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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTempo | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidade | Tipo | Distância | Duração | RPE | méd. RC | max. RC | RC | Energia | Energia | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Eficiência em Subida | Eficiência em Descida | RRE | EI | Energy | Cadência | Comprimento da passada | RE | FP | Ground contact | Oscilação vertical | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Tempo decorrido | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Título | Relative Power | FTP (ficheiro) | méd. Stamina | min. Stamina | méd. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
23.04 2a | 14:08 | 22 °C | 22 °C | 3 | 64 % | 2,0 km | 24:25 | 112 bpm | 152 bpm | 12:24/km | 25 | +18/-18 m | 1,8 % | 0,0 | 0 % | 122,2 | 163 kcal | 24:25 | 18 m | 18 m | 24,6 | 2,2 km | 15 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.04 3a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.04 3a | 05:23 | 11 °C | 11 °C | 2 | 83 % | 16,6 km | 54:54 | 114 bpm | 142 bpm | 18,1 km/h | 54 | +167/-183 m | 2,1 % | 0,0 | 21 % | 443,9 | 549 kcal | 63 rpm | 57:44 | 167 m | 183 m | 23,8 | 18,2 km | 8 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17:03 | 15 °C | 15 °C | 3 | 69 % | 16,3 km | 48:16 | 127 bpm | 152 bpm | 20,2 km/h | 70 | +183/-169 m | 2,2 % | 0,5 | 25 % | 415,9 | 483 kcal | 68 rpm | 49:54 | 183 m | 169 m | 39,7 | 18,1 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 5a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.04 6a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.04 Sa | 06:53 | 12 °C | 12 °C | 2 | 66 % | LaDL | 10,1 km | 1:10:14 | 141 bpm | 152 bpm | 6:59/km | 30,61 | 142 | +63/-63 m | 1,3 % | 0,0 | 4 % | 0,94 | 150,6 | 1 006 kcal | 170 spm | 0,84 m | 1:10:52 | 63 m | 63 m | 59,8 | 10,7 km | 6 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Do | 10:59 | 18 °C | 18 °C | 2 | 56 % | LaDL | 16,0 km | 1:55:45 | 144 bpm | 158 bpm | 7:14/km | 28,52 | 253 | +138/-138 m | 1,7 % | 0,0 | 16 % | 1,07 | 0,97 | 141,1 | 1 680 kcal | 166 spm | 0,83 m | 1:56:59 | 138 m | 138 m | 81,5 | 17,4 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 15 °C | 26,1 km | 3:05:59 | 142 bpm | 158 bpm | 7:08/km | 29,31 | 395 | +201/-201 m | 2 686 kcal | 166 spm | 0,83 m | 3:07:51 | 201 m | 201 m | 73,3 | 28,1 km | 7 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 22 °C | 2,0 km | 24:25 | 112 bpm | 152 bpm | 12:24/km | 25 | +18/-18 m | 163 kcal | 24:25 | 18 m | 18 m | 24,6 | 2,2 km | 15 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x MTB | 12 °C | 32,8 km | 1:43:10 | 120 bpm | 152 bpm | 19,1 km/h | 124 | +350/-352 m | 1 032 kcal | 65 rpm | 1:47:38 | 350 m | 352 m | 31,2 | 36,3 km | 8 °C |
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