Página del atleta de diro1962
 Regístrate gratis  Características

Datos de actividad de diro1962

Distancia total: 45 948,82 km Número de actividades: 4966x diro1962
Duración total: 204d 14:47:36

¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis

Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google

November, 2010, 44. Semana

Tiempo Temp. Sensación térmica Viento HI Humedad Tipo Distancia Duración RPE promedio FC max. FC FC Potencia Potencia Ritmo Ritmo VO2max VO2max TRIMP Elev. Gradiente S Montañoso Eficiencia cuesta arriba Eficiencia cuesta abajo RRE EI Energía Cadencia Longitud de zancada RE FP Ground contact Oscilación vertical GCB LSS Tiempo de vuelo Proporción de vuelo Tiempo transcurrido Asc. Desc.. xPower VI Escaladas EM Título Relative Power FTP (archivo) promedio Stamina min. Stamina promedio Potential min. Potential HRD HRD Air Power Km-effort DP Cloud Cover Source dataset.sweat_loss.short
01.11  LU 13:23 15 °C 15 °C 1 65 % 10,1 km 35:13 103 bpm 124 bpm 78 W 17,2 km/h 25 +41/-15 m 0,6 % 0,0 6 % 17,60 493,0 296 kcal 67 rpm 35:58 41 m 15 m 1707 W 21,88 1x5  10,4 0,9 W/kg 10,5 km 8 °C
14:07 15 °C 15 °C 1 66 % 9,1 km 44:57 97 bpm 136 bpm 10410 W 12,1 km/h 27 +60/-82 m 1,6 % 0,0 11 % 0,99 389,3 358 kcal 65 rpm 44:57 60 m 82 m 14495 W 1,39 9,4 121,0 W/kg 9,7 km 9 °C
02.11  MA 06:19 8 °C 5 °C 1 93 % 13,2 km 47:51 99 bpm 123 bpm 7419 W 16,6 km/h 30 +137/-146 m 2,1 % 0,0 9 % 1,08 1,79 511,6 709 kcal 66 rpm 47:51 137 m 146 m 10225 W 1,38 1x4  10,1 86,3 W/kg 14,6 km 7 °C
17:49 10 °C 7 °C 2 81 % 14,0 km 46:56 103 bpm 124 bpm 79 W 17,9 km/h 33 +81/-76 m 1,1 % 0,0 13 % 4,38 0,57 514,7 686 kcal 69 rpm 48:15 81 m 76 m 788 W 9,97 1x4  11,1 0,9 W/kg 14,8 km 7 °C
03.11  MI 06:11 10 °C 7 °C 3 88 % 12,3 km 45:28 98 bpm 128 bpm 8093 W 16,2 km/h 27 +121/-121 m 2,0 % 0,0 15 % 1,96 0,93 510,4 709 kcal 68 rpm 45:28 121 m 121 m 11519 W 1,42 1x4  10,7 94,1 W/kg 13,5 km 8 °C
16:31 14 °C 14 °C 3 77 % 13,8 km 36:30 129 bpm 150 bpm 18081 W 22,6 km/h 55 +126/-121 m 1,8 % 0,0 12 % 3,64 448,8 789 kcal 76 rpm 36:30 126 m 121 m 32396 W 1,79 1x4  39,0 210,2 W/kg 15,0 km 10 °C
04.11  JU 08:05 15 °C 15 °C 3 87 % 13,0 km 41:09 113 bpm 139 bpm 8240 W 18,9 km/h 39 +131/-137 m 2,1 % 0,1 15 % 1,20 1,57 462,8 664 kcal 68 rpm 41:09 131 m 137 m 11764 W 1,43 1x4  17,3 95,8 W/kg 14,3 km 13 °C
