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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
01.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Thu | 17:41 | 5 °C | 2 °C | 2 | 81 % | LaDL | 8,8 km | 59:59 | 146 bpm | 161 bpm | 6:49/km | 29,87 | 139 | +16/-11 m | 0,3 % | 0,0 | 2 % | 145,4 | 941 kcal | 1:01:19 | 16 m | 11 m | 73,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Fri | 06:41 | 0 °C | -5 °C | 2 | 96 % | 3,6 km | 14:58 | 101 bpm | 122 bpm | 6161 W | 14,5 km/h | 10 | +14/-19 m | 0,9 % | 0,0 | 0 % | 431,9 | 137 kcal | 62 rpm | 14:58 | 14 m | 19 m | 7672 W | 1,25 | 7,0 | 71,6 W/kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
07:15 | 1 °C | -4 °C | 1 | 96 % | 1,2 km | 5:17 | 98 bpm | 105 bpm | 4613 W | 13,9 km/h | 3 | +12/-10 m | 1,8 % | 0,0 | 0 % | 435,7 | 48 kcal | 59 rpm | 5:17 | 12 m | 10 m | 4769 W | 1,03 | 2,9 | 53,6 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:44 | 3 °C | -2 °C | 1 | 86 % | 17,0 km | 53:35 | 118 bpm | 141 bpm | 15052 W | 19,1 km/h | 60 | +183/-175 m | 2,1 % | 0,2 | 8 % | 0,74 | 435,1 | 533 kcal | 71 rpm | 53:35 | 183 m | 175 m | 24044 W | 1,60 | 1x3 | 24,1 | 175,0 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Sat | 08:28 | 2 °C | -1 °C | 1 | 99 % | LaDL | 14,8 km | 1:45:05 | 142 bpm | 156 bpm | 7:05/km | 29,74 | 220 | +77/-78 m | 1,0 % | 0,0 | 3 % | 145,5 | 1 582 kcal | 1:45:05 | 77 m | 78 m | 57,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.02 Sun | 09:15 | 2 °C | -2 °C | 2 | 90 % | LaDL | 11,4 km | 1:19:14 | 140 bpm | 156 bpm | 6:56/km | 31,24 | 155 | +61/-63 m | 1,1 % | 0,0 | 2 % | 152,0 | 1 216 kcal | 1:19:14 | 61 m | 63 m | 47,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 2 °C | 35,1 km | 4:04:18 | 142 bpm | 161 bpm | 6:58/km | 30,26 | 514 | +154/-152 m | 3 739 kcal | 4:05:38 | 154 m | 152 m | 57,9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren | 2 °C | 21,9 km | 1:13:50 | 113 bpm | 141 bpm | 12502 W | 17,8 km/h | 73 | +209/-204 m | 718 kcal | 68 rpm | 1:13:50 | 209 m | 204 m | 19345 W | 19,1 | 145,4 W/kg |
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