Athlete page of chriwalt
 Sign up for free  Features

Activity data of chriwalt

Total distance: 5 677,73 km Number of activities: 711x chriwalt
Total duration: 26d 09:06:07

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Power Elev. Recovery time Temp. Humidity Wind Title HRV Splits HR
01.01  Sun
02.01  Mon DL 8,3 km 56:49 6:52/km 146 bpm 33,77 100 158 spm 0,92 m 204 W 28 m 32h 3 °C 94 % 1 A2
03.01  Tue
04.01  Wed FS 8,3 km 53:06 6:26/km 153 bpm 34,25 111 160 spm 0,97 m 215 W 20 m 41h 7 °C 87 % 1 A3 FS
05.01  Thu
06.01  Fri DL 5,1 km 33:48 6:41/km 143 bpm 36,00 54 160 spm 0,94 m 208 W 12 m 30h 9 °C 82 % 1 A1
07.01  Sat IT 8,1 km 54:26 6:41/km 142 bpm 36,34 90 158 spm 0,95 m 208 W 28 m 42h 8 °C 85 % 3 A3 6x1'@4:30
08.01  Sun
09.01  Mon DL 8,3 km 56:42 6:52/km 142 bpm 35,06 91 156 spm 0,93 m 204 W 24 m 21h 8 °C 80 % 3 A1
10.01  Tue
11.01  Wed TDL 6,3 km 38:54 6:08/km 154 bpm 36,05 84 160 spm 1,02 m 226 W 24 m 34h 6 °C 76 % 2 A3 18'@5:25
12.01  Thu DL 7,0 km 47:49 6:53/km 141 bpm 35,32 73 156 spm 0,93 m 203 W 16 m 21h 7 °C 79 % 2 A1
13.01  Fri
14.01  Sat DL 8,2 km 55:00 6:44/km 144 bpm 35,31 92 156 spm 0,95 m 208 W 28 m 24h 8 °C 69 % 2 A1
15.01  Sun
16.01  Mon DL 8,2 km 55:19 6:43/km 142 bpm 36,14 89 158 spm 0,94 m 208 W 33 m 22h 3 °C 87 % 3 A1
17.01  Tue DL 8,3 km 57:41 6:59/km 138 bpm 35,72 84 158 spm 0,91 m 200 W 24 m 19h 4 °C 87 % 3 A1
18.01  Wed
19.01  Thu IT 7,1 km 45:05 6:23/km 148 bpm 36,29 86 160 spm 0,98 m 217 W 25 m 26h 2 °C 66 % 3 A3 6x2'@5:05
20.01  Fri
21.01  Sat DL 8,1 km 56:00 6:57/km 143 bpm 34,29 92 152 spm 0,95 m 216 W 29 m 0 °C 86 % 3 A1
22.01  Sun
23.01  Mon DL 8,1 km 54:14 6:44/km 141 bpm 36,31 84 154 spm 0,96 m 224 W 29 m 2 °C 91 % 3 A1
24.01  Tue DL 8,4 km 56:34 6:43/km 140 bpm 36,78 78 158 spm 0,94 m 203 W 28 m 23h 2 °C 87 % 2 A1
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun DL 8,4 km 56:13 6:41/km 140 bpm 37,07 9 158 spm 0,95 m 204 W 28 m 26h -3 °C 83 % 2 A1
30.01  Mon
31.01  Tue DL 8,2 km 55:03 6:41/km 148 bpm 34,28 76 158 spm 0,95 m 226 W 24 m 4 °C 65 % 4 A2
01.02  Wed DL 8,2 km 56:43 6:53/km 141 bpm 35,34 86 158 spm 0,92 m 205 W 26 m 21h 4 °C 75 % 4 A1
02.02  Thu
03.02  Fri TDL 8,2 km 51:25 6:15/km 152 bpm 35,80 105 160 spm 1,00 m 224 W 24 m 34h 6 °C 77 % 4 A3 5k@5:50
04.02  Sat
05.02  Sun DL 8,2 km 56:23 6:54/km 144 bpm 34,19 94 156 spm 0,93 m 204 W 20 m 22h 0 °C 56 % 3 A1
06.02  Mon IT 8,2 km 54:00 6:37/km 151 bpm 33,73 108 162 spm 0,93 m 208 W 20 m 31h 0 °C 62 % 2 A3 2x4x40''@4:20
07.02  Tue
08.02  Wed DL 8,2 km 53:48 6:32/km 147 bpm 35,62 97 162 spm 0,95 m 233 W 24 m 0 °C 63 % 2 A2
09.02  Thu DL 8,2 km 56:41 6:53/km 139 bpm 36,02 83 158 spm 0,92 m 204 W 16 m 26h 2 °C 53 % 4 A1
