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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con GoogleTiempo | Temp. | Sensación térmica | Viento | HI | Humedad | Tipo | Distancia | Duración | RPE | promedio FC | max. FC | FC | Potencia | Potencia | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Gradiente | S | Montañoso | Eficiencia cuesta arriba | Eficiencia cuesta abajo | RRE | EI | Energía | Cadencia | Longitud de zancada | RE | FP | Ground contact | Oscilación vertical | GCB | LSS | Tiempo de vuelo | Proporción de vuelo | Tiempo transcurrido | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Escaladas | EM | Título | Relative Power | FTP (archivo) | promedio Stamina | min. Stamina | promedio Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
26.01 LU | 19:37 | 30:50 | 112 bpm | 135 bpm | 29 | 144 kcal | 57:43 | 13,5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.01 MA | 04:14 | 1 °C | -4 °C | 3 | 89 % | TDL | 6,0 km | 39:03 | 161 bpm | 173 bpm | 6:32/km | 27,04 | 130 | +37/-35 m | 1,2 % | 0,0 | 3 % | 0,93 | 132,0 | 573 kcal | 39:09 | 37 m | 35 m | 142,3 | 6,4 km | -1 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:32 | 22:03 | 104 bpm | 125 bpm | 16 | 103 kcal | 22:03 | 8,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.01 MI | 18:24 | LaDL | 11:41 | 93 bpm | 103 bpm | 5 | 55 kcal | 11:41 | 3,4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.01 JU | 04:53 | 1 °C | -5 °C | 3 | 82 % | TDL | 5,8 km | 37:45 | 159 bpm | 171 bpm | 6:31/km | 27,65 | 116 | +34/-34 m | 1,2 % | 0,0 | 7 % | 0,97 | 0,94 | 134,5 | 554 kcal | 166 spm | 0,92 m | 56:08 | 34 m | 34 m | 132,2 | 6,1 km | -2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.01 VI | 17:26 | 24:46 | 95 bpm | 110 bpm | 13 | 116 kcal | 33:49 | 5,0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.01 SA | 08:08 | 1 °C | -4 °C | 3 | 85 % | LaDL | 6,8 km | 50:32 | 148 bpm | 160 bpm | 7:29/km | 26,14 | 122 | +41/-41 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 0,95 | 129,9 | 741 kcal | 164 spm | 0,82 m | 50:32 | 41 m | 41 m | 80,7 | 7,2 km | -1 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.02 DO | 07:49 | 0 °C | -4 °C | 1 | 96 % | LL | 12,0 km | 1:31:57 | 143 bpm | 154 bpm | 7:39/km | 26,70 | 196 | +55/-68 m | 1,0 % | 0,0 | 7 % | 1,02 | 0,97 | 133,5 | 1 349 kcal | 160 spm | 0,82 m | 1:32:00 | 55 m | 68 m | 61,4 | 12,6 km | -1 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 0 °C | 30,6 km | 3:50:58 | 147 bpm | 173 bpm | 7:11/km | 26,79 | 569 | +167/-178 m | 3 272 kcal | 162 spm | 0,84 m | 4:09:30 | 167 m | 178 m | 87,9 | 32,2 km | -2 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Stabi/Faszien/Beweglichkeit | 1:17:39 | 104 bpm | 135 bpm | 58 | 363 kcal | 1:53:35 | 9,3 |
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