16:18 17 °C 17 °C 3 69 % 13,8 km 38:34 118 bpm 147 bpm 16722 W 21,5 km/h 44 +148/-143 m 2,1 % 0,4 17 % 3,18 1,06 490,2 719 kcal 68 rpm 38:34 148 m 143 m 32024 W 1,92 1x4  26,6 194,4 W/kg 15,3 km 11 °C
16:59 17 °C 17 °C 3 72 % 1,0 km 9:47 82 bpm 87 bpm 1327 W 6,0 km/h 3 +5/-2 m 0,7 % 0,0 0 % 270,7 90 kcal 42 rpm 9:47 5 m 2 m 1347 W 1,02 1,5 15,4 W/kg 1,0 km 12 °C
05.11  VI 07:59 14 °C 14 °C 4 72 % 13,7 km 48:12 105 bpm 137 bpm 6883 W 17,0 km/h 37 +133/-130 m 1,9 % 0,2 18 % 3,17 1,11 472,7 751 kcal 66 rpm 48:12 133 m 130 m 11707 W 1,70 1x4  15,2 80,0 W/kg 15,0 km 9 °C
15:23 15 °C 15 °C 4 67 % 13,4 km 38:13 117 bpm 138 bpm 16936 W 21,0 km/h 42 +151/-145 m 2,2 % 0,2 18 % 1,98 486,6 641 kcal 71 rpm 38:13 151 m 145 m 30338 W 1,79 1x4  20,2 196,9 W/kg 14,9 km 9 °C
16:10 15 °C 15 °C 3 68 % 1,3 km 6:24 90 bpm 98 bpm 3249 W 12,0 km/h 2 +5/-4 m 0,7 % 0,0 0 % 444,4 59 kcal 59 rpm 6:24 5 m 4 m 3130 W 0,96 2,1 37,8 W/kg 1,3 km 9 °C
06.11  SA
07.11  DO 08:42 7 °C 4 °C 1 98 % LaDL 10,0 km 1:03:08 144 bpm 164 bpm 6:18/km 33,68 137 +56/-56 m 1,1 % 0,0 4 % 160,2 1 029 kcal 1:03:08 56 m 56 m 81,1 10,6 km 7 °C
09:46 8 °C 8 °C 1 94 % LaDL 0,1 km 1:58 131 bpm 158 bpm 32:47/km 3 0,0 0 % 35,5 29 kcal 1:58 8,0 0,1 km 7 °C
08.11  LU
09.11  MA
10.11  MI
11.11  JU
12.11  VI
13.11  SA 08:05 15 °C 15 °C 4 80 % LaDL 6,0 km 39:43 140 bpm 161 bpm 6:35/km 33,09 81 +10/-12 m 0,4 % 0,0 3 % 159,8 637 kcal 40:35 10 m 12 m 70,2 6,1 km 12 °C
14.11  DO 08:32 11 °C 11 °C 2 83 % LaDL 10,0 km 1:05:48 143 bpm 159 bpm 6:34/km 32,34 143 +50/-51 m 1,0 % 0,0 2 % 155,4 1 026 kcal 1:05:48 50 m 51 m 75,4 10,5 km 8 °C
15.11  LU 06:15 10 °C 7 °C 1 88 % 13,2 km 45:00 113 bpm 143 bpm 6344 W 17,5 km/h 44 +139/-147 m 2,2 % 0,0 15 % 1,63 1,37 429,7 398 kcal 72 rpm 45:00 139 m 147 m 7728 W 1,22 1x4  21,6 73,8 W/kg 14,5 km 8 °C
17:20 8 °C 4 °C 2 94 % 14,3 km 48:51 119 bpm 144 bpm 54 W 17,6 km/h 56 +81/-76 m 1,1 % 0,0 12 % 2,91 0,80 395,6 434 kcal 71 rpm 48:51 81 m 76 m 820 W 15,19 1x4  26,5 0,6 W/kg 15,1 km 7 °C
16.11  MA 06:19 6 °C 1 °C 3 83 % 13,3 km 45:27 112 bpm 140 bpm 6330 W 17,5 km/h 43 +133/-142 m 2,1 % 0,0 14 % 0,95 1,92 435,1 671 kcal 71 rpm 45:27 133 m 142 m 8395 W 1,33 1x4  19,5 73,6 W/kg 14,6 km 3 °C