10.02  Fri
11.02  Sat DL 8,3 km 55:06 6:40/km 150 bpm 33,73 106 160 spm 0,94 m 210 W 24 m 28h 6 °C 52 % 3 A2 + 3 STL
12.02  Sun
13.02  Mon FS 8,2 km 51:39 6:17/km 153 bpm 35,29 107 162 spm 0,98 m 221 W 20 m 29h 7 °C 71 % 2 A3 FS
14.02  Tue
15.02  Wed DL 8,2 km 52:54 6:28/km 145 bpm 36,79 91 158 spm 0,98 m 235 W 25 m 5 °C 76 % 1 A2
16.02  Thu
17.02  Fri DL 8,2 km 54:46 6:42/km 140 bpm 36,94 83 160 spm 0,93 m 211 W 28 m 22h 11 °C 61 % 3 A1
18.02  Sat DL 8,3 km 52:31 6:21/km 149 bpm 36,15 97 164 spm 0,96 m 219 W 28 m 25h 15 °C 56 % 4 A2 + 3 STL
19.02  Sun
20.02  Mon TDL 8,3 km 49:10 5:57/km 151 bpm 38,46 98 160 spm 1,05 m 236 W 24 m 31h 12 °C 53 % 4 A3 5k@5:40
21.02  Tue
22.02  Wed DL 8,3 km 51:27 6:14/km 149 bpm 36,96 98 162 spm 0,99 m 222 W 20 m 24h 13 °C 61 % 2 A2 + 4 STL
23.02  Thu DL 8,3 km 56:52 6:54/km 138 bpm 36,29 82 156 spm 0,93 m 203 W 20 m 19h 11 °C 72 % 2 A1
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun DL 8,2 km 55:36 6:45/km 147 bpm 34,12 100 162 spm 0,91 m 205 W 24 m 22h 3 °C 59 % 3 A2
27.02  Mon
28.02  Tue IT 8,2 km 52:17 6:22/km 147 bpm 36,74 95 164 spm 0,96 m 217 W 16 m 24h 4 °C 56 % 2 A4 3x800
01.03  Wed DL 8,3 km 58:13 7:03/km 136 bpm 35,99 78 158 spm 0,90 m 198 W 20 m 19h 7 °C 59 % 1 A1
02.03  Thu
03.03  Fri TDL 8,2 km 50:38 6:09/km 150 bpm 37,31 99 160 spm 1,02 m 226 W 24 m 31h 11 °C 46 % 2 A3 Crescendo
04.03  Sat
05.03  Sun DL 8,3 km 58:23 7:04/km 139 bpm 34,88 86 160 spm 0,88 m 198 W 24 m 19h 6 °C 60 % 4 A1
06.03  Mon
07.03  Tue IT 7,1 km 43:40 6:11/km 154 bpm 35,67 95 162 spm 1,00 m 228 W 20 m 31h 5 °C 77 % 3 A4 7x400
08.03  Wed
09.03  Thu DL 6,2 km 43:34 7:03/km 136 bpm 35,90 60 156 spm 0,91 m 198 W 8 m 16h 14 °C 51 % 3 A1 + 4 STL
10.03  Fri
11.03  Sat DL 4,0 km 28:33 7:07/km 135 bpm 35,88 39 154 spm 0,91 m 198 W 12 m 13h 6 °C 46 % 4 A1 + 3 STL
12.03  Sun WA 1,6 km 12:23 7:41/km 145 bpm 29,49 22 148 spm 0,88 m 183 W 1 m 11h 5 °C 51 % 2 5k EL
WK 5,0 km 24:24 4:53/km 176 bpm 39,30 84 172 spm 1,19 m 294 W 4 m 46h 5 °C 48 % 2 5k WK
WA 2,1 km 15:01 7:20/km 149 bpm 30,29 28 158 spm 0,86 m 191 W 4 m 58h 7 °C 47 % 2 5k AL
13.03  Mon DL 9,1 km 1:03:57 7:01/km 136 bpm 36,16 87 158 spm 0,90 m 200 W 20 m 29h 14 °C 49 % 3 A1
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu
17.03  Fri DL 9,1 km 1:04:15 7:03/km 136 bpm 36,02 88 156 spm 0,91 m 202 W 28 m 19h 11 °C 32 % 3 A1
18.03  Sat
19.03  Sun DL 9,1 km 1:04:43 7:06/km 139 bpm 34,66 95 158 spm 0,89 m 197 W 20 m 21h 12 °C 60 % 2 A1
20.03  Mon TDL 8,2 km 47:50 5:50/km 157 bpm 37,15 109 166 spm 1,03 m 240 W 16 m 44h 15 °C 58 % 3 A3 6k@5:30
21.03  Tue
