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Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTid | Temp. | Vindavkjøling | Vind | VI | Luftfuktighet | Type | Distanse | Varighet | RPE | gjsn. puls | max. puls | puls | Kraft | Kraft | Tempo | Tempo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | KP | Kupert | Oppoverbakkeeffektiviteten | Nedoverbakkeeffektiviteten | RRE | EI | Energi | Takt | Steglengde | RE | FP | Ground contact | Vertikal oscillering | GCB | LSS | Svevetid | Sveveratio | Forløpt tid | Stigende | Desc.. | xPower | VI | Stigninger | PE | Tittel | Relative Power | FTP (fil) | gjsn. Stamina | min. Stamina | gjsn. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
18.12 Man | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.12 Tir | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.12 Ons | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.12 Tor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.12 Fre | 13:13 | 8 °C | 6 °C | 1 | 95 % | FS | 4,6 km | 29:04 | 141 bpm | 157 bpm | 6:18/km | 34,77 | 59 | +28/-29 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 166,9 | 394 kcal | 168 spm | 0,94 m | 29:04 | 28 m | 29 m | 57,0 | 4,9 km | 7 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.12 Lør | 07:41 | 7 °C | 5 °C | 1 | 95 % | LaDL | 12,1 km | 1:21:06 | 140 bpm | 155 bpm | 6:44/km | 32,45 | 160 | +84/-85 m | 1,4 % | 0,0 | 2 % | 0,95 | 158,1 | 1 084 kcal | 164 spm | 0,91 m | 1:21:22 | 84 m | 85 m | 66,0 | 12,9 km | 6 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.12 Søn | 08:25 | 7:03 | 64 bpm | 78 bpm | 0 | 33 kcal | 7:03 | 0,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 7 °C | 16,7 km | 1:50:10 | 140 bpm | 157 bpm | 6:37/km | 33,06 | 219 | +112/-114 m | 1 478 kcal | 164 spm | 0,91 m | 1:50:26 | 112 m | 114 m | 63,6 | 17,8 km | 6 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Gymnastik | 7:03 | 64 bpm | 78 bpm | 0 | 33 kcal | 7:03 | 0,4 |
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