Athlete page of dennis.de.groot
 Sign up for free  Features

Activity data of dennis.de.groot

Total distance: 17 859,78 km Number of activities: 1075x dennis.de.groot
Total duration: 49d 06:02:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 18. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Mon 9 °C JOG 10,5 km 59:22 5:39/km 82 % 20 m 0,0 791 kcal De Ronde Venen Ru... 121 276 ms 49,9L/50,1R % 8,7 cm
02.01  Tue 3,3 km 1:03:17 1:57/100m 63 % 601 kcal Pool Swimming 54
03.01  Wed
04.01  Thu 2,8 km 46:46 1:42/100m 73 % 654 kcal Pool Swimming 69
05.01  Fri
06.01  Sat 4,0 km 1:14:47 1:51/100m 77 % 1 104 kcal Pool Swimming 123
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue 3,5 km 58:57 1:42/100m 74 % 869 kcal Pool Swimming 91
-2 °C JOG 7,6 km 45:48 6:03/km 80 % 4 m 0,0 579 kcal Aalsmeer Running 87 264 ms 49,1L/50,9R % 9,9 cm
10.01  Wed
11.01  Thu 3,2 km 54:27 1:44/100m 72 % 700 kcal Pool Swimming 76
12.01  Fri 5 °C JOG 8,3 km 37:28 4:31/km 90 % 4 m 0,0 601 kcal De Ronde Venen - ... 112 261 ms 49,1L/50,9R % 9,3 cm
13.01  Sat 4,1 km 1:14:32 1:50/100m 71 % 889 kcal Pool Swimming 101
14.01  Sun 5 °C JOG 11,8 km 1:02:21 5:16/km 81 % 24 m 0,0 855 kcal De Ronde Venen - ... 123 276 ms 49,8L/50,2R % 9,6 cm
15.01  Mon
16.01  Tue 3,4 km 1:01:48 1:49/100m 68 % 710 kcal Pool Swimming 69
1 °C JOG 7,5 km 49:15 6:36/km 71 % 4 m 0,0 560 kcal Aalsmeer Running 62 288 ms 9,0 cm
17.01  Wed
18.01  Thu 2,6 km 46:37 1:48/100m 68 % 553 kcal Pool Swimming 50
19.01  Fri
20.01  Sat 4,1 km 1:09:16 1:43/100m 70 % 927 kcal Pool Swimming 87
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun
05.02  Mon
06.02  Tue 3,1 km 59:06 1:53/100m 64 % 630 kcal Pool Swimming 58
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat 4,1 km 1:11:41 1:46/100m 73 % 1 029 kcal Pool Swimming 97
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat 1,0 km 18:58 1:54/100m 65 % 228 kcal Pool Swimming 19
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue 3,2 km 57:43 1:48/100m 69 % 766 kcal Pool Swimming 70
9 °C JOG 7,8 km 49:41 6:23/km 82 % 4 m 0,0 679 kcal Aalsmeer Running 106 284 ms 50,2L/49,8R % 9,5 cm
21.02  Wed
22.02  Thu 4,0 km 1:09:26 1:44/100m 76 % 1 001 kcal IM Test Set 113
23.02  Fri JOG 7,3 km 40:01 5:28/km 80 % 8 m 0,0 539 kcal Running 74 279 ms 49,7L/50,3R % 9,7 cm
24.02  Sat 4,1 km 1:11:23 1:45/100m 72 % 952 kcal Pool Swimming 97
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue 3,5 km 1:00:55 1:45/100m 73 % 840 kcal Pool Swimming 90
5 °C JOG 7,8 km 44:42 5:43/km 79 % 0,0 582 kcal Aalsmeer Running 82 279 ms 49,1L/50,9R % 10,2 cm
28.02  Wed
29.02  Thu
01.03  Fri
02.03  Sat 1,0 km 15:56 1:36/100m 77 % 214 kcal Pool Swimming 36
03.03  Sun 9 °C JOG 10,2 km 56:37 5:32/km 82 % 12 m 0,0 805 kcal De Ronde Venen Ru... 113 276 ms 49,8L/50,2R % 9,2 cm
04.03  Mon
05.03  Tue 3,2 km 58:24 1:48/100m 65 % 677 kcal Pool Swimming 4