17:12 7 °C 3 °C 2 77 % 14,0 km 46:18 127 bpm 148 bpm 12043 W 18,2 km/h 66 +145/-140 m 2,0 % 0,3 16 % 1,35 369,5 608 kcal 73 rpm 46:18 145 m 140 m 20945 W 1,74 1x4  31,4 140,0 W/kg 15,5 km 3 °C
18:21 7 °C 4 °C 2 77 % LaDL 8,3 km 57:14 146 bpm 158 bpm 6:56/km 29,30 131 +48/-49 m 1,2 % 0,0 2 % 142,7 858 kcal 57:14 48 m 49 m 66,5 8,7 km 3 °C
17.11  MI 06:23 5 °C 0 °C 2 77 % 13,2 km 42:09 123 bpm 145 bpm 60 W 18,7 km/h 55 +64/-73 m 1,0 % 0,0 13 % 7,45 1,86 400,6 638 kcal 74 rpm 42:09 64 m 73 m 307 W 5,12 1x4  30,2 0,7 W/kg 13,8 km 1 °C
13:20 6 °C 2 °C 2 77 % 13,9 km 43:57 123 bpm 151 bpm 11158 W 19,0 km/h 55 +138/-131 m 1,9 % 0,0 14 % 0,68 1,07 406,1 797 kcal 74 rpm 43:57 138 m 131 m 14868 W 1,33 1x4  29,1 129,7 W/kg 15,3 km 2 °C
18.11  JU 07:15 5 °C 2 °C 1 95 % LaDL 16,0 km 1:48:35 149 bpm 168 bpm 6:48/km 29,38 270 +203/-211 m 2,6 % 0,2 12 % 0,95 141,5 1 661 kcal 1:48:35 203 m 211 m 1x4  92,3 18,0 km 4 °C
19.11  VI 06:22 6 °C 2 °C 1 92 % 13,1 km 44:43 107 bpm 127 bpm 6435 W 17,6 km/h 36 +128/-136 m 2,0 % 0,0 14 % 0,93 1,66 473,6 716 kcal 68 rpm 44:43 128 m 136 m 9884 W 1,54 1x4  13,4 74,8 W/kg 14,4 km 5 °C
16:56 8 °C 5 °C 1 84 % 13,6 km 43:11 112 bpm 143 bpm 72 W 18,9 km/h 41 +82/-75 m 1,2 % 0,0 10 % 3,21 1,81 471,1 664 kcal 71 rpm 44:10 82 m 75 m 413 W 5,74 1x4  20,1 0,8 W/kg 14,5 km 5 °C
20.11  SA 08:21 6 °C 4 °C 1 94 % LaDL 21,0 km 2:27:30 141 bpm 157 bpm 7:02/km 30,28 301 +64/-65 m 0,6 % 0,0 6 % 148,2 2 168 kcal 2:27:30 64 m 65 m 75,2 21,6 km 5 °C
21.11  DO 08:50 4 °C 0 °C 3 83 % LaDL 7,9 km 57:42 128 bpm 141 bpm 7:18/km 33,20 83 +44/-44 m 1,1 % 0,0 0 % 165,2 814 kcal 57:42 44 m 44 m 28,6 8,4 km 1 °C
22.11  LU 06:24 4 °C -2 °C 3 84 % 13,2 km 46:37 109 bpm 136 bpm 6120 W 17,0 km/h 40 +133/-141 m 2,1 % 0,0 12 % 0,89 1,49 443,4 607 kcal 72 rpm 46:37 133 m 141 m 9384 W 1,53 1x4  17,3 71,2 W/kg 14,6 km 2 °C
17:47 5 °C 1 °C 1 90 % 13,9 km 47:33 115 bpm 145 bpm 8078 W 17,5 km/h 50 +148/-141 m 2,1 % 0,2 13 % 0,67 1,13 417,6 707 kcal 69 rpm 47:33 148 m 141 m 9897 W 1,23 1x4  23,5 93,9 W/kg 15,4 km 3 °C
23.11  MA 06:16 4 °C 0 °C 2 75 % LaDL 15,8 km 1:52:21 143 bpm 159 bpm 7:06/km 29,61 241 +197/-206 m 2,5 % 0,2 13 % 0,99 143,8 1 636 kcal 1:52:21 197 m 206 m 1x4  73,1 17,8 km 0 °C
24.11  MI 06:25 3 °C -2 °C 2 84 % 13,3 km 48:09 104 bpm 133 bpm 5595 W 16,5 km/h 36 +137/-145 m 2,1 % 0,0 15 % 1,07 1,24 467,5 680 kcal 69 rpm 48:09 137 m 145 m 7416 W 1,33 1x4  15,6 65,1 W/kg 14,7 km 1 °C