22.03  Wed DL 8,3 km 57:43 6:59/km 141 bpm 34,69 88 156 spm 0,92 m 200 W 16 m 20h 17 °C 49 % 2 A1
23.03  Thu DL 8,3 km 53:28 6:28/km 144 bpm 37,02 90 158 spm 0,98 m 217 W 12 m 23h 18 °C 50 % 2 A2
24.03  Fri
25.03  Sat DL 10,3 km 1:12:26 7:02/km 141 bpm 34,28 112 158 spm 0,90 m 199 W 24 m 21h 14 °C 45 % 4 A1
26.03  Sun
27.03  Mon FS 8,2 km 50:49 6:14/km 148 bpm 37,38 98 162 spm 0,99 m 228 W 24 m 26h 4 °C 52 % 4 A3 FS
28.03  Tue DL 8,2 km 57:30 6:59/km 138 bpm 35,68 82 158 spm 0,91 m 201 W 16 m 20h 6 °C 42 % 4 A1
29.03  Wed
30.03  Thu DL 11,1 km 1:18:04 7:02/km 138 bpm 35,40 113 156 spm 0,91 m 198 W 24 m 20h 11 °C 91 % 1 A1
31.03  Fri DL 8,3 km 53:33 6:29/km 139 bpm 38,73 79 160 spm 0,96 m 217 W 16 m 21h 18 °C 45 % 5 A2
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue DL 9,0 km 1:03:18 7:01/km 145 bpm 33,12 108 152 spm 0,94 m 198 W 25h A1
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun DL 9,1 km 1:05:15 7:09/km 136 bpm 35,36 92 158 spm 0,89 m 195 W 21 m 21h 9 °C 72 % 1 A1
10.04  Mon DL 8,3 km 53:59 6:32/km 144 bpm 36,66 89 160 spm 0,96 m 214 W 20 m 23h 14 °C 52 % 2 A2
11.04  Tue
12.04  Wed DL 8,2 km 57:06 6:58/km 138 bpm 35,86 83 156 spm 0,92 m 201 W 24 m 20h 13 °C 52 % 2 A1
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat IT 8,2 km 53:45 6:33/km 158 bpm 31,86 126 160 spm 0,95 m 210 W 20 m 36h 5 °C 88 % 2 A4 6x400
16.04  Sun DL 11,1 km 1:18:36 7:04/km 140 bpm 34,52 117 158 spm 0,90 m 197 W 28 m 22h 13 °C 60 % 2 A1
17.04  Mon DL 8,3 km 57:38 6:58/km 137 bpm 36,13 81 158 spm 0,91 m 202 W 20 m 19h 16 °C 56 % 4 A1
18.04  Tue
19.04  Wed TDL 8,3 km 48:01 5:47/km 151 bpm 39,85 97 166 spm 1,04 m 239 W 20 m 45h 11 °C 72 % 3 A3 6k@5:30
20.04  Thu
21.04  Fri IT 8,2 km 50:57 6:15/km 155 bpm 34,89 115 162 spm 0,99 m 227 W 24 m 53h 18 °C 38 % 3 A4 6x400
22.04  Sat
23.04  Sun LL 12,0 km 1:25:00 7:05/km 139 bpm 34,81 126 158 spm 0,89 m 198 W 34 m 23h 22 °C 42 % 3 A1
24.04  Mon DL 8,3 km 58:42 7:05/km 134 bpm 36,43 78 156 spm 0,91 m 197 W 20 m 18h 11 °C 78 % 3 A1
25.04  Tue
26.04  Wed TDL 8,3 km 48:13 5:48/km 150 bpm 40,02 96 168 spm 1,03 m 236 W 20 m 37h 12 °C 41 % 3 A3 6k@5:30
27.04  Thu
28.04  Fri IT 8,2 km 51:07 6:13/km 147 bpm 37,80 96 164 spm 0,98 m 225 W 16 m 29h 17 °C 53 % 3 A4 3x800
29.04  Sat
30.04  Sun LL 12,2 km 1:27:59 7:13/km 138 bpm 34,24 127 160 spm 0,87 m 193 W 16 m 23h 13 °C 60 % 3 A1
01.05  Mon DL 8,2 km 56:47 6:58/km 137 bpm 36,24 80 160 spm 0,90 m 200 W 24 m 19h 19 °C 45 % 3 A1
02.05  Tue
03.05  Wed TDL 8,3 km 47:45 5:46/km 154 bpm 38,86 102 166 spm 1,05 m 238 W 20 m 38h 17 °C 49 % 3 A3 6k@5:30
04.05  Thu
05.05  Fri IT 8,2 km 51:22 6:14/km 155 bpm 34,93 115 160 spm 1,00 m 222 W 20 m 34h 23 °C 42 % 3 A4 8x400
