Runalyze
cpopp
Athlete

cpopp

Total distance
43 948,60 km
Activities
3 344x
Total duration
193d 21:37:33
-
  Temp.   Type   Distance   Asc.   Duration   Pace   avg. HR   max. HR   Title   TRIMP   VO2max   Power   Stride length   Daytime   VO2max file   Recovery time   HRV   TE   RPE   Grad.   PC   PC start   PC end   CS   Hilly   EI   RE   FP   Leg spring stiffness   Elev.   PCO   PS   TE   PP   PPP   PP AL   RR   PE file   RHR   Asc.   Desc.   xPower   VI Power   AnTE
01.06  Mon
02.06  Tue
Temperature: 24 °C
Humidity: 46 %
Dew point: 12 °C
Cloud Cover: 46 %
Pressure: 1 006 hpa
Wind Speed: 9 km/h
Wind Degree: 173°
 24 °C DL 9,0 km 82 m 50:42 5:38/km 85 % 97 % Lauftraining im Aurachtal 126 39,12 301 W 1,01 m 16:00 48,69 36h 4,0 13 1,9 % ±0/-1 ±0 -1 0,0 22 % 0,59 0,73 +82/-87 m 37 brpm 127 bpm 82 m 87 m 313 W 1,04 1,1
03.06  Wed
04.06  Thu
Temperature: 19 °C
Humidity: 63 %
Dew point: 12 °C
Cloud Cover: 63 %
Pressure: 1 007 hpa
Wind Speed: 14 km/h
Wind Degree: 246°
 19 °C DL 10,3 km 125 m 55:04 5:20/km 82 % 91 % Lauftraining im Aurachtal ⛈️💨 121 44,18 337 W 1,03 m 17:24 48,81 38h 4,1 11 2,6 % +1/+4 +1 +4 0,0 23 % 0,56 0,70 +125/-143 m 36 brpm 102 bpm 125 m 143 m 344 W 1,02 0,0
05.06  Fri
Temperature: 19 °C
Humidity: 53 %
Dew point: 9 °C
Cloud Cover: 53 %
Pressure: 1 015 hpa
Wind Speed: 10 km/h
Wind Degree: 268°
 19 °C DL 11,3 km 62 m 1:03:56 5:39/km 79 % 86 % FFRB Inselrunde 120 43,17 311 W 0,97 m 17:08 48,87 34h 3,6 1,1 % +7/±0 +7 ±0 0,0 5 % 0,57 0,71 +62/-68 m 38 brpm 113 bpm 62 m 68 m 314 W 1,01 0,0
06.06  Sat
07.06  Sun
Temperature: 20 °C
Humidity: 49 %
Dew point: 9 °C
Cloud Cover: 49 %
Pressure: 1 022 hpa
Wind Speed: 9 km/h
Wind Degree: 300°
 20 °C 5,1 km 114 m 51:43 5,9 km/h 59 % 71 % Sonntagsspaziergang 34 0,77 m 19:27 48,70 5h 1,3 4,8 % -/-8 -8 1,7 68 % +114/-129 m 25 brpm 114 m 129 m 0,0
Temperature: 17 °C
Humidity: 60 %
Dew point: 9 °C
Cloud Cover: 60 %
Pressure: 1 022 hpa
Wind Speed: 5 km/h
Wind Degree: 320°
 17 °C DL 12,2 km 103 m 1:12:36 5:56/km 77 % 82 % Sonnenuntergangslauf 🌅 im Aurach... 117 42,62 291 W 0,95 m 20:26 48,93 29h 3,5 1,8 % -1/+2 -1 +2 0,0 20 % 0,58 0,72 +103/-115 m 39 brpm 106 bpm 103 m 115 m 293 W 1,01 0,0
08.06  Mon
09.06  Tue
Temperature: 19 °C
Humidity: 41 %
Dew point: 5 °C
Cloud Cover: 41 %
Pressure: 1 017 hpa
Wind Speed: 13 km/h
Wind Degree: 259°
 19 °C DL 9,4 km 87 m 52:56 5:38/km 79 % 95 % Lauftraining im Aurachtal 99 43,78 314 W 0,99 m 18:01 49,03 26h 3,6 11 2,0 % +3/+2 +3 +2 0,0 17 % 0,57 0,71 +87/-101 m 36 brpm 107 bpm 87 m 101 m 327 W 1,04 0,5
10.06  Wed
11.06  Thu
Temperature: 16 °C
Humidity: 54 %
