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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
14.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Sat | 09:59 | -3 °C | -9 °C | 2 | 78 % | LaDL | 7,3 km | 52:25 | 139 bpm | 154 bpm | 7:10/km | 30,27 | 102 | +45/-45 m | 1,2 % | 0,0 | 3 % | 148,4 | 688 kcal | 160 spm | 0,87 m | 52:25 | 45 m | 45 m | 53,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.01 Sun | 10:59 | -3 °C | -9 °C | 2 | 85 % | LaDL | 15,2 km | 1:55:18 | 141 bpm | 152 bpm | 7:35/km | 27,77 | 232 | +159/-159 m | 2,1 % | 0,0 | 25 % | 1,11 | 0,95 | 137,3 | 1 328 kcal | 160 spm | 0,82 m | 1:55:18 | 159 m | 159 m | 55,8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | -3 °C | 22,5 km | 2:47:43 | 140 bpm | 154 bpm | 7:27/km | 28,55 | 334 | +204/-204 m | 2 016 kcal | 160 spm | 0,83 m | 2:47:43 | 204 m | 204 m | 55,0 |
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