06.05  Sat
07.05  Sun DL 11,1 km 1:18:55 7:09/km 143 bpm 33,06 129 160 spm 0,88 m 194 W 17 m 23h 16 °C 66 % 2 A1
08.05  Mon DL 8,2 km 57:18 6:58/km 139 bpm 35,50 85 158 spm 0,91 m 200 W 20 m 18h 18 °C 46 % 2 A1
09.05  Tue
10.05  Wed TDL 8,3 km 48:14 5:49/km 153 bpm 38,73 104 164 spm 1,05 m 237 W 16 m 36h 17 °C 49 % 3 A3 5k@5:10
11.05  Thu
12.05  Fri DL 8,3 km 53:23 6:27/km 142 bpm 37,87 85 164 spm 0,94 m 214 W 20 m 21h 11 °C 84 % 3 A1
13.05  Sat
14.05  Sun IT 7,1 km 44:24 6:13/km 157 bpm 34,44 105 162 spm 0,99 m 225 W 24 m 31h 11 °C 87 % 3 A4 3x1000
15.05  Mon
16.05  Tue DL 6,6 km 43:33 6:35/km 148 bpm 34,85 79 164 spm 0,93 m 209 W 12 m 22h 13 °C 75 % 2 A2 + 4 STL
17.05  Wed
18.05  Thu WA 2,0 km 15:06 7:29/km 144 bpm 30,91 26 152 spm 0,88 m 195 W 1 m 11h 9 °C 79 % 3 5k EL
WK 5,0 km 24:03 4:49/km 178 bpm 39,36 87 174 spm 1,19 m 276 W 17 m 48h 8 °C 79 % 3 5k WK
WA 2,1 km 16:25 8:00/km 145 bpm 28,25 28 156 spm 0,80 m 178 W 6 m 48h 9 °C 75 % 3 5k AL
19.05  Fri DL 8,3 km 54:08 6:32/km 143 bpm 36,98 86 162 spm 0,95 m 212 W 16 m 24h 14 °C 70 % 2 A1
20.05  Sat
21.05  Sun LL 12,1 km 1:24:15 6:58/km 150 bpm 31,81 161 162 spm 0,89 m 198 W 16 m 26h 19 °C 70 % 2 A1
22.05  Mon DL 8,3 km 55:44 6:44/km 142 bpm 35,93 89 158 spm 0,94 m 207 W 16 m 20h 22 °C 61 % 2 A1
23.05  Tue
24.05  Wed DL 7,2 km 44:33 6:13/km 146 bpm 38,21 79 162 spm 0,99 m 226 W 16 m 22h 18 °C 56 % 3 A2
25.05  Thu
26.05  Fri DL 8,3 km 53:55 6:30/km 142 bpm 37,53 86 158 spm 0,97 m 216 W 20 m 19h 23 °C 47 % 3 A1
27.05  Sat
28.05  Sun
29.05  Mon DL 8,2 km 53:03 6:29/km 151 bpm 34,54 105 162 spm 0,95 m 216 W 20 m 24h 20 °C 51 % 3 A2
30.05  Tue DL 8,3 km 53:58 6:32/km 144 bpm 36,61 89 160 spm 0,96 m 215 W 20 m 20h 22 °C 39 % 3 A1
31.05  Wed
01.06  Thu DL 8,3 km 53:43 6:30/km 145 bpm 36,49 91 158 spm 0,97 m 215 W 16 m 21h 23 °C 49 % 1 A1
02.06  Fri
03.06  Sat LL 13,4 km 1:33:53 6:59/km 143 bpm 33,97 152 162 spm 0,88 m 198 W 20 m 26h 14 °C 56 % 2 A1
04.06  Sun
05.06  Mon DL 8,3 km 53:26 6:28/km 142 bpm 37,80 86 162 spm 0,95 m 215 W 20 m 21h 19 °C 77 % 2 A1
06.06  Tue DL 8,3 km 53:34 6:28/km 144 bpm 37,13 89 160 spm 0,97 m 216 W 28 m 20h 20 °C 76 % 1 A1
07.06  Wed
08.06  Thu TDL 8,2 km 47:17 5:47/km 156 bpm 37,97 105 168 spm 1,03 m 240 W 24 m 36h 19 °C 74 % 1 A3 6k@5:25
09.06  Fri
10.06  Sat LL 14,4 km 1:40:15 6:58/km 142 bpm 34,91 156 164 spm 0,88 m 197 W 20 m 24h 17 °C 85 % 2 A1
11.06  Sun
12.06  Mon DL 8,3 km 51:31 6:14/km 147 bpm 38,29 91 160 spm 1,00 m 223 W 20 m 24h 17 °C 49 % 2 A2
13.06  Tue
14.06  Wed DL 8,2 km 53:43 6:34/km 146 bpm 36,12 92 158 spm 0,96 m 212 W 16 m 22h 19 °C 57 % 1 A2
15.06  Thu