7 °C JOG 10,5 km 1:08:35 6:33/km 74 % 4 m 0,0 848 kcal Aalsmeer Running 102 281 ms 9,1 cm
06.03  Wed 7 °C 39,3 km 1:22:55 28,5 km/h 68 % 17 m 0,0 873 kcal De Ronde Venen Ro... 86
07.03  Thu 6 °C JOG 10,4 km 49:02 4:44/km 84 % 16 m 0,0 738 kcal De Ronde Venen - ... 112 263 ms 50,1L/49,9R % 9,4 cm
08.03  Fri
09.03  Sat 13 °C JOG 13,2 km 1:23:45 6:22/km 72 % 21 m 0,0 996 kcal Amstelveen Running 118 276 ms 9,1 cm
10.03  Sun
11.03  Mon
12.03  Tue 3,4 km 58:41 1:44/100m 64 % 596 kcal Pool Swimming 12
8 °C JOG 10,2 km 1:02:43 6:08/km 74 % 8 m 0,0 783 kcal Aalsmeer Running 93 284 ms 9,2 cm
13.03  Wed
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue 3,3 km 1:03:14 1:54/100m 67 % 654 kcal Pool Swimming 72
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat 1,1 km 19:23 1:51/100m 59 % 172 kcal Pool Swimming 13
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu 2,1 km 38:08 1:50/100m 71 % 492 kcal Pool Swim 51
05.04  Fri
06.04  Sat 4,2 km 1:13:15 1:46/100m 70 % 905 kcal Pool Swim 97
07.04  Sun 16 °C 60,8 km 2:04:08 29,4 km/h 70 % 68 m 0,0 1 536 kcal De Ronde Venen Ro... 147
08.04  Mon 18 °C JOG 9,5 km 48:59 5:09/km 82 % 10 m 0,0 693 kcal De Ronde Venen Ru... 105 265 ms 9,6 cm
09.04  Tue 3,4 km 1:01:47 1:50/100m 67 % 642 kcal Pool Swim 61
10.04  Wed 10 °C 66,2 km 2:22:28 27,9 km/h 70 % 36 m 0,0 1 540 kcal De Ronde Venen Cy... 163
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed 7 °C JOG 12,8 km 1:01:38 4:50/km 88 % 16 m 0,0 938 kcal De Ronde Venen Ru... 170 260 ms 50,1L/49,9R % 9,6 cm
18.04  Thu
19.04  Fri 9 °C JOG 8,3 km 48:08 5:46/km 81 % 12 m 0,0 632 kcal De Ronde Venen Ru... 96 280 ms 49,9L/50,1R % 9,7 cm
20.04  Sat
21.04  Sun 3 °C JOG 21,5 km 1:58:56 5:32/km 79 % 21 m 0,0 1 544 kcal De Ronde Venen Ru... 217 274 ms 50,1L/49,9R % 9,3 cm
22.04  Mon
23.04  Tue 3,4 km 1:00:03 1:48/100m 63 % 551 kcal Pool Swim 51
7 °C JOG 7,8 km 46:02 5:55/km 76 % 8 m 0,0 570 kcal Aalsmeer Running 72 281 ms 49,7L/50,3R % 10,1 cm
24.04  Wed 8 °C JOG 16,8 km 1:21:18 4:51/km 84 % 23 m 0,0 1 172 kcal De Ronde Venen - ... 190 261 ms 49,6L/50,4R % 9,6 cm
25.04  Thu
26.04  Fri 5 °C JOG 10,5 km 58:24 5:33/km 78 % 8 m 0,0 765 kcal De Ronde Venen Ru... 101 274 ms 49,7L/50,3R % 8,9 cm
27.04  Sat
28.04  Sun 15 °C JOG 20,3 km 1:47:16 5:18/km 84 % 15 m 0,0 1 480 kcal De Ronde Venen - ... 252 268 ms 49,7L/50,3R % 9,5 cm
29.04  Mon
30.04  Tue 3,0 km 53:05 1:47/100m 64 % 520 kcal Pool Swim 50
21 °C JOG 10,2 km 1:01:24 6:02/km 74 % 4 m 0,0 751 kcal Aalsmeer Running 92 282 ms 49,9L/50,2R % 10,5 cm
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
22x Running 8 °C 240,7 km 22:21:25 5:34/km 80 % 246 m 17 901 kcal 2600 273 ms 49,8L/50,2R % 9,4 cm
26x Swimming 81,7 km 1d 00:21:35 1:47/100m 69 % 17 876 kcal 1711
3x Cycling 11 °C 166,3 km 5:49:31 28,5 km/h 69 % 121 m 3 949 kcal 396
6x Strength training 5:41:59 57 % 2 292 kcal 205

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google