Strona sportowca dicke_Wade
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności dicke_Wade

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Typ Czas Dystans Czas Tempo wys. śr. Tętno VO2max VO2max TRIMP Tytuł Sprzęt
01.04  Pon DL 11:28 8,73 km 1:01:24 7:02/km 77 m 121 bpm 47,42 43 Kurze Runde im Vo... Asics Cumulus 22 Türkis
02.04  Wt
03.04  Śr
04.04  Cz DL 06:25 9,22 km 1:06:04 7:10/km 89 m 118 bpm 47,63 42 Laufrunde in Leip... Asics Nimbus Schwarz
05.04  Pt
06.04  So 16:41 16,08 km 46:25 20,8 km/h 160 m 115 bpm 27 Zur Startnummerna...
07.04  Nie 09:14 9,69 km 29:08 20,0 km/h 105 m 115 bpm 16 Zum Halbmarathon ...
WK 11:19 21,31 km 2:42:36 7:38/km 241 m 127 bpm 40,58 128 Berliner Halbmara... Asics Cumulus 22 Türkis
14:26 6,64 km 20:49 19,1 km/h 71 m 115 bpm 11 Vom Halbmarathon ...
08.04  Pon
09.04  Wt 04:50 17,03 km 42:57 23,8 km/h 162 m 125 bpm 22 Zur Arbeit geradelt
15:02 17,54 km 50:47 20,7 km/h 190 m 120 bpm 34 Von der Arbeit na...
10.04  Śr 19:30 1,17 km 6:08 11,4 km/h 20 m 74 bpm 0 Berlin Radfahren
20:03 0,60 km 16:14 2:42/100m 95 bpm 4 Schwimmbad
23:22 0,93 km 5:25 10,3 km/h 11 m 82 bpm 1 Berlin Radfahren
11.04  Cz 09:15 56:46 76 bpm 5 Dehnung
10:49 1,70 km 5:50 17,5 km/h 31 m 92 bpm 1 Berlin Radfahren
12.04  Pt 09:12 0,92 km 3:12 17,3 km/h 2 m 96 bpm 1 Berlin Radfahren
09:43 57:12 90 bpm 12 Krafttrai​ning
10:47 1,93 km 6:51 16,9 km/h 24 m 103 bpm 2 Berlin Radfahren
12:25 14,64 km 41:17 21,3 km/h 92 m 106 bpm 17 Berlin Radfahren
13.04  So
14.04  Nie
15.04  Pon DL 07:51 10,19 km 1:10:18 6:54/km 119 m 127 bpm 45,96 56 Morgenunde um den... Asics Cumulus 22 Türkis
10:12 2,88 km 8:41 19,9 km/h 36 m 100 bpm 3 Zur Zahnärztin un...
16.04  Wt
17.04  Śr DL 12:10 12,56 km 1:28:45 7:04/km 104 m 134 bpm 41,85 87 Langsame Runde du... Asics Nimbus Schwarz
19:18 1,15 km 5:54 11,7 km/h 20 m 83 bpm 1 Berlin Radfahren
20:03 0,65 km 16:12 2:30/100m 102 bpm 5 Schwimmbad
20:50 2,60 km 12:25 12,6 km/h 46 m 93 bpm 6 Berlin Radfahren
18.04  Cz 08:00 0,90 km 3:09 17,1 km/h 5 m 94 bpm 1 Zur Muggibude
08:23 29:43 95 bpm 22 Krafttrai​ning
10:06 2,14 km 8:15 15,6 km/h 48 m 102 bpm 3 Rumgeradel
19.04  Pt DL 12:22 15,50 km 1:48:10 6:59/km 103 m 138 bpm 40,97 119 Sternlauf am Wild... Asics Cumulus 22 Türkis
20.04  So
21.04  Nie
22.04  Pon 14:32 10,05 km 1:05:26 6:31/km 73 m 148 bpm 40,72 95 Berlin Laufen
23.04  Wt 08:43 0,95 km 3:08 18,2 km/h 5 m 98 bpm 1 Berlin Radfahren
09:06 1:37:33 101 bpm 31 Krafttrai​ning
10:58 9,23 km 30:30 18,2 km/h 108 m 112 bpm 15 Rumradelei
24.04  Śr 07:45 12,69 km 1:28:09 6:57/km 117 m 134 bpm 42,74 82 Morgenrunde über ...
25.04  Cz 10:10 56:03 72 bpm 4 Yoga
26.04  Pt 07:28 3,44 km 9:15 22,3 km/h 29 m 110 bpm 5 Zum Laufen geradelt
07:43 9,83 km 1:08:19 6:57/km 62 m 130 bpm 44,31 61 Morgenläufchen im...
09:01 3,44 km 8:54 23,2 km/h 25 m 133 bpm 9 Vom Laufen nach H...
27.04  So
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
9x Laufen 110,08 km 12:59:11 7:05/km 985 m 130 bpm 42,98 713
2x Schwimmen 1,25 km 32:26 2:36/100m 98 bpm 9
20x Radfahren 115,00 km 5:49:00 19,8 km/h 1 190 m 111 bpm 176
2x Dehnung 1:52:49 74 bpm 9
3x Krafttraining 3:04:28 96 bpm 65

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google