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Dati dell'attivitá di dennis.de.groot

Distanza totale:	18 008,03 km	Numero di attività:	1078x
Durata totale:	49d 12:32:04

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April, 2024, 17. Settimana

					Temp.	Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	CS	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscillazione verticale
	22.04 Lun
	23.04 Mar							3,4 km	1:00:03	1:48/100m	63 %			551 kcal		Pool Swim	51
					7 °C	JOG		7,8 km	46:02	5:55/km	76 %	8 m	0,0	570 kcal		Aalsmeer Running	72		281 ms	49,7L/50,3R %	10,1 cm
	24.04 Mer				8 °C	JOG		16,8 km	1:21:18	4:51/km	84 %	23 m	0,0	1 172 kcal		De Ronde Venen - ...	190		261 ms	49,6L/50,4R %	9,6 cm
	25.04 Gio
	26.04 Ven				5 °C	JOG		10,5 km	58:24	5:33/km	78 %	8 m	0,0	765 kcal		De Ronde Venen Ru...	101		274 ms	49,7L/50,3R %	8,9 cm
	27.04 Sab
	28.04 Dom				15 °C	JOG		20,3 km	1:47:16	5:18/km	84 %	15 m	0,0	1 480 kcal		De Ronde Venen - ...	252		268 ms	49,7L/50,3R %	9,5 cm
4x Running					9 °C			55,3 km	4:53:00	5:18/km	81 %	54 m		3 987 kcal			615		269 ms	49,7L/50,3R %	9,5 cm
1x Swimming								3,4 km	1:00:03	1:48/100m	63 %			551 kcal			51

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