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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
24.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Sat | 11:25 | 10 °C | 8 °C | 2 | 77 % | LaDL | 7,0 km | 45:21 | 143 bpm | 165 bpm | 6:29/km | 32,67 | 99 | +6/-6 m | 0,2 % | 0,0 | 3 % | 157,3 | 596 kcal | 162 spm | 0,95 m | 45:21 | 6 m | 6 m | 92,8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Sun | 09:31 | 8 °C | 4 °C | 3 | 78 % | LaDL | 7,0 km | 47:37 | 137 bpm | 157 bpm | 6:48/km | 32,96 | 89 | +26/-26 m | 0,7 % | 0,0 | 1 % | 160,0 | 585 kcal | 160 spm | 0,92 m | 47:37 | 26 m | 26 m | 61,8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 8 °C | 14,0 km | 1:32:58 | 139 bpm | 165 bpm | 6:38/km | 32,82 | 188 | +32/-32 m | 1 181 kcal | 160 spm | 0,93 m | 1:32:58 | 32 m | 32 m | 76,9 |
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