Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTid | Temp. | Vindavkjøling | Vind | VI | Luftfuktighet | Type | Distanse | Varighet | RPE | gjsn. puls | max. puls | puls | Kraft | Kraft | Tempo | Tempo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | KP | Kupert | Oppoverbakkeeffektiviteten | Nedoverbakkeeffektiviteten | RRE | EI | Energi | Takt | Steglengde | RE | FP | Ground contact | Vertikal oscillering | GCB | LSS | Svevetid | Sveveratio | Forløpt tid | Stigende | Desc.. | xPower | VI | Stigninger | PE | Tittel | Relative Power | FTP (fil) | gjsn. Stamina | min. Stamina | gjsn. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
28.12 Man | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Tir | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Ons | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Tor | 08:30 | 6 °C | 4 °C | 1 | 100 % | LaDL | 5,2 km | 32:54 | 145 bpm | 167 bpm | 6:19/km | 33,32 | 78 | +35/-36 m | 1,4 % | 0,0 | 0 % | 158,4 | 539 kcal | 32:54 | 35 m | 36 m | 94,6 | 5,6 km | 6 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.01 Fre | 08:51 | 1 °C | -4 °C | 3 | 93 % | LaDL | 12,0 km | 1:16:15 | 150 bpm | 164 bpm | 6:23/km | 31,07 | 195 | +22/-24 m | 0,4 % | 0,0 | 5 % | 149,4 | 1 249 kcal | 1:16:15 | 22 m | 24 m | 102,5 | 12,2 km | 0 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.01 Lør | 09:01 | -2 °C | -7 °C | 2 | 74 % | LaDL | 18,8 km | 2:19:48 | 143 bpm | 155 bpm | 7:27/km | 27,68 | 298 | +130/-125 m | 1,4 % | 0,0 | 9 % | 136,9 | 2 050 kcal | 2:19:48 | 130 m | 125 m | 1x5 | 61,4 | 20,1 km | -6 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.01 Søn | 09:46 | -1 °C | -7 °C | 3 | 94 % | LaDL | 7,8 km | 1:05:23 | 132 bpm | 147 bpm | 8:23/km | 26,77 | 105 | +44/-44 m | 1,1 % | 0,0 | 4 % | 137,1 | 765 kcal | 1:05:23 | 44 m | 44 m | 35,2 | 8,2 km | -2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 0 °C | 43,7 km | 5:14:20 | 142 bpm | 167 bpm | 7:11/km | 28,90 | 676 | +231/-229 m | 4 603 kcal | 5:14:20 | 231 m | 229 m | 69,4 | 46,0 km | -2 °C |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team