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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no GoogleTempo | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidade | Tipo | Distância | Duração | RPE | méd. RC | max. RC | RC | Energia | Energia | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Eficiência em Subida | Eficiência em Descida | RRE | EI | Energy | Cadência | Comprimento da passada | RE | FP | Ground contact | Oscilação vertical | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Tempo decorrido | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Título | Relative Power | FTP (ficheiro) | méd. Stamina | min. Stamina | méd. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
21.12 2a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.12 3a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.12 3a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.12 5a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.12 6a | 06:28 | 9 °C | LaDL | 4,6 km | 35:50 | 139 bpm | 150 bpm | 7:46/km | 27,37 | 69 | +30/-30 m | 1,3 % | 0,0 | 0 % | 1,06 | 135,4 | 526 kcal | 156 spm | 0,82 m | 35:50 | 30 m | 30 m | 51,9 | 4,9 km | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.12 Sa | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Do | 09:29 | 8 °C | LaDL | 10,1 km | 1:23:34 | 142 bpm | 155 bpm | 8:16/km | 24,55 | 174 | +70/-70 m | 1,4 % | 0,0 | 2 % | 1,06 | 0,97 | 123,5 | 1 226 kcal | 152 spm | 0,80 m | 1:23:34 | 70 m | 70 m | 71,7 | 10,8 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 8 °C | 14,7 km | 1:59:24 | 141 bpm | 155 bpm | 8:07/km | 25,40 | 243 | +100/-100 m | 1 752 kcal | 152 spm | 0,80 m | 1:59:24 | 100 m | 100 m | 65,8 | 15,7 km |
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