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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTempo | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidade | Tipo | Distância | Duração | RPE | méd. RC | max. RC | RC | Energia | Energia | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Eficiência em Subida | Eficiência em Descida | RRE | EI | Energy | Cadência | Comprimento da passada | RE | FP | Ground contact | Oscilação vertical | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Tempo decorrido | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Título | Relative Power | FTP (ficheiro) | méd. Stamina | min. Stamina | méd. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
12.03 2a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.03 3a | 13:16 | 22:19 | 100 bpm | 109 bpm | 13 | 149 kcal | 22:19 | 6,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.03 3a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.03 5a | 13:19 | 11 °C | 11 °C | 2 | 59 % | 2,1 km | 24:30 | 100 bpm | 114 bpm | 11:33/km | 15 | +19/-18 m | 1,7 % | 0,0 | 0 % | 160,2 | 163 kcal | 30:13 | 19 m | 18 m | 7,9 | 2,3 km | 3 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.03 6a | 13:13 | 10 °C | 8 °C | 1 | 86 % | 3,1 km | 26:42 | 99 bpm | 111 bpm | 8:44/km | 16 | +17/-16 m | 1,1 % | 0,0 | 0 % | 216,2 | 178 kcal | 31:01 | 17 m | 16 m | 6,3 | 3,2 km | 8 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.03 Sa | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.03 Do | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Wandern | 10 °C | 5,2 km | 1:13:31 | 99 bpm | 114 bpm | 9:53/km | 44 | +36/-34 m | 490 kcal | 1:23:33 | 36 m | 34 m | 6,8 | 5,5 km | 5 °C |
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As atividades públicas são marcadas:
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