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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenZeit | Temp. | Windkälte | Wind | HI | Luftfeuchtigkeit | Typ | Distanz | Dauer | RPE | durchschn. HF | max. HF | HF | Leistung | Leistung | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Hm | Steig. | CS | Hügelig | Bergauf-Effizienz | Bergab-Effizienz | RRE | EI | Energie | Trittfrequenz | Schrittlänge | RE | FP | Ground contact | Vertikale Bewegung | GCB | LSS | Flugzeit | Flugzeitverhältnis | Verstrichene Zeit | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Anstiege | PE | Titel | Relative Power | FTP (Datei) | durchschn. Stamina | min. Stamina | durchschn. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | TP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
11.01 Mo | 17:16 | 6 °C | LaDL | 5,5 km | 40:36 | 141 bpm | 155 bpm | 7:23/km | 28,63 | 83 | +41/-41 m | 1,5 % | 0,0 | 0 % | 0,99 | 142,6 | 595 kcal | 158 spm | 0,86 m | 40:36 | 41 m | 41 m | 62,7 | 5,9 km | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.01 Di | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.01 Mi | 17:16 | 5 °C | 6,1 km | 47:39 | 135 bpm | 148 bpm | 7:50/km | 28,27 | 84 | +42/-41 m | 1,4 % | 0,0 | 1 % | 0,93 | 143,4 | 699 kcal | 156 spm | 0,82 m | 47:39 | 42 m | 41 m | 46,6 | 6,5 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.01 Do | 15:50 | 3 °C | LaDL | 12,1 km | 1:30:25 | 143 bpm | 156 bpm | 7:29/km | 27,52 | 191 | +78/-78 m | 1,3 % | 0,0 | 2 % | 137,7 | 1 326 kcal | 158 spm | 0,85 m | 1:30:29 | 78 m | 78 m | 67,9 | 12,9 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.01 Fr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.01 Sa | 08:08 | 1 °C | FS | 7,0 km | 47:08 | 148 bpm | 160 bpm | 6:42/km | 30,02 | 112 | +45/-45 m | 1,3 % | 0,0 | 3 % | 146,4 | 691 kcal | 160 spm | 0,93 m | 47:08 | 45 m | 45 m | 81,1 | 7,5 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.01 So | 09:18 | 0 °C | LL | 11,4 km | 1:25:05 | 138 bpm | 147 bpm | 7:27/km | 29,16 | 160 | +72/-72 m | 1,3 % | 0,0 | 0 % | 0,93 | 145,9 | 1 248 kcal | 158 spm | 0,85 m | 1:25:05 | 72 m | 72 m | 50,2 | 12,1 km | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 2 °C | 42,1 km | 5:10:53 | 140 bpm | 160 bpm | 7:23/km | 28,61 | 630 | +278/-277 m | 4 559 kcal | 156 spm | 0,85 m | 5:10:57 | 278 m | 277 m | 61,1 | 44,9 km |
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