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Gesamtdistanz:	12 491,43 km	Anzahl der Aktivitäten:	1391x
Gesamtdauer:	53d 17:16:33

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December, 2021, 51. Woche

					Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	CS	Energie	Zwischenzeiten	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertikale Bewegung
	20.12 Mo				-1 °C	DL		10,1 km	1:00:53	6:03/km	78 %	28 m	0,0	773 kcal		Bissl an 10ner mi...	112		268 ms	48,6L/51,4R %	6,6 cm
	21.12 Di				1 °C	DL		7,0 km	42:18	6:02/km	80 %	72 m	0,5	559 kcal		Bissl as schene W...	77		272 ms	48,7L/51,4R %	6,4 cm
								0,6 km	15:58	2:40/100m				163 kcal		Schwimmbadschwimmen	19
	22.12 Mi				-1 °C	DL		10,2 km	1:01:05	6:01/km	78 %	40 m	0,0	752 kcal		Bissl an neue Sch...	109		270 ms	48,6L/51,4R %	6,6 cm
	23.12 Do				1 °C	DL		7,1 km	40:53	5:45/km	80 %	32 m	0,0	534 kcal		Vohburg an der Do...	78		262 ms	48,8L/51,2R %	6,2 cm
	24.12 Fr
	25.12 Sa				5 °C	DL		10,1 km	57:48	5:43/km	80 %	17 m	0,0	762 kcal		Bissl nüchtern #b...	113		260 ms	49,5L/50,5R %	6,2 cm
	26.12 So				1 °C	DL		10,0 km	58:47	5:52/km	80 %	24 m	0,0	758 kcal		Bissl rumlaffa ☁️...	114		264 ms	48,9L/51,1R %	6,3 cm
6x Laufen					0 °C			54,5 km	5:21:44	5:54/km	79 %	213 m		4 138 kcal			603		265 ms	48,8L/51,2R %	6,3 cm
1x Schwimmen								0,6 km	15:58	2:40/100m				163 kcal			19

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