16.06  Fri DL 8,3 km 53:25 6:27/km 146 bpm 36,96 91 162 spm 0,96 m 215 W 12 m 22h 25 °C 39 % 3 A2
17.06  Sat
18.06  Sun LL 15,3 km 1:46:44 6:58/km 141 bpm 35,25 158 162 spm 0,89 m 197 W 16 m 26h 14 °C 80 % 1 A1
19.06  Mon
20.06  Tue DL 8,2 km 55:14 6:45/km 151 bpm 33,35 104 162 spm 0,91 m 207 W 20 m 22h 21 °C 71 % 2 A1
21.06  Wed DL 8,3 km 56:02 6:48/km 144 bpm 35,36 91 158 spm 0,93 m 205 W 12 m 21h 25 °C 74 % 2 A1
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat DL 9,1 km 1:00:55 6:41/km 143 bpm 36,40 94 160 spm 0,93 m 208 W 16 m 22h 18 °C 78 % 2 A1
25.06  Sun
26.06  Mon DL 8,3 km 52:18 6:19/km 144 bpm 38,79 84 160 spm 0,99 m 220 W 20 m 23h 25 °C 54 % 2 A2
27.06  Tue
28.06  Wed DL 8,3 km 53:35 6:29/km 139 bpm 39,31 76 162 spm 0,95 m 213 W 16 m 20h 20 °C 48 % 2 A1
29.06  Thu
30.06  Fri DL 8,3 km 53:45 6:29/km 142 bpm 38,19 83 158 spm 0,98 m 215 W 16 m 21h 22 °C 75 % 2 A1
01.07  Sat
02.07  Sun LL 15,3 km 1:47:00 6:59/km 142 bpm 34,78 165 164 spm 0,87 m 198 W 32 m 23h 20 °C 67 % 4 A1
03.07  Mon DL 8,3 km 53:20 6:26/km 143 bpm 38,18 84 158 spm 0,98 m 217 W 16 m 21h 23 °C 60 % 2 A1
04.07  Tue
05.07  Wed TDL 8,3 km 48:10 5:50/km 155 bpm 38,47 103 170 spm 1,01 m 235 W 20 m 38h 16 °C 81 % 1 A3 6k@5:25
06.07  Thu LL 15,0 km 1:44:07 6:57/km 140 bpm 35,64 155 160 spm 0,90 m 198 W 17 m 25h 21 °C 55 % 1 A1
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun DL 8,4 km 54:07 6:27/km 144 bpm 37,66 85 168 spm 0,92 m 211 W 4 m 21h 19 °C 75 % 1 A2
10.07  Mon DL 8,3 km 54:54 6:36/km 139 bpm 38,33 77 158 spm 0,96 m 210 W 1 m 20h 25 °C 52 % 2 A1
11.07  Tue
12.07  Wed IT 8,3 km 51:14 6:10/km 151 bpm 37,25 99 164 spm 0,99 m 224 W 12 m 26h 21 °C 60 % 3 A4 9x400
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun DL 9,5 km 1:02:00 6:32/km 136 bpm 39,94 87 168 spm 0,91 m 208 W 12 m 21h 16 °C 83 % 3 A1
17.07  Mon
18.07  Tue DL 8,3 km 54:28 6:34/km 134 bpm 40,49 71 168 spm 0,91 m 207 W 8 m 20h 15 °C 74 % 1 A1
19.07  Wed
20.07  Thu DL 8,3 km 53:35 6:29/km 137 bpm 40,02 75 170 spm 0,91 m 209 W 6 m 22h 16 °C 76 % 2 A1
21.07  Fri
22.07  Sat DL 8,3 km 53:35 6:27/km 138 bpm 39,82 75 164 spm 0,94 m 214 W 12 m 21h 23 °C 50 % 2 A1
23.07  Sun
24.07  Mon FS 8,3 km 50:34 6:07/km 153 bpm 36,96 105 164 spm 1,00 m 228 W 20 m 31h 27 °C 54 % 2 A3 FS
25.07  Tue
26.07  Wed DL 8,3 km 51:44 6:14/km 144 bpm 39,29 85 164 spm 0,98 m 222 W 20 m 22h 16 °C 65 % 4 A2
27.07  Thu
28.07  Fri DL 8,3 km 53:46 6:29/km 143 bpm 37,91 88 166 spm 0,93 m 211 W 24 m 22h 19 °C 64 % 1 A1
29.07  Sat
30.07  Sun LL 15,2 km 1:46:02 6:58/km 142 bpm 34,87 163 160 spm 0,90 m 198 W 24 m 24h 21 °C 70 % 3 A1
31.07  Mon
01.08  Tue DL 8,1 km 51:50 6:24/km 151 bpm 35,65 99 166 spm 0,94 m 215 W 16 m 23h 22 °C 72 % 1 A2
