Time | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
05.03 周一 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.03 周二 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.03 周三 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.03 周四 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.03 周五 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.03 周六 | 06:33 | 6 °C | 3 °C | 1 | 98 % | TDL | 7,0 km | 43:28 | 152 bpm | 167 bpm | 6:12/km | 31,74 | 119 | +46/-47 m | 1,3 % | 0,0 | 3 % | 152,4 | 700 kcal | 168 spm | 0,96 m | 45:53 | 46 m | 47 m | 107,3 | 7,5 km | 6 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.03 周日 | 07:03 | 8 °C | 6 °C | 1 | 94 % | LaDL | 13,3 km | 1:33:19 | 144 bpm | 157 bpm | 7:00/km | 29,64 | 206 | +96/-97 m | 1,4 % | 0,0 | 3 % | 0,95 | 145,8 | 1 344 kcal | 164 spm | 0,87 m | 1:33:19 | 96 m | 97 m | 76,7 | 14,3 km | 7 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 7 °C | 20,4 km | 2:16:47 | 146 bpm | 167 bpm | 6:43/km | 30,31 | 325 | +142/-144 m | 2 044 kcal | 164 spm | 0,89 m | 2:19:12 | 142 m | 144 m | 86,4 | 21,8 km | 6 °C |
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