Dew point: 7 °C
Cloud Cover: 54 %
Pressure: 1 021 hpa
Wind Speed: 12 km/h
Wind Degree: 286°
 16 °C DL 12,8 km 114 m 1:07:05 5:14/km 83 % 93 % Regenbogenlauf🌈 im Aurachtal 154 44,00 341 W 1,05 m 17:47 49,11 53h 4,6 11 1,9 % +1/+1 +1 +1 0,0 16 % 0,56 0,71 +114/-125 m 36 brpm 106 bpm 114 m 125 m 347 W 1,02 0,0
12.06  Fri
Temperature: 16 °C
Humidity: 85 %
Dew point: 13 °C
Cloud Cover: 85 %
Pressure: 1 021 hpa
Wind Speed: 13 km/h
Wind Degree: 243°
 16 °C DL 11,4 km 82 m 1:04:01 5:37/km 77 % 83 % FFRB Inselrunde 110 45,14 316 W 0,99 m 17:03 49,17 46h 3,7 1,4 % +4/-1 +4 -1 0,0 5 % 0,56 0,71 +82/-83 m 41 brpm 104 bpm 82 m 83 m 318 W 1,01 0,0
13.06  Sat
14.06  Sun
Temperature: 17 °C
Humidity: 54 %
Dew point: 8 °C
Cloud Cover: 54 %
Pressure: 1 015 hpa
Wind Speed: 18 km/h
Wind Degree: 282°
 17 °C 1,5 km 45 m 26:24 3,4 km/h 44 % 55 % Zur Kreuzschuher Kerwa 8 0,52 m 14:17 49,13 0h 0,2 5,7 % -/-4 -4 1,6 86 % +45/-40 m 52 bpm 45 m 40 m 0,0
Temperature: 18 °C
Humidity: 48 %
Dew point: 7 °C
Cloud Cover: 48 %
Pressure: 1 014 hpa
Wind Speed: 18 km/h
Wind Degree: 293°
 18 °C DL 21,3 km 319 m 2:01:40 5:43/km 78 % 90 % Von der Kreuzschuher Kerwa durch... 226 43,93 310 W 0,97 m 17:03 49,19 43h 4,3 11 3,1 % +3/-1 +3 -1 1,7 39 % 0,56 0,71 +319/-348 m 37 brpm 117 bpm 319 m 348 m 315 W 1,02 0,0
15.06  Mon
Temperature: 19 °C
Humidity: 46 %
Dew point: 7 °C
Cloud Cover: 46 %
Pressure: 1 015 hpa
Wind Speed: 16 km/h
Wind Degree: 293°
 19 °C 7,0 km 141 m 1:01:20 6,8 km/h 46 % 63 % Holunderblüten sammeln 22 14:21 49,19 23h 0,6 4,2 % -/±0 ±0 0,9 39 % +141/-150 m 141 m 150 m 0,0
16.06  Tue
Temperature: 21 °C
Humidity: 69 %
Dew point: 15 °C
Cloud Cover: 69 %
Pressure: 1 016 hpa
Wind Speed: 7 km/h
Wind Degree: 196°
 21 °C DL 9,2 km 100 m 52:44 5:44/km 78 % 92 % Lauftraining im Aurachtal 99 43,83 299 W 0,99 m 17:36 49,24 26h 3,6 11 2,2 % +3/+1 +3 +1 0,0 22 % 0,58 0,73 +100/-103 m 35 brpm 106 bpm 100 m 103 m 312 W 1,04 0,5
17.06  Wed
Temperature: 25 °C
Humidity: 53 %
Dew point: 15 °C
Cloud Cover: 53 %
Pressure: 1 019 hpa
Wind Speed: 12 km/h
Wind Degree: 290°
 25 °C 7,6 km 180 m 1:34:49 4,8 km/h 48 % 67 % 4R Wanderung zu zweit 😉 38 0,67 m 14:31 49,12 3h 1,1 4,8 % -/-5 -5 1,9 59 % +180/-188 m 180 m 188 m 0,0
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
9x Laufen 18 °C 106,9 km 1 074 m 10:00:44 5:37/km 79 % 97 % 1172 43,42 313 W 0,99 m 49,03 +1 074/-1 173 m 37 brpm 1 074 m 1 173 m 319 W
3x Gehen 22 °C 14,2 km 339 m 2:52:56 4,9 km/h 50 % 71 % 80 0,67 m 49,00 +339/-357 m 25 brpm 339 m 357 m
1x E-Bike 19 °C 7,0 km 141 m 1:01:20 6,8 km/h 46 % 63 % 22 49,19 +141/-150 m 141 m 150 m

}}