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Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaAika | Lämpöt. | Tuulen purevuus | Tuuli | HI | Kosteus | Tyyppi | Matka | Kesto | RPE | keskiarvo syke | max. syke | syke | Teho | Teho | Tahti | Tahti | VO2max | VO2max | TRIMP | Korkeusero | Nousu | CS | mäkistä | Tehokkuus ylämäessä | Tehokkuus alamäessä | RRE | EI | Energia | Askeltahti | Askelpituus | RE | FP | Ground contact | Pystysuuntainen liike | GCB | LSS | Liitoaika | Liitosuhde | Kulunut aika | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Nousut | PE | Otsikko | Relative Power | FTP (tiedosto) | keskiarvo Stamina | min. Stamina | keskiarvo Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | KP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
29.11 Ma | 06:24 | -1 °C | -7 °C | 2 | 82 % | 13,3 km | 49:31 | 104 bpm | 133 bpm | 7470 W | 16,1 km/h | 37 | +130/-138 m | 2,0 % | 0,0 | 14 % | 1,32 | 0,96 | 455,9 | 665 kcal | 72 rpm | 49:31 | 130 m | 138 m | 12819 W | 1,72 | 1x4 | 13,4 | 86,9 W/kg | 14,6 km | -4 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13:32 | -1 °C | -6 °C | 1 | 92 % | 14,7 km | 59:14 | 112 bpm | 134 bpm | 11044 W | 14,9 km/h | 55 | +167/-161 m | 2,2 % | 0,0 | 8 % | 1,05 | 370,4 | 673 kcal | 76 rpm | 59:14 | 167 m | 161 m | 16596 W | 1,50 | 1x4 | 17,4 | 128,4 W/kg | 16,4 km | -2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.11 Ti | 05:56 | -2 °C | -5 °C | 1 | 98 % | LaDL | 16,6 km | 2:01:26 | 144 bpm | 158 bpm | 7:20/km | 27,91 | 268 | +89/-88 m | 1,1 % | 0,0 | 10 % | 0,95 | 137,7 | 1 736 kcal | 2:04:40 | 89 m | 88 m | 1x4 | 72,3 | 17,5 km | -2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.12 Ke | 06:18 | -5 °C | -13 °C | 3 | 75 % | 13,6 km | 1:00:27 | 105 bpm | 138 bpm | 3940 W | 13,5 km/h | 48 | +129/-138 m | 2,0 % | 0,0 | 11 % | 2,92 | 374,7 | 827 kcal | 67 rpm | 1:00:27 | 129 m | 138 m | 4035 W | 1,02 | 1x4 | 15,8 | 45,8 W/kg | 14,9 km | -9 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:25 | -6 °C | -15 °C | 3 | 72 % | 1,2 km | 3:53 | 115 bpm | 127 bpm | 36 W | 17,8 km/h | 3 | +0/-2 m | 0,2 % | 0,0 | 0 % | 423,1 | 80 kcal | 68 rpm | 4:11 | 2 m | 41 W | 1,14 | 6,2 | 0,4 W/kg | 1,2 km | -10 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:49 | -6 °C | -14 °C | 3 | 71 % | 3,8 km | 17:00 | 109 bpm | 135 bpm | 26 W | 13,2 km/h | 14 | +7/-4 m | 0,3 % | 0,0 | 6 % | 344,7 | 125 kcal | 61 rpm | 17:00 | 7 m | 4 m | 90 W | 3,46 | 11,7 | 0,3 W/kg | 3,8 km | -10 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.12 To | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.12 Pe | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.12 La | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.12 Su | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Laufen | -2 °C | 16,6 km | 2:01:26 | 144 bpm | 158 bpm | 7:20/km | 27,91 | 268 | +89/-88 m | 1 736 kcal | 2:04:40 | 89 m | 88 m | 72,3 | 17,5 km | -2 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Radfahren | -2 °C | 46,5 km | 3:10:05 | 107 bpm | 138 bpm | 6643 W | 14,7 km/h | 157 | +433/-443 m | 2 370 kcal | 70 rpm | 3:10:23 | 433 m | 443 m | 9803 W | 15,1 | 77,2 W/kg | 50,8 km | -5 °C |
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