02.08  Wed DL 8,3 km 54:48 6:38/km 147 bpm 35,48 94 158 spm 0,96 m 212 W 20 m 24h 24 °C 59 % 3 A2
03.08  Thu
04.08  Fri TDL 8,1 km 47:41 5:55/km 154 bpm 38,20 97 166 spm 1,02 m 234 W 28 m 36h 21 °C 59 % 1 A3 5k@5:25
05.08  Sat
06.08  Sun LL 15,0 km 1:44:04 6:55/km 140 bpm 35,95 152 160 spm 0,90 m 204 W 46 m 24h 16 °C 70 % 5 A1
07.08  Mon
08.08  Tue IT 8,3 km 53:42 6:30/km 156 bpm 33,39 115 164 spm 0,94 m 215 W 16 m 31h 19 °C 56 % 3 A4 6x15"
09.08  Wed DL 8,3 km 54:59 6:38/km 145 bpm 36,01 88 158 spm 0,95 m 210 W 16 m 22h 17 °C 80 % 2 A1
10.08  Thu
11.08  Fri DL 8,3 km 54:59 6:37/km 146 bpm 35,82 91 162 spm 0,93 m 209 W 16 m 22h 21 °C 61 % 2 A1
12.08  Sat
13.08  Sun LL 12,9 km 1:29:24 6:56/km 146 bpm 33,79 148 160 spm 0,90 m 200 W 28 m 23h 24 °C 70 % 2 A1
14.08  Mon
15.08  Tue DL 8,3 km 54:59 6:38/km 142 bpm 37,15 83 160 spm 0,94 m 209 W 16 m 21h 24 °C 66 % 2 A1
16.08  Wed
17.08  Thu DL 8,3 km 54:53 6:38/km 144 bpm 36,48 88 160 spm 0,94 m 209 W 20 m 21h 24 °C 68 % 1 A1
18.08  Fri
19.08  Sat DL 8,3 km 55:00 6:38/km 141 bpm 37,49 83 166 spm 0,91 m 207 W 20 m 21h 18 °C 91 % 1 A1
20.08  Sun
21.08  Mon TDL 7,2 km 41:53 5:50/km 157 bpm 37,89 96 170 spm 1,01 m 235 W 20 m 34h 20 °C 83 % 1 A3 5k@5:25
22.08  Tue
23.08  Wed DL 8,3 km 55:19 6:40/km 143 bpm 36,51 85 158 spm 0,95 m 209 W 16 m 20h 27 °C 64 % 2 A1
24.08  Thu
25.08  Fri DL 8,3 km 54:51 6:37/km 142 bpm 37,31 84 166 spm 0,91 m 208 W 20 m 21h 23 °C 81 % 1 A1
26.08  Sat
27.08  Sun LL 15,0 km 1:44:05 6:57/km 142 bpm 35,03 161 166 spm 0,87 m 197 W 36 m 24h 19 °C 80 % 2 A1
28.08  Mon
29.08  Tue IT 8,3 km 52:13 6:18/km 155 bpm 35,04 111 166 spm 0,96 m 221 W 24 m 31h 17 °C 83 % 3 A4 5x400
30.08  Wed
31.08  Thu DL 8,3 km 53:30 6:27/km 143 bpm 38,04 84 166 spm 0,93 m 211 W 16 m 22h 15 °C 72 % 2 A1
01.09  Fri TDL 8,1 km 46:53 5:46/km 159 bpm 37,65 109 168 spm 1,03 m 239 W 16 m 42h 21 °C 71 % 1 A3 6k@5:25
02.09  Sat
03.09  Sun LL 16,0 km 1:51:47 6:58/km 143 bpm 34,59 181 166 spm 0,86 m 196 W 34 m 28h 17 °C 85 % 2 A1
04.09  Mon
05.09  Tue IT 8,3 km 51:10 6:10/km 147 bpm 38,77 91 164 spm 0,99 m 225 W 16 m 26h 21 °C 58 % 1 A4 3x1000
06.09  Wed DL 8,3 km 55:24 6:41/km 133 bpm 40,08 67 162 spm 0,92 m 207 W 16 m 21h 21 °C 62 % 1 A1
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat LL 17,0 km 1:58:53 6:59/km 139 bpm 35,80 166 160 spm 0,89 m 198 W 32 m 24h 22 °C 61 % 1 A1
10.09  Sun
11.09  Mon IT 8,3 km 50:48 6:08/km 150 bpm 38,00 99 164 spm 1,00 m 226 W 20 m 29h 25 °C 55 % 1 A4 4x1000
12.09  Tue
13.09  Wed DL 8,4 km 56:50 6:48/km 138 bpm 37,49 78 160 spm 0,92 m 204 W 24 m 20h 20 °C 82 % 3 A1
14.09  Thu
