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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
21.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.12 Fri | 06:28 | 9 °C | LaDL | 4,6 km | 35:50 | 139 bpm | 150 bpm | 7:46/km | 27,37 | 69 | +30/-30 m | 1,3 % | 0,0 | 0 % | 1,06 | 135,4 | 526 kcal | 156 spm | 0,82 m | 35:50 | 30 m | 30 m | 51,9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Sun | 09:29 | 8 °C | LaDL | 10,1 km | 1:23:34 | 142 bpm | 155 bpm | 8:16/km | 24,55 | 174 | +70/-70 m | 1,4 % | 0,0 | 2 % | 1,06 | 0,97 | 123,5 | 1 226 kcal | 152 spm | 0,80 m | 1:23:34 | 70 m | 70 m | 71,7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 8 °C | 14,7 km | 1:59:24 | 141 bpm | 155 bpm | 8:07/km | 25,40 | 243 | +100/-100 m | 1 752 kcal | 152 spm | 0,80 m | 1:59:24 | 100 m | 100 m | 65,8 |
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