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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.04. Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.04. Thu | 11 °C | 2,8 km | 35:39 | 4,6 km/h | 55 % | 12 m | 0.0 | 200 kcal | 20 | ||||||||||||
| 8 °C | DL | 9,5 km | 1:04:49 | 6:48/km | 80 % | 20 m | 0.0 | 694 kcal | 126 | 279 ms | 49.8L/50.3R % | 6.7 cm | |||||||||
| 03.04. Fri | 9 °C | DL | 3,5 km | 28:24 | 8:05/km | 69 % | 26 m | 0.0 | 255 kcal | 33 | 322 ms | 50.3L/49.7R % | 6.5 cm | ||||||||
| 04.04. Sat | 11 °C | DL | 7,3 km | 55:25 | 7:34/km | 72 % | 28 m | 0.0 | 458 kcal | 75 | 303 ms | 50.4L/49.6R % | 6.6 cm | ||||||||
| 05.04. Sun | 15 °C | DL | 6,4 km | 40:32 | 6:21/km | 78 % | 25 m | 0.0 | 418 kcal | 73 | 267 ms | 49.7L/50.3R % | 7.0 cm | ||||||||
| 06.04. Mon | 16 °C | DL | 7,5 km | 55:53 | 7:30/km | 72 % | 30 m | 0.0 | 478 kcal | 76 | 292 ms | 50.0L/50.1R % | 6.7 cm | ||||||||
| 07.04. Tue | 7 °C | DL | 1,2 km | 41:00 | 33:20/km | 51 % | 24 m | 0.9 | 172 kcal | 17 | 1343 ms | ||||||||||
| 18 °C | DL | 6,0 km | 39:08 | 6:31/km | 78 % | 13 m | 0.0 | 410 kcal | 71 | 278 ms | 49.7L/50.3R % | 6.8 cm | |||||||||
| 08.04. Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.04. Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.04. Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.04. Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.04. Sun | |||||||||||||||||||||
| 13.04. Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.04. Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.04. Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.04. Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.04. Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.04. Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.04. Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.04. Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.04. Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.04. Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.04. Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.04. Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.04. Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.04. Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.04. Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.04. Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.04. Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.04. Thu | |||||||||||||||||||||
| 7x Laufen | 12 °C | 41,5 km | 5:25:11 | 7:51/km | 72 % | 166 m | 2885 kcal | 471 | 422 ms | 50.0L/50.0R % | 6.7 cm | ||||||||||
| 1x Sonstiges | 11 °C | 2,8 km | 35:39 | 4,6 km/h | 55 % | 12 m | 200 kcal | 20 | |||||||||||||
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