No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
26.12 Mon | 08:52 | 8 °C | 4 °C | 4 | 88 % | LaDL | 5,7 km | 44:17 | 139 bpm | 154 bpm | 7:44/km | 27,57 | 86 | +36/-36 m | 1,3 % | 0,0 | 2 % | 139,1 | 637 kcal | 154 spm | 0,84 m | 44:17 | 36 m | 36 m | 57,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Tue | 07:42 | 2 °C | -3 °C | 3 | 86 % | LaDL | 4,6 km | 33:37 | 140 bpm | 154 bpm | 7:19/km | 29,19 | 67 | +30/-30 m | 1,3 % | 0,0 | 4 % | 145,3 | 493 kcal | 160 spm | 0,85 m | 33:37 | 30 m | 30 m | 61,7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.12 Wed | 06:53 | 3 °C | -1 °C | 2 | 75 % | LaDL | 5,7 km | 43:06 | 137 bpm | 150 bpm | 7:33/km | 28,99 | 79 | +36/-36 m | 1,3 % | 0,0 | 1 % | 145,6 | 632 kcal | 156 spm | 0,85 m | 43:06 | 36 m | 36 m | 52,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Fri | 07:18 | -3 °C | -8 °C | 2 | 88 % | LaDL | 0,9 km | 7:17 | 120 bpm | 130 bpm | 7:55/km | 32,41 | 8 | +4/-7 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 0,83 | 170,7 | 78 kcal | 150 spm | 0,84 m | 7:17 | 4 m | 7 m | 12,9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
07:28 | -3 °C | -8 °C | 2 | 88 % | LaDL | 7,1 km | 51:33 | 143 bpm | 154 bpm | 7:14/km | 28,76 | 108 | +56/-53 m | 1,5 % | 0,0 | 8 % | 1,10 | 0,87 | 142,4 | 754 kcal | 156 spm | 0,89 m | 51:33 | 56 m | 53 m | 65,7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.01 Sun | 08:20 | -4 °C | -9 °C | 1 | 92 % | LaDL | 8,1 km | 1:00:17 | 137 bpm | 151 bpm | 7:25/km | 29,65 | 111 | +62/-62 m | 1,5 % | 0,0 | 8 % | 1,12 | 0,92 | 148,0 | 884 kcal | 158 spm | 0,85 m | 1:00:18 | 62 m | 62 m | 52,5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
6x Laufen | 0 °C | 32,2 km | 4:00:07 | 138 bpm | 154 bpm | 7:28/km | 28,97 | 459 | +224/-224 m | 3 478 kcal | 156 spm | 0,85 m | 4:00:08 | 224 m | 224 m | 56,3 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team