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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.06 Wed | 18 °C | DL | 8,7 km | 51:44 | 5:56/km | 82 % | 13 m | 0,0 | 728 kcal | Bissl rumlaffa 🌇🏃... | 109 | 246 ms | 49,4L/50,6R % | 9,8 cm | |||||||
02.06 Thu | |||||||||||||||||||||
03.06 Fri | 25 °C | DL | 1,5 km | 9:44 | 6:22/km | 77 % | 22 m | 1,2 | 125 kcal | Kösching Laufen | 16 | 273 ms | 48,7L/51,3R % | 7,4 cm | |||||||
23 °C | DL | 8,4 km | 45:12 | 5:21/km | 88 % | 48 m | 0,0 | 685 kcal | Kösching Laufen | 123 | 250 ms | 48,8L/51,2R % | 6,9 cm | ||||||||
04.06 Sat | |||||||||||||||||||||
05.06 Sun | |||||||||||||||||||||
06.06 Mon | 23 °C | 5,1 km | 1:10:06 | 4,3 km/h | 47 % | 43 m | 0,2 | 301 kcal | Vohburg an der Do... | 20 | |||||||||||
20 °C | DL | 8,0 km | 48:38 | 6:07/km | 77 % | 23 m | 0,0 | 597 kcal | Vohburg an der Do... | 83 | 275 ms | 49,1L/50,9R % | 7,0 cm | ||||||||
07.06 Tue | |||||||||||||||||||||
08.06 Wed | 14 °C | DL | 8,3 km | 48:04 | 5:50/km | 80 % | 17 m | 0,0 | 640 kcal | Vohburg an der Do... | 94 | 269 ms | 50,0L/50,0R % | 6,9 cm | |||||||
09.06 Thu | |||||||||||||||||||||
10.06 Fri | |||||||||||||||||||||
11.06 Sat | 1,1 km | 29:29 | 2:41/100m | 305 kcal | Schwimmbadschwimmen | 36 | |||||||||||||||
23 °C | DL | 9,6 km | 1:04:56 | 6:46/km | 74 % | 33 m | 0,0 | 702 kcal | Vohburg an der Do... | 95 | 301 ms | 49,8L/50,2R % | 7,0 cm | ||||||||
12.06 Sun | |||||||||||||||||||||
13.06 Mon | 18 °C | DL | 10,5 km | 1:01:10 | 5:51/km | 77 % | 21 m | 0,0 | 742 kcal | Bissl ausspannen ... | 106 | 273 ms | 49,7L/50,3R % | 6,8 cm | |||||||
14.06 Tue | |||||||||||||||||||||
15.06 Wed | 24 °C | DL | 7,0 km | 42:33 | 6:06/km | 78 % | 10 m | 0,0 | 539 kcal | Vohburg an der Do... | 78 | 274 ms | 49,4L/50,6R % | 7,0 cm | |||||||
16.06 Thu | |||||||||||||||||||||
17.06 Fri | 27 °C | DL | 0,4 km | 2:35 | 6:18/km | 74 % | 0,6 | 28 kcal | Großmehring Laufen | 4 | 298 ms | 50,1L/50,0R % | 7,5 cm | ||||||||
26 °C | DL | 10,1 km | 54:22 | 5:25/km | 89 % | 44 m | 0,0 | 804 kcal | Niebelungenlauf G... | 152 | 258 ms | 49,8L/50,2R % | 6,9 cm | ||||||||
18.06 Sat | |||||||||||||||||||||
19.06 Sun | |||||||||||||||||||||
20.06 Mon | 24 °C | DL | 8,3 km | 44:08 | 5:18/km | 81 % | 6 m | 0,0 | 585 kcal | Vohburg an der Do... | 90 | 295 ms | 49,2L/50,8R % | 6,8 cm | |||||||
21.06 Tue | 25 °C | 3,2 km | 45:51 | 4,2 km/h | 49 % | 24 m | 0,0 | 246 kcal | Vohburg an der Do... | 19 | |||||||||||
22.06 Wed | |||||||||||||||||||||
23.06 Thu | 19 °C | DL | 6,9 km | 41:01 | 5:58/km | 80 % | 22 m | 0,0 | 550 kcal | Vohburg an der Do... | 80 | 265 ms | 49,8L/50,2R % | 6,9 cm | |||||||
24.06 Fri | |||||||||||||||||||||
25.06 Sat | |||||||||||||||||||||
26.06 Sun | 1,3 km | 32:37 | 2:27/100m | 356 kcal | Schwimmbadschwimmen | 40 | |||||||||||||||
27.06 Mon | 27 °C | DL | 8,0 km | 48:35 | 6:03/km | 78 % | 3 m | 0,0 | 626 kcal | Vohburg an der Do... | 88 | 283 ms | 48,9L/51,1R % | 6,8 cm | |||||||
28.06 Tue | |||||||||||||||||||||
29.06 Wed | |||||||||||||||||||||
30.06 Thu | |||||||||||||||||||||
13x Laufen | 9 °C | 561,1 km | 2d 08:05:02 | 1:00/km | 79 % | 1 886 m | 43 017 kcal | 6238 | 282 ms | 49,6L/50,5R % | 6,6 cm | ||||||||||
2x Schwimmen | 2,4 km | 1:02:06 | 2:33/100m | 661 kcal | 76 | ||||||||||||||||
1x Radfahren | 23 °C | 5,1 km | 1:10:06 | 4,3 km/h | 47 % | 43 m | 301 kcal | 20 | |||||||||||||
1x Sonstiges | 25 °C | 3,2 km | 45:51 | 4,2 km/h | 49 % | 24 m | 246 kcal | 19 |
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