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Activity data of dicke_Wade

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Type Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Title Equipment
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue 16:39 19,36 km 58:18 19,9 km/h 118 m 123 bpm 48 Kleine Runde durc...
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri 14:45 14,01 km 46:28 18,1 km/h 95 m 124 bpm 38 Einmal IKEA und z...
07.05  Sat 17:53 2,98 km 13:38 13,1 km/h 38 m 76 bpm 1 Zur Omi und zurück
08.05  Sun 16:36 9,33 km 25:03 22,3 km/h 65 m 116 bpm 16 Radeln zum Laufen
DL 17:21 5,13 km 35:00 6:49/km 68 m 136 bpm 42,91 36 Kleine Runde umme... Asics Cumulus 21 Black
17:59 8,17 km 18:50 26,0 km/h 75 m 143 bpm 24 Radeln vom Laufen...
09.05  Mon
10.05  Tue 05:21 4,39 km 14:03 18,7 km/h 23 m 113 bpm 6 Zur Arbeit radeln...
14:41 34,31 km 1:31:37 22,5 km/h 111 m 132 bpm 85 Von der Arbeit na...
19:15 3,63 km 12:08 18,0 km/h 43 m 97 bpm 12 Rumgeradel
11.05  Wed 20:16 2,32 km 12:38 11,0 km/h 34 m 78 bpm 1 Radeln zur Schwim...
12.05  Thu 09:26 2,92 km 9:23 18,7 km/h 35 m 103 bpm 3 Zur Ommi radeln u...
DL 13:35 6,24 km 44:22 7:07/km 44 m 124 bpm 45,52 31 Kurzes Läufchen i... Asics Cumulus 22
18:35 3,65 km 16:12 13,5 km/h 39 m 77 bpm 1 Nochmal zur Ommi ...
13.05  Fri 11:27 11,17 km 33:43 19,9 km/h 87 m 110 bpm 17 Zu Annikas Wohnun...
15:59 11,52 km 35:48 19,3 km/h 92 m 112 bpm 19 Wieder nach Hause...
14.05  Sat 06:07 4,96 km 16:01 18,6 km/h 16 m 107 bpm 7 Zur Arbeit gerade...
17:42 17,27 km 56:01 18,5 km/h 93 m 105 bpm 27 Von Arbeit nach H...
15.05  Sun 04:59 4,32 km 12:31 20,7 km/h 84 m 92 bpm 8 Radeln zur Arbeit...
17:47 17,12 km 48:03 21,4 km/h 121 m 122 bpm 40 Radeln von der Ar...
16.05  Mon DL 10:22 8,02 km 55:50 6:58/km 73 m 127 bpm 45,45 46 Kleine, langsame ... Asics Cumulus 21 Black
17.05  Tue
18.05  Wed 19:27 1,17 km 6:46 10,4 km/h 21 m 76 bpm 1 Radeln in die Sch...
19:53 0,83 km 20:57 2:31/100m 103 bpm 8 Schwimmbadschwimmen
23:06 1,20 km 7:44 9,3 km/h 17 m 75 bpm 2 Von der Schwimmha...
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat 12:03 0,96 km 7:17 7:35/km 1 m 112 bpm 46,90 3 Etwas warmlaufen ...
12:16 9,00 km 51:00 5:40/km 42 m 153 bpm 46,17 84 5. Etappe beim "L...
22.05  Sun 11:42 0,27 km 1:37 5:59/km 1 m 76 bpm 87,56 0 Wasserrutsche
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
6x Laufen 29,62 km 3:15:06 6:35/km 229 m 133 bpm 45,60 200
1x Schwimmen 0,83 km 20:57 2:31/100m 103 bpm 8
19x Radfahren 173,80 km 8:54:55 19,5 km/h 1 207 m 114 bpm 356

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