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Activity data of dicke_Wade

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Type Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Title Equipment
01.06  Wed DL 16:51 10,35 km 1:05:28 6:20/km 104 m 131 bpm 49,32 74 Lockere Runde bis... Asics Cumulus 22
19:33 1,16 km 8:58 7,8 km/h 20 m 85 bpm 3 Radeln zur Schwim...
19:55 0,83 km 21:06 2:33/100m 111 bpm 14 Schwimmbadschwimmen
23:17 1,23 km 7:08 10,3 km/h 24 m 83 bpm 2 Heimradeln vom Sc...
02.06  Thu
03.06  Fri 18:37 2,68 km 12:32 12,8 km/h 34 m 72 bpm 1 Berlin Radfahren
04.06  Sat
05.06  Sun 10:07 11,37 km 4:02:29 21:20/km 153 m 74 bpm 29 Königslutter am E...
06.06  Mon 09:40 2,21 km 50:13 22:43/km 13 m 79 bpm 6 Königslutter am E...
10:58 8,49 km 2:46:20 19:36/km 153 m 72 bpm 13 Königslutter am E...
07.06  Tue DL 10:00 10,97 km 1:14:26 6:47/km 202 m 142 bpm 40,88 93 Schickes Bergläuf... Asics Cumulus 22
12:28 6,84 km 1:55:32 16:53/km 142 m 86 bpm 21 Wandern im Elm
18:05 2,49 km 1:31:20 36:41/km 10 m 73 bpm 8 Zum Abendessen un...
08.06  Wed 19:23 1,16 km 7:08 9,8 km/h 16 m 73 bpm 0 Zum Schwimmen ger...
20:00 1,03 km 25:23 2:28/100m 110 bpm 12 Schwimmbadschwimmen
23:08 1,25 km 6:31 11,5 km/h 26 m 78 bpm 1 Berlin Radfahren
09.06  Thu 11:11 6,06 km 14:54 24,4 km/h 31 m 123 bpm 12 Radeln zum Laufen
DL 11:29 11,45 km 1:12:55 6:22/km 129 m 147 bpm 42,24 102 Von der Avus zur ... Asics Cumulus 22
12:49 5,74 km 13:33 25,4 km/h 41 m 149 bpm 20 Radeln vom Laufen...
10.06  Fri 14:05 8,49 km 28:33 17,8 km/h 68 m 103 bpm 11 Einkaufsradelei
11.06  Sat 14:27 56:12 76 bpm 4 Dehnung
12.06  Sun 12:48 18,62 km 45:13 24,7 km/h 122 m 139 bpm 50 Zur Glienicker Br...
DL 13:41 12,53 km 1:24:40 6:45/km 102 m 143 bpm 40,72 103 Lauf auf dem Berl... Asics Cumulus 22
15:45 21,09 km 53:41 23,6 km/h 173 m 133 bpm 50 Radeln zurück vom...
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed DL 16:36 10,75 km 1:15:43 7:03/km 109 m 130 bpm 43,59 70 Langsamer Lauf zu... Asics Cumulus 21 Black
19:24 1,17 km 6:26 10,9 km/h 14 m 83 bpm 1 Radeln in die Sch...
19:57 0,82 km 21:58 2:41/100m 116 bpm 13 Schwimmbadschwimmen
23:12 1,24 km 6:51 10,9 km/h 25 m 81 bpm 1 Radeln vom Schwim...
16.06  Thu 13:28 49:34 75 bpm 3 Dehnung
17.06  Fri DL 09:36 14,83 km 1:42:52 6:56/km 111 m 130 bpm 44,42 92 Sonnenläufchen du... Asics Cumulus 22
14:27 16,65 km 52:37 19,0 km/h 124 m 123 bpm 39 Zum Blutspenden r...
20:29 4,11 km 17:46 13,9 km/h 38 m 85 bpm 3 Radeln zum Konzer...
18.06  Sat
19.06  Sun DL 16:56 7,73 km 54:38 7:04/km 71 m 128 bpm 44,20 49 Kreuz und Quer du... Asics Cumulus 21 Black
19:10 3,56 km 17:39 12,1 km/h 50 m 84 bpm 3 Radeln zum Abende...
20.06  Mon
21.06  Tue 11:05 12,20 km 1:23:46 6:52/km 51 m 143 bpm 39,92 114 Gemütliche Runde ... Asics Cumulus 22
22.06  Wed 09:46 2,91 km 8:40 20,1 km/h 33 m 98 bpm 3 Radeln zur Zahnär...
16:04 2,94 km 9:39 18,3 km/h 36 m 96 bpm 3 Radeln zur Ommi u...
19:29 1,17 km 5:20 13,2 km/h 15 m 81 bpm 1 Radeln zur Schwim...
20:05 0,62 km 16:24 2:39/100m 102 bpm 7 Schwimmbadschwimmen
23:30 1,25 km 6:13 12,1 km/h 16 m 87 bpm 2 Radeln vom Schimm...
23.06  Thu DL 16:05 15,09 km 1:46:03 7:02/km 116 m 141 bpm 39,51 135 Hitzedauerlauf du... Asics Cumulus 22
24.06  Fri
25.06  Sat 13:27 14,75 km 44:54 19,7 km/h 66 m 123 bpm 35 Radeln nach Licht...
16:50 14,33 km 39:13 21,9 km/h 27 m 128 bpm 35 Von Lichtenrade z...
26.06  Sun 05:47 3,50 km 9:07 23,0 km/h 23 m 106 bpm 4 Von der Arbeit na...
27.06  Mon 12:54 17,00 km 48:52 20,9 km/h 68 m 128 bpm 47 Zum Verein geradelt
17:12 16,71 km 49:13 20,4 km/h 102 m 121 bpm 39 Vom Verein zurück...
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu
9x Laufen 105,90 km 12:00:31 6:48/km 995 m 137 bpm 42,49 832
4x Schwimmen 3,30 km 1:24:51 2:34/100m 110 bpm 46
24x Radfahren 168,77 km 8:40:41 19,4 km/h 1 192 m 116 bpm 366
2x Dehnung 1:45:46 75 bpm 7
5x Wandern 31,40 km 11:05:54 21:12/km 471 m 75 bpm 77

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