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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.02. Sat | |||||||||||||||||||||
| 02.02. Sun | 9 °C | DL | 8,5 km | 53:03 | 6:16/km | 81 % | 50 m | 0.0 | 609 kcal | 105 | 254 ms | 48.3L/51.7R % | 10.2 cm | ||||||||
| 03.02. Mon | |||||||||||||||||||||
| 04.02. Tue | |||||||||||||||||||||
| 05.02. Wed | |||||||||||||||||||||
| 06.02. Thu | 5 °C | 7,2 km | 1:08:15 | 6,3 km/h | 65 % | 34 m | 0.0 | 501 kcal | 69 | ||||||||||||
| 07.02. Fri | |||||||||||||||||||||
| 08.02. Sat | 7 °C | 2,8 km | 51:38 | 3,3 km/h | 46 % | 31 m | 0.4 | 211 kcal | 16 | ||||||||||||
| 09.02. Sun | 2 °C | DL | 6,7 km | 50:17 | 7:29/km | 73 % | 45 m | 0.0 | 465 kcal | 70 | 283 ms | 49.2L/50.8R % | 9.2 cm | ||||||||
| 10.02. Mon | |||||||||||||||||||||
| 11.02. Tue | |||||||||||||||||||||
| 12.02. Wed | |||||||||||||||||||||
| 13.02. Thu | |||||||||||||||||||||
| 14.02. Fri | |||||||||||||||||||||
| 15.02. Sat | 8 °C | 6,6 km | 1:07:47 | 5,8 km/h | 60 % | 54 m | 0.0 | 457 kcal | 52 | ||||||||||||
| 16.02. Sun | 9 °C | DL | 8,6 km | 55:47 | 6:29/km | 79 % | 40 m | 0.0 | 620 kcal | 105 | 253 ms | 50.0L/50.1R % | 10.0 cm | ||||||||
| 17.02. Mon | 8 °C | DL | 5,9 km | 44:59 | 7:38/km | 70 % | 31 m | 0.0 | 401 kcal | 56 | 287 ms | 49.3L/50.7R % | 9.3 cm | ||||||||
| 18.02. Tue | |||||||||||||||||||||
| 19.02. Wed | 4 °C | DL | 8,7 km | 1:09:51 | 8:05/km | 73 % | 38 m | 0.0 | 630 kcal | 102 | 289 ms | 49.7L/50.4R % | 9.9 cm | ||||||||
| 20.02. Thu | |||||||||||||||||||||
| 21.02. Fri | 16,4 km | 29:59 | 32,9 km/h | 73 % | 255 kcal | Home 30 | 41 | ||||||||||||||
| 22.02. Sat | |||||||||||||||||||||
| 23.02. Sun | 16,4 km | 29:59 | 32,8 km/h | 74 % | 254 kcal | Home 30 | 43 | ||||||||||||||
| 24.02. Mon | |||||||||||||||||||||
| 25.02. Tue | 14,9 km | 29:59 | 29,8 km/h | 60 % | 198 kcal | Home 30 | 22 | ||||||||||||||
| 26.02. Wed | |||||||||||||||||||||
| 27.02. Thu | |||||||||||||||||||||
| 28.02. Fri | |||||||||||||||||||||
| 29.02. Sat | |||||||||||||||||||||
| 5x Laufen | 6 °C | 38,3 km | 4:33:57 | 7:09/km | 75 % | 204 m | 2725 kcal | 438 | 273 ms | 49.3L/50.7R % | 9.8 cm | ||||||||||
| 3x Radfahren | 47,7 km | 1:29:57 | 31,8 km/h | 69 % | 707 kcal | 106 | |||||||||||||||
| 3x Sonstiges | 7 °C | 16,6 km | 3:07:40 | 5,3 km/h | 58 % | 119 m | 1169 kcal | 137 | |||||||||||||
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