Dati dell'attivitá di ceth

Distanza totale:	12 206,67 km	Numero di attività:	1372x
Durata totale:	52d 17:06:19

Tutti gli anni
2024	38x	14 km 60 km	6 °C	234,5 km -	1d 05:34:42	7:34/km	75 %	418 m	20 030 kcal	2662	297 ms		6,4 cm
2023	115x	17 km 75 km	12 °C	898,4 km -	4d 06:44:11	6:52/km	77 %	4 081 m	74 741 kcal	10498	308 ms		6,5 cm
2022	130x	20 km 87 km	11 °C	1 038,5 km -	4d 11:42:29	6:13/km	78 %	3 361 m	80 458 kcal	11606	294 ms	49,5L/50,5R %	6,6 cm
2021	156x	26 km 115 km	8 °C	1 380,5 km -	5d 23:40:11	6:15/km	78 %	5 882 m	101 611 kcal	15540	282 ms	49,5L/50,5R %	6,6 cm
2020	157x	21 km 92 km	10 °C	1 103,5 km -	5d 06:04:21	6:51/km	76 %	5 366 m	75 966 kcal	12663	296 ms	49,6L/50,4R %	7,2 cm
2019	173x	30 km 130 km	13 °C	1 561,5 km -	8d 00:53:07	7:25/km	77 %	7 371 m	122 289 kcal	16301
2018	Nessuna attività

April, 2024, 17. Settimana

		Temp.	Tipologia	Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	CS	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscillazione verticale
	01.04 Lun	10 °C	DL	9,2 km	1:01:19	6:39/km	74 %	3 m	0,0	794 kcal		Bissl im Kreis la...	81		295 ms		5,9 cm
	02.04 Mar	13 °C		49,1 km	2:08:38	22,9 km/h	68 %	126 m	0,0	1 137 kcal		Bissl rumroasln 🌞...	145
	03.04 Mer
	04.04 Gio	12 °C	DL	7,1 km	52:08	7:21/km	73 %	15 m	0,0	581 kcal		Bissl rumschleich...	68		308 ms		6,2 cm
	05.04 Ven				1:29:12		61 %			604 kcal		Kinderleichtathle...	70
	06.04 Sab	19 °C		2,8 km	49:43	3,4 km/h	45 %	40 m	0,0	175 kcal		Manching Wandern	10
		25 °C		4,0 km	37:16	6,4 km/h	46 %	16 m	0,0	149 kcal		Zum Eis essen fah...	9
		23 °C		31,7 km	1:06:38	28,6 km/h	75 %	51 m	0,0	779 kcal		Bissl rumroasln 🌞...	98
	07.04 Dom	22 °C		5,6 km	2:10:15	2,6 km/h	42 %	36 m	0,0	383 kcal		Schernfeld Wandern	27
	08.04 Lun				1:06:21		60 %			438 kcal		Kinderleichtathle...	49
		23 °C	DL	7,0 km	44:46	6:23/km	81 %	1 m	0,0	586 kcal		Lauftreff - mal w...	89		320 ms		6,2 cm
	09.04 Mar
	10.04 Mer	12 °C	DL	6,4 km	44:16	6:57/km	76 %	14 m	0,0	493 kcal		Run the Telco 🌞🏃‍...	69		309 ms		5,9 cm
					1:02:58		66 %			490 kcal		Hauptübung - Bran...	59
	11.04 Gio	12 °C	DL	6,7 km	47:37	7:10/km	72 %	8 m	0,0	513 kcal		Bissl rumschleich...	59		316 ms		5,8 cm
	12.04 Ven			2,1 km	50:56	2:26/100m	72 %			533 kcal		Bissl paddeln 🏊‍♂...	64
	13.04 Sab	16 °C		35,0 km	1:18:02	26,9 km/h	70 %	44 m	0,0	713 kcal		Night Ride 🌃🚴‍♂️🤸...	95
	14.04 Dom	19 °C		4,9 km	2:15:43	2,2 km/h	43 %	85 m	1,9	426 kcal		Rettenbach Wandern	30
		22 °C		2,6 km	1:42:08	1,5 km/h	42 %	28 m	0,0	288 kcal		Regensburg (Gemfr...	19
	15.04 Lun			0,9 km	1:17:08	0,7 km/h	47 %			301 kcal		Cardio	24
		15 °C	DL	2,9 km	19:23	6:48/km	69 %	3 m	0,0	232 kcal		Vohburg an der Do...	23		312 ms		5,9 cm
	16.04 Mar
	17.04 Mer
	18.04 Gio
	19.04 Ven	4 °C	DL	7,3 km	51:24	7:01/km	73 %	18 m	0,0	557 kcal		Vohburg an der Do...	70		305 ms		5,8 cm
	20.04 Sab
	21.04 Dom
	22.04 Lun	7 °C	DL	6,6 km	51:39	7:47/km	69 %	2 m	0,0	526 kcal		Vohburg an der Do...	56		342 ms		5,7 cm
	23.04 Mar
	24.04 Mer	2 °C	DL	6,4 km	43:45	6:50/km	74 %	13 m	0,0	488 kcal		Vohburg an der Do...	60		300 ms		6,0 cm
	25.04 Gio
	26.04 Ven	5 °C	DL	8,1 km	53:52	6:38/km	77 %	15 m	0,0	660 kcal		Bissl Sonne genie...	84		296 ms		6,2 cm
	27.04 Sab
	28.04 Dom	23 °C		35,7 km	1:17:37	27,6 km/h	73 %	141 m	0,0	771 kcal		Vohburg an der Do...	101
	29.04 Lun
	30.04 Mar
10x Laufen		9 °C		67,7 km	7:50:09	6:57/km	74 %	92 m		5 430 kcal			659		309 ms		5,9 cm
1x Schwimmen				2,1 km	50:56	2:26/100m	72 %			533 kcal			64
5x Radfahren		18 °C		155,5 km	6:28:11	24,0 km/h	68 %	378 m		3 549 kcal			448
8x Sonstiges		20 °C		16,7 km	11:53:28	2,0 km/h	49 %	189 m		3 105 kcal			288