15.09  Fri TDL 8,2 km 47:22 5:45/km 149 bpm 41,42 87 168 spm 1,03 m 237 W 16 m 34h 19 °C 67 % 1 A3 6k@5:25
16.09  Sat
17.09  Sun LL 16,1 km 1:51:50 6:57/km 144 bpm 34,34 181 168 spm 0,86 m 196 W 28 m 27h 14 °C 92 % 1 A1
18.09  Mon
19.09  Tue IT 9,0 km 53:18 5:56/km 149 bpm 39,91 101 166 spm 1,02 m 233 W 17 m 31h 19 °C 68 % 2 A4 5x1000
20.09  Wed DL 7,4 km 48:33 6:34/km 139 bpm 38,81 68 160 spm 0,95 m 213 W 24 m 20h 22 °C 71 % 3 A1
21.09  Thu
22.09  Fri TDL 8,2 km 46:39 5:42/km 151 bpm 41,09 91 170 spm 1,03 m 237 W 20 m 31h 24 °C 55 % 3 A3 6k@5:25
23.09  Sat
24.09  Sun LL 15,0 km 1:44:07 6:55/km 135 bpm 37,63 137 164 spm 0,88 m 201 W 28 m 22h 14 °C 65 % 3 A1
25.09  Mon
26.09  Tue IT 8,2 km 49:50 6:03/km 147 bpm 39,75 91 166 spm 1,00 m 226 W 20 m 29h 21 °C 75 % 1 A4 8x400
27.09  Wed
28.09  Thu DL 7,1 km 45:06 6:22/km 142 bpm 39,15 70 166 spm 0,95 m 216 W 20 m 19h 24 °C 52 % 3 A1 + 4 STL
29.09  Fri
30.09  Sat DL 3,5 km 23:19 6:39/km 141 bpm 37,50 36 166 spm 0,91 m 208 W 12 m 14h 18 °C 80 % 3 A1 + 4 STL
01.10  Sun WA 2,0 km 14:20 7:08/km 146 bpm 32,65 24 158 spm 0,89 m 198 W 2 m 12h 16 °C 73 % 1 10k EL
WK 10,0 km 51:13 5:07/km 172 bpm 38,41 156 178 spm 1,10 m 258 W 5 m 3d 17 °C 67 % 2 10k WK
WA 2,0 km 15:21 7:31/km 146 bpm 30,61 26 162 spm 0,82 m 185 W 4 m 3d 19 °C 60 % 2 10k AL
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed DL 9,0 km 56:29 6:16/km 146 bpm 38,35 97 166 spm 0,96 m 219 W 17 m 24h 21 °C 41 % 2 A2
05.10  Thu
06.10  Fri DL 9,0 km 55:51 6:12/km 143 bpm 40,05 89 166 spm 0,97 m 222 W 24 m 22h 21 °C 39 % 1 A1
07.10  Sat
08.10  Sun DL 9,0 km 56:16 6:15/km 144 bpm 39,29 90 170 spm 0,94 m 219 W 26 m 23h 11 °C 88 % 3 A1
09.10  Mon
10.10  Tue IT 9,0 km 54:39 6:03/km 153 bpm 37,53 111 166 spm 1,00 m 227 W 21 m 31h 19 °C 72 % 1 A4 8x400
11.10  Wed DL 9,0 km 58:13 6:27/km 137 bpm 40,31 79 164 spm 0,94 m 213 W 22 m 21h 22 °C 64 % 1 A1
12.10  Thu
13.10  Fri TDL 8,9 km 50:43 5:42/km 159 bpm 38,27 119 170 spm 1,03 m 239 W 25 m 43h 21 °C 63 % 1 A3 6k@5:10
14.10  Sat
15.10  Sun DL 12,1 km 1:21:39 6:46/km 140 bpm 36,92 119 168 spm 0,88 m 203 W 28 m 22h 12 °C 57 % 3 A1
16.10  Mon
17.10  Tue IT 9,0 km 55:16 6:08/km 147 bpm 39,09 100 168 spm 0,97 m 226 W 21 m 26h 11 °C 53 % 3 A4 3x1000
18.10  Wed
19.10  Thu DL 7,0 km 45:53 6:36/km 136 bpm 39,62 63 164 spm 0,92 m 209 W 16 m 19h 14 °C 67 % 1 A1 + 4 STL
20.10  Fri
21.10  Sat DL 4,4 km 29:09 6:37/km 143 bpm 36,96 47 166 spm 0,91 m 206 W 12 m 17h 15 °C 85 % 1 A1 + 4 STL
22.10  Sun WK 5,0 km 24:32 4:54/km 173 bpm 40,36 77 180 spm 1,13 m 270 W 24 m 34h 14 °C 66 % 3 5k WK
23.10  Mon DL 9,0 km 57:02 6:19/km 136 bpm 41,79 75 166 spm 0,95 m 217 W 20 m 20h 15 °C 76 % 2 A1
