Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTid | Temp. | Vindavkjøling | Vind | VI | Luftfuktighet | Type | Distanse | Varighet | RPE | gjsn. puls | max. puls | puls | Kraft | Kraft | Tempo | Tempo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | KP | Kupert | Oppoverbakkeeffektiviteten | Nedoverbakkeeffektiviteten | RRE | EI | Energi | Takt | Steglengde | RE | FP | Ground contact | Vertikal oscillering | GCB | LSS | Svevetid | Sveveratio | Forløpt tid | Stigende | Desc.. | xPower | VI | Stigninger | PE | Tittel | Relative Power | FTP (fil) | gjsn. Stamina | min. Stamina | gjsn. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
13.01 Man | 18:13 | 4 °C | 1 °C | 1 | 97 % | LaDL | 7,2 km | 49:04 | 131 bpm | 150 bpm | 6:48/km | 35,12 | 79 | +47/-47 m | 1,3 % | 0,0 | 6 % | 0,92 | 170,9 | 523 kcal | 49:04 | 47 m | 47 m | 45,0 | 7,7 km | 4 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.01 Tir | 06:15 | 4 °C | 0 °C | 2 | 98 % | LaDL | 17,1 km | 1:56:51 | 134 bpm | 148 bpm | 6:51/km | 33,98 | 200 | +214/-223 m | 2,6 % | 0,9 | 16 % | 1,30 | 0,94 | 163,9 | 1 167 kcal | 1:56:51 | 214 m | 223 m | 2x4 | 41,9 | 19,2 km | 4 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.01 Ons | 18:03 | 3 °C | -2 °C | 3 | 91 % | LaDL | 7,4 km | 46:59 | 142 bpm | 162 bpm | 6:24/km | 33,84 | 99 | +45/-45 m | 1,2 % | 0,0 | 8 % | 0,92 | 161,3 | 605 kcal | 46:59 | 45 m | 45 m | 78,5 | 7,8 km | 2 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.01 Tor | 18:07 | 6 °C | 2 °C | 2 | 91 % | LaDL | 7,2 km | 54:00 | 129 bpm | 138 bpm | 7:28/km | 31,91 | 79 | +32/-34 m | 0,9 % | 0,0 | 6 % | 159,6 | 559 kcal | 54:00 | 32 m | 34 m | 28,4 | 7,6 km | 5 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.01 Fre | 17:41 | 6 °C | 3 °C | 2 | 80 % | LaDL | 8,8 km | 59:43 | 141 bpm | 154 bpm | 6:49/km | 31,55 | 123 | +51/-51 m | 1,2 % | 0,0 | 2 % | 152,8 | 719 kcal | 59:43 | 51 m | 51 m | 55,3 | 9,3 km | 3 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.01 Lør | 09:54 | 2 °C | -3 °C | 2 | 94 % | LaDL | 25,0 km | 3:11:29 | 136 bpm | 151 bpm | 7:39/km | 29,01 | 341 | +309/-309 m | 2,5 % | 0,5 | 14 % | 1,35 | 0,90 | 143,6 | 1 832 kcal | 3:11:29 | 309 m | 309 m | 2x4 | 52,3 | 28,1 km | 1 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Søn | 09:51 | 3 °C | -1 °C | 2 | 90 % | LaDL | 4,6 km | 38:08 | 115 bpm | 126 bpm | 8:13/km | 32,78 | 38 | +27/-27 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 173,8 | 336 kcal | 38:08 | 27 m | 27 m | 13,3 | 4,9 km | 2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7x Laufen | 3 °C | 77,3 km | 9:16:14 | 134 bpm | 162 bpm | 7:12/km | 31,81 | 959 | +725/-736 m | 5 741 kcal | 9:16:14 | 725 m | 736 m | 47,0 | 84,5 km | 2 °C |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team