:54 16,8 km/h 69 % 70 m 553 kcal Euskirchen Radfah... 80 38,01 54 rpm 32h
28.02  Wed 8 °C e 38,97 km 2:01:44 19,2 km/h 76 % 146 m 1 263 kcal Euskirchen Radfah... 215 38,01 64 rpm 68h
29.02  Thu 7 °C DL 4,00 km 29:01 7:15/km 77 % 16 m 323 kcal Euskirchen Laufen 53 32,68 38,02 0,81 m 170 spm 52h
01.03  Fri 9 °C DL 4,01 km 30:14 7:32/km 76 % 16 m 331 kcal Euskirchen Laufen 52 31,97 38,00 0,79 m 168 spm 26h
02.03  Sat 12 °C e 30,65 km 1:32:58 19,8 km/h 76 % 112 m 991 kcal Euskirchen Radfah... 164 38,00 67h
03.03  Sun
04.03  Mon 8 °C DL 5,01 km 37:02 7:24/km 71 % 11 m 389 kcal Euskirchen Laufen 54 35,37 38,12 0,80 m 170 spm 22h
05.03  Tue 7 °C DL 5,01 km 35:30 7:05/km 75 % 11 m 390 kcal Euskirchen Laufen 59 35,06 38,18 0,81 m 174 spm 21h
06.03  Wed 7 °C e 27,61 km 1:40:26 16,5 km/h 74 % 230 m 939 kcal Euskirchen Radfah... 165 38,18 41h
07.03  Thu
08.03  Fri 10 °C e 18,52 km 58:35 19,0 km/h 69 % 92 m 542 kcal Euskirchen Radfah... 75 38,18 61 rpm 21h
09.03  Sat 12 °C e 38,15 km 2:00:07 19,1 km/h 79 % 146 m 1 370 kcal Köln Radfahren 229 38,18 63 rpm 72h
10.03  Sun 14 °C e 52,37 km 2:42:25 19,3 km/h 73 % 317 m 1 494 kcal Euskirchen Radfah... 243 38,18 72h
11.03  Mon
12.03  Tue 10 °C e 12,56 km 45:47 16,5 km/h 67 % 62 m 427 kcal Euskirchen Radfah... 51 38,18 29h
13.03  Wed 14 °C DL 4,01 km 30:05 7:30/km 70 % 17 m 311 kcal Euskirchen Laufen 37 35,78 38,37 0,79 m 168 spm 18h
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun 14 °C e 39,67 km 1:59:04 20,0 km/h 64 % 180 m 947 kcal Euskirchen Radfah... 121 38,37 61 rpm 24h
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed 18 °C e 61,29 km 3:19:51 18,4 km/h 68 % 217 m 1 645 kcal Euskirchen Radfah... 249 38,37 64 rpm 34h
21.03  Thu
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon 11 °C DL 5,01 km 36:51 7:21/km 73 % 11 m 389 kcal Euskirchen Laufen 56 34,37 38,39 0,80 m 170 spm 22h
10 °C e 8,56 km 27:52 18,4 km/h 73 % 46 m 311 kcal Euskirchen Radfah... 43 38,39 36h
26.03  Tue 14 °C e 8,96 km 29:00 18,5 km/h 68 % 21 m 286 kcal Euskirchen Radfah... 34 38,39 19h
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun 17 °C e 28,80 km 1:48:23 15,9 km/h 67 % 219 m 952 kcal Euskirchen Radfah... 133 38,39 29h
01.04  Mon 13 °C e 34,60 km 1:58:13 17,6 km/h 70 % 123 m 1 004 kcal Euskirchen Radfah... 151 38,39 41h
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed 15 °C e 8,33 km 28:45 17,4 km/h 65 % 39 m 271 kcal Euskirchen Radfah... 29 38,39 21h
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
13x Laufen 8 °C 56,88 km 7:05:34 7:29/km 73 % 204 m 4 507 kcal 671 33,44 38,06 0,78 m 168 spm
31x Radfahren 10 °C 878,68 km 2d 01:40:16 17,7 km/h 72 % 4 057 m 28 150 kcal 4502 38,09 63 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google