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu DL 9,0 km 56:25 6:15/km 142 bpm 40,02 86 170 spm 0,94 m 217 W 28 m 21h 18 °C 64 % 2 A1
27.10  Fri
28.10  Sat DL 9,0 km 55:44 6:12/km 140 bpm 41,20 82 168 spm 0,96 m 220 W 21 m 21h 16 °C 57 % 2 A1
29.10  Sun
30.10  Mon FS 8,9 km 53:01 5:57/km 150 bpm 39,42 102 170 spm 0,99 m 228 W 21 m 30h 16 °C 83 % 1 A3 FS
31.10  Tue
01.11  Wed DL 9,0 km 55:50 6:11/km 146 bpm 39,09 94 166 spm 0,97 m 222 W 36 m 22h 15 °C 63 % 2 A2
02.11  Thu DL 9,0 km 56:46 6:17/km 144 bpm 39,12 91 170 spm 0,94 m 219 W 44 m 21h 15 °C 73 % 4 A1
03.11  Fri
04.11  Sat LL 13,4 km 1:30:48 6:46/km 139 bpm 37,32 131 166 spm 0,89 m 203 W 28 m 22h 8 °C 81 % 1 A1
05.11  Sun
06.11  Mon TDL 8,9 km 51:14 5:44/km 150 bpm 41,22 96 170 spm 1,03 m 236 W 21 m 31h 13 °C 73 % 2 A3 6k@5:25
07.11  Tue
08.11  Wed DL 9,1 km 56:43 6:16/km 140 bpm 40,65 84 164 spm 0,97 m 218 W 24 m 21h 10 °C 61 % 2 A1
09.11  Thu DL 9,1 km 56:47 6:16/km 139 bpm 41,09 81 168 spm 0,95 m 218 W 31 m 22h 9 °C 78 % 3 A1
10.11  Fri
11.11  Sat LL 13,3 km 1:31:18 6:53/km 144 bpm 34,81 147 168 spm 0,87 m 198 W 27 m 23h 8 °C 75 % 2 A1
12.11  Sun
13.11  Mon FS 9,0 km 54:29 6:02/km 149 bpm 39,25 101 170 spm 0,97 m 229 W 36 m 29h 7 °C 94 % 2 A3 FS
14.11  Tue
15.11  Wed DL 9,0 km 58:46 6:30/km 143 bpm 37,72 93 166 spm 0,93 m 212 W 28 m 22h 10 °C 70 % 4 A1
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon DL 4,0 km 28:11 6:59/km 145 bpm 34,00 46 160 spm 0,90 m 198 W 12 m 17h 2 °C 98 % 1 A1
12.12  Tue
13.12  Wed DL 4,9 km 33:34 6:51/km 145 bpm 34,85 55 164 spm 0,89 m 201 W 20 m 21h 6 °C 92 % 1 A1
14.12  Thu
15.12  Fri DL 6,1 km 42:27 6:57/km 144 bpm 34,51 67 160 spm 0,90 m 199 W 20 m 19h 3 °C 82 % 3 A1
16.12  Sat
17.12  Sun DL 7,2 km 48:43 6:44/km 145 bpm 35,56 77 164 spm 0,91 m 204 W 24 m 23h 8 °C 67 % 1 A1
18.12  Mon
19.12  Tue DL 7,2 km 48:27 6:44/km 145 bpm 35,56 80 164 spm 0,90 m 204 W 32 m 22h 6 °C 75 % 1 A1
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri DL 7,2 km 49:31 6:53/km 146 bpm 34,23 84 166 spm 0,87 m 202 W 28 m 22h 7 °C 65 % 4 A1
23.12  Sat
24.12  Sun DL 8,1 km 54:41 6:43/km 147 bpm 34,95 93 166 spm 0,90 m 206 W 29 m 23h 10 °C 67 % 4 A1
25.12  Mon
26.12  Tue DL 8,3 km 55:24 6:41/km 150 bpm 34,18 103 168 spm 0,89 m 204 W 28 m 24h 9 °C 56 % 3 A2 + 3 STL
27.12  Wed
28.12  Thu TDL 8,3 km 50:30 6:07/km 152 bpm 37,50 99 170 spm 0,96 m 224 W 32 m 44h 5 °C 88 % 1 A3 5k@5:50
29.12  Fri DL 8,3 km 54:30 6:34/km 144 bpm 36,99 84 166 spm 0,92 m 208 W 24 m 27h 10 °C 63 % 2 A1
30.12  Sat
31.12  Sun
186x Laufen 1 589,3 km 7d 05:37:55 6:33/km 144 bpm 36,55 17426 162 spm 0,93 m 211 W 3 794 m 14 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google