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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
16.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.12 Fri | 08:17 | 3 °C | -1 °C | 2 | 91 % | LaDL | 4,4 km | 30:52 | 135 bpm | 150 bpm | 216 W | 6:59/km | 32,60 | 53 | +24/-22 m | 1,0 % | 0,0 | 0 % | 157,4 | 0,66 | 452 kcal | 82 spm | 1,75 m | 0,93 | 76 W | 306 ms | 6,3 cm | 12 kN/m | 426 ms | 58,2 % | 30:52 | 24 m | 22 m | 217 W | 1,00 | 48,2 | 2,6 W/kg | 4,7 km | 2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||
21.12 Sat | 07:22 | 5 °C | 2 °C | 2 | 94 % | LaDL | 6,6 km | 50:20 | 127 bpm | 138 bpm | 196 W | 7:38/km | 31,80 | 70 | +57/-57 m | 1,7 % | 0,0 | 12 % | 1,13 | 0,94 | 157,7 | 0,67 | 738 kcal | 160 spm | 0,82 m | 0,93 | 72 W | 332 ms | 6,0 cm | 12 kN/m | 43 ms | 11,5 % | 50:20 | 57 m | 57 m | 197 W | 1,01 | 31,1 | 2,3 W/kg | 7,2 km | 4 °C | ||||||||||||||||||||||||||
22.12 Sun | 08:55 | 6 °C | 3 °C | 2 | 88 % | LaDL | 8,4 km | 1:06:05 | 129 bpm | 142 bpm | 196 W | 7:51/km | 29,99 | 98 | +55/-55 m | 1,3 % | 0,0 | 5 % | 1,03 | 0,99 | 149,7 | 0,65 | 969 kcal | 162 spm | 0,79 m | 0,91 | 71 W | 331 ms | 5,8 cm | 12 kN/m | 39 ms | 10,6 % | 1:06:05 | 55 m | 55 m | 196 W | 1,00 | 36,2 | 2,3 W/kg | 9,0 km | 4 °C | ||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 5 °C | 19,4 km | 2:27:17 | 129 bpm | 150 bpm | 200 W | 7:35/km | 31,15 | 221 | +136/-134 m | 2 159 kcal | 144 spm | 1,00 m | 72 W | 326 ms | 5,9 cm | 12 kN/m | 2:27:17 | 136 m | 134 m | 200 W | 37,0 | 2,4 W/kg | 20,8 km | 3 °C |
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