25.11  JU 06:08 2 °C -2 °C 2 91 % LaDL 16,0 km 1:53:38 139 bpm 155 bpm 7:06/km 30,73 219 +148/-156 m 1,9 % 0,4 14 % 0,89 149,8 1 618 kcal 1:53:44 148 m 156 m 1x4  58,0 17,5 km 1 °C
17:14 2 °C -3 °C 1 93 % 14,5 km 48:04 112 bpm 143 bpm 12956 W 18,1 km/h 46 +158/-151 m 2,1 % 0,2 12 % 1,12 450,6 569 kcal 74 rpm 48:04 158 m 151 m 17439 W 1,35 1x4  18,0 150,7 W/kg 16,1 km 1 °C
26.11  VI 06:19 0 °C -5 °C 1 99 % 13,2 km 50:07 101 bpm 126 bpm 40 W 15,8 km/h 34 +77/-82 m 1,2 % 0,0 12 % 5,88 2,50 469,6 639 kcal 68 rpm 50:07 77 m 82 m 425 W 10,63 1x4  12,3 0,5 W/kg 14,0 km 0 °C
14:47 2 °C -2 °C 1 86 % 13,5 km 49:52 115 bpm 143 bpm 11169 W 16,3 km/h 51 +133/-128 m 1,9 % 0,0 13 % 0,57 0,74 387,6 722 kcal 72 rpm 49:52 133 m 128 m 19074 W 1,71 1x4  18,9 129,9 W/kg 14,9 km 0 °C
27.11  SA 08:02 -1 °C -4 °C 1 99 % LaDL 5,6 km 39:03 128 bpm 143 bpm 6:57/km 35,25 56 +30/-30 m 1,1 % 0,0 7 % 173,4 579 kcal 39:03 30 m 30 m 30,6 5,9 km -1 °C
28.11  DO 09:21 0 °C -4 °C 2 90 % LaDL 11,1 km 1:14:04 135 bpm 148 bpm 6:41/km 34,42 129 +55/-56 m 1,0 % 0,0 4 % 166,4 1 138 kcal 1:14:04 55 m 56 m 43,4 11,6 km -1 °C
29.11  LU 06:24 -1 °C -7 °C 2 82 % 13,3 km 49:31 104 bpm 133 bpm 7470 W 16,1 km/h 37 +130/-138 m 2,0 % 0,0 14 % 1,32 0,96 455,9 665 kcal 72 rpm 49:31 130 m 138 m 12819 W 1,72 1x4  13,4 86,9 W/kg 14,6 km -4 °C
13:32 -1 °C -6 °C 1 92 % 14,7 km 59:14 112 bpm 134 bpm 11044 W 14,9 km/h 55 +167/-161 m 2,2 % 0,0 8 % 1,05 370,4 673 kcal 76 rpm 59:14 167 m 161 m 16596 W 1,50 1x4  17,4 128,4 W/kg 16,4 km -2 °C
30.11  MA 05:56 -2 °C -5 °C 1 98 % LaDL 16,6 km 2:01:26 144 bpm 158 bpm 7:20/km 27,91 268 +89/-88 m 1,1 % 0,0 10 % 0,95 137,7 1 736 kcal 2:04:40 89 m 88 m 1x4  72,3 17,5 km -2 °C
13x Laufen 4 °C 144,4 km 16:42:10 141 bpm 168 bpm 6:57/km 30,94 2062 +994/-1 024 m 14 929 kcal 16:46:22 994 m 1 024 m 67,3 154,3 km 2 °C
28x Radfahren 7 °C 346,8 km 19:57:57 110 bpm 151 bpm 7442 W 17,4 km/h 1109 +3 132/-3 129 m 16 659 kcal 70 rpm 20:01:00 3 132 m 3 129 m 11669 W 18,7 86,5 W/kg 378,1 km 4 °C

Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:

Anunciarse

Glossary  ·  Ayuda y soporte  ·  Foro  ·  Blog  ·  Declaración de privacidad  ·  Condiciones de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regístrate con correo electrónico o accede con